El cloruro de magnesio es uno de los suplementos alimenticios que más en boga están en el mundo entero. Y no faltan razones para confiar en él, ya que sus propiedades son realmente muchísimas.
Entre ellas, se encuentra la de ser bueno para combatir la artritis y otros problemas relacionados con los huesos. Pero, te preguntarás: ¿cómo es que esta sustancia puede ayudar?
Cómo se relaciona el magnesio con la artritis
La condición, en este caso, es muy similar a cuando se habla de los beneficios del cloruro de magnesio para con la osteoporosis.
Ambas son enfermedades óseas, relacionadas con las articulaciones y, habitualmente, con una edad avanzada. Y, también, en ambos casos, el beneficio viene dado por el contenido de magnesio que tiene este suplemento alimenticio.
Existen diferentes tipos de artritis, pero todos ellos se manifiestan de la misma forma en las articulaciones. A su vez todas ellas tienen los mismos síntomas:
- Rigidez
- Desgaste del cartílago y otros tejidos
- Calcificación
- Dolor paralizante
Todos estos síntomas están relacionados con la inflamación, esta es la manera que tiene el cuerpo de responder cuando tiene una lesión en los tejidos.
Las dificultades surgen cuando la inflamación se vuelve crónica. El magnesio es el encargado de regular los procesos celulares implicados en la inflamación.
Ya hablando puntualmente de los huesos, este mineral se transforma absolutamente en una figura clave, ya que colabora directamente en la absorción del calcio que proviene de los alimentos.
La deficiencia de magnesio es la causa de muchas enfermedades inflamatorias crónicas.
Cómo puedes evitar tener deficiencia de magnesio
Puedes hacerlo de forma fácil y sencilla, solo tienes que tener en cuenta cambiar ciertos aspectos de tu vida diaria:
- Incorpora a tu dieta alimentos ricos en magnesio: cacao, nueces, almendras, avellanas, dátiles, harina de soja gambas, etc.
- Consume algún suplemento de magnesio, como lo es el cloruro.
Presentación del cloruro de magnesio
A este maravilloso suplemento lo puedes encontrar presentado de diferentes formas:
- En tabletas
- En cápsulas
- Cristalizado
En cualquiera de estas presentaciones el cloruro te será de gran ayuda para la artritis, elige la que más se adapte a tu estilo de vida.
Preparación y consumo del cloruro de magnesio
Si nunca lo has consumido o si te has olvidado de cómo hacerlo, ¡no te preocupes!, mira este educativo video que te guiará paso a paso:
Recuerda: si sufres de artritis, consume suplementos como este, amén de llevar una dieta rica en calcio, magnesio, potasio, vitamina D y omega 3, entre otros nutrientes que son buenísimos, tanto para prevenir como para combatir la artritis.
52 Comentarios en "Cloruro de magnesio para la artritis"
tengo 66 años sufro de fibromialgia y artrosis y tengo hernias en la columna y cervical desearia saber que bueno es el cloruro de magnesio para tomarlo
que es buenisimo, y realmente funciona no solo para la artritis sino para muchos otros males
Me han comentado que es muy bueno para muchas cosas, yo no me animé a usarlo porque produce movimiento de vientre y yo tengo problemas con mis intestinos y tengo en ocasiones colitis por colon irritable, no se si me convendría tomarlo¿que les parece a Uds?
lo estoy tomando para artrosis de rodilla y creo que me va muy bien se esta quitando la inchazon y el liquido
Sirve para los calambres de pierna?
saber de las maravillas que hace este químico para con los malestares diversos en el ser humano como es que los médicos no utilizan como parte de sus recetas para con los pacientes, tales como las artritis la osteoposis, y más. algun profesional en la materia podría dar una respuesta al referente?
No está nada mal ,pero hay otros remedios mas directos,para kitar la "artritis y dolores musculares".
Como cual es remedios........te agradeceria si me mentioned algunos..
cuales son los remedios por favor