Contraindicaciones de la linaza molida en ayunas

Efectos secundarios del consumo de semillas, harina y aceite de linaza

Son muy conocidas las propiedades de la linaza y los beneficios que el consumo de semillas, harina y aceite de linaza reportan a la salud. Sin embargo, la linaza tiene algunas contraindicaciones que es importante conocer. Los efectos secundarios de la linaza pueden ser perjudiciales para algunas personas. Conócelos para saber si la linaza está indicada o no para ti.

Contraindicaciones de la linaza

Cómo es bien sabido, entre las propiedades de la linaza, se destaca su alto contenido en fibras. Si bien las fibras, en general, son muy beneficiosas para el organismo, no a todas las personas, las favorece su consumo, de igual modo. Por tal razón, no está de más que estés al tanto de en qué casos está contraindicada la linaza, en especial si la consumes molida en ayunas.

  • Si tienes riesgo de padecer obstrucción intestinal. La ingesta de semillas de linaza está contraindicada en pacientes que tienen riesgo de sufrir una obstrución intestinal. Tal es el caso, de los enfermos de esclerosis sistémica, que deberían abstenerse de consumir linaza, ya que puede causarles estreñimiento o incluso, obstrucción intestinal.
  • Si estás embarazada. Por otra parte, el consumo de grandes cantidades de aceite, harina y semillas de linaza durante el embarazo podría afectar el desarrollo del sistema reproductivo del feto. Aunque no hay datos concluyentes al respecto, conviene ser cautos y tener en cuenta estas contraindicaciones.
  • Si eres alérdic@ a sus componentes. Además, si bien es poco frecuente, en algunos casos la linaza provoca reacciones alérgicas, por lo que su introducción en la dieta debe ser gradual y controlada, para evitar efectos secundarios perjudiciales.
  • Si estás ingiriendo alguna medicación, debes saber que el consumo de linaza puede interferir en su absorción, por lo que es conveniente que su ingesta este alejada del horario de administración del medicamento.

Efectos secundarios de la linaza

  • Causa flatulencias. Uno de los efectos secundarios de la linaza es producir gases durante los primeros días de su consumo, que desaparecen a medida que se habitúa el organismo.
  • Engorda. Por último, ten en cuenta que las semillas de linaza son un alimento muy rico en calorías. De allí que entre las desventajas de la linaza debes tener en cuenta que si comes de más engordarás.

En cualquier caso, lo más indicado es que ante cualquier duda consultes con tu médico y que en ningún caso, abuses del consumo de linaza, en cualquiera de sus formas, semillas, harina o aceite.

Por más beneficiosa que pueda llegar a ser la linaza para tu organismo, la ingesta excesiva de linaza, te acarreará efectos secundarios perjudiciales para tu salud.

No obstante, puedes conocer más acerca de las propiedades de la linaza para perder peso y cómo introducir los beneficios de la linaza para adelgazar, en tu dieta diaria, si tienes en cuenta estas contraindicaciones y desventajas de su consumo.

Por otra parte, también puedes obtener sus propiedades, si recurres a los suplementos en cápsulas de linaza, evitando de tal modo, gran parte de los efectos adversos del consumo de semillas.

¿Cuánta linaza puedes consumir sin riesgos?

Según MedlinePlus, las dosis y la forma de consumo indicada, en general es la siguiente:

  • En zumos con semillas de lino. Puedes disolver en agua o jugos hasta 15 gramos 2 veces al día. En el siguiente video que hemos preparado especialmente, encontrarás una receta para hacer un zumo verde de linaza.
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Lcda en comunicación. Apasionada de las artes plásticas y las manualidades.

ADVERTENCIA: esta nota tiene carácter informativo. Acuda siempre a un especialista. Ni el autor ni INNATIA se hacen responsables de los perjuicios ocasionados por el mal uso de esta información

534 Comentarios en "Contraindicaciones de la linaza molida en ayunas"

Comentarios en Innatia
Rebeca Chung G. dice...

Soy hipertensa, qué tiempo entre mis medicamentos y la Linaza debo comtemplar. Además que me recomiendan si el pepino para mi es flatulento y la piña me causa gastritis. Puedo tomar las dos cucharaditas de linaza mezcladas en un té verde u oro cualquiera en el desayuno por ejm. y en las noches en agua o jugo? Espero sus noticias. Gracias

Publicado el 30 de sep, 2011 a las 19:12:02
Sahra Poblete dice...

Yo tengo tengo Colon Irritable,Gastritis, Dverticulos y hemoroides,¿Es bueno para mi tomar Linazay como se toma?muchas gracias.!

Publicado el 19 de nov, 2011 a las 12:28:47
sergio dice...

me reconmendaron tomar agua de lino hervida para los diverticulos

Publicado el 5 de ene, 2012 a las 11:49:56
Nohemí Gallego Marín dice...

soy hipertensa y he sufrido azúcar bajito que contraindicaciones tiene la linaza? Gracias por la atención.

Publicado el 12 de sep, 2013 a las 14:32:53
magdalena macias dice...

comence a tomar la linaza para bajar de peso y para prevenir el cancer necesito saber por que tiempo tomo my mpara que es contradictorio gracias espero una respuesta

Publicado el 3 de may, 2014 a las 15:12:20
javbal dice...

amigo ami me curo el colon irretABLE Y LA COLITS LAS ALMORRANAS LA TOMO ADIARIO LA DEJO EN AGUA TODA LA NOCHE Y EN LA MAÑANA LA MUELO EN LA LICUADORA EN AYUNAS Y ME HA CURADO YO YA NO PODIA VIVIR ASI TOMALA ES UNA MARAVILLA

Publicado el 11 de oct, 2013 a las 12:05:26
katherine dice...

no es recomendable debido a los diverticulos, ya que las semillas tanto de linaza como de chia pueden quedar atrapados en ellos y provocarte una inflamación de ellos, por ende dolor y malestar

Publicado el 17 de abr, 2015 a las 14:39:36
Eleuteria Gili Pollas dice...

No te conviene porque te va a poner el cu|0 como una coliflor.

Publicado el 30 de jun, 2014 a las 03:02:03
bernardita espinoza vasquez dice...

necesito saber si puedo tomar linaza en polvo soy ipertensa diabetica y tengo hipotiroidismo de antemano muchas gracias saludos

Publicado el 24 de ene, 2012 a las 17:13:05
julio hernando pinto sánchez dice...

j-pinto: tengo hipotiroidismo y deseo saber si puedo tomar aceite de linaza para otras afecciones que poseo. Cual sería la dosis recomendada y/o definitivamente no lo puedo tomar?.

Publicado el 12 de jul, 2013 a las 22:36:15
eElizabeth Herrera dice...

tomo linaza hace dos meses y si, he bajado de peso lo tomo en jugo de piña con avena todo licuado.es genial

Publicado el 25 de feb, 2018 a las 23:37:41
monica velasco dice...

Estoy tomando la linaza con pepini,piña y linaza hace un mes y no he bajado ni una libra entonces en q tiempo vere el cambio?

Publicado el 25 de feb, 2013 a las 14:28:22
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