Cloruro de magnesio para tratar la arritmia cardíaca

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Importancia del magnesio para la salud

Como ya debes de saber, el magnesio es uno de los minerales esenciales para el buen funcionamiento de muchos órganos de tu cuerpo, especialmente el corazón, los músculos y los riñones. Además, actúa en la formación y fortalecimiento de dientes y huesos y ayuda a regular los niveles de calcio, cobre, zinc, potasio, vitamina D, en el cuerpo, entre otras funciones.

Por esta razón, es indispensable que mantengas los niveles adecuados de magnesio en tu organismo. Pero, con respecto al corazón, este mineral es esencial para su salud. Así lo prueba la evidencia científica que existe. Se han realizado estudios que demuestran una relación entre un menor riesgo a sufrir enfermedades cardíacas cuando se aumenta el consumo de magnesio.

Pero, ¿no te intriga saber cómo puede lograr esta ayuda? Descúbrelo en los siguientes párrafos.

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Beneficios terapéuticos del magnesio para tratar las arritmias cardíacas

Al parecer, el magnesio es uno de los principales componentes en el funcionamiento de las células del corazón. Por este motivo, su deficiencia en tu organismo puede provocarte o empeorar:

• Insuficiencia coronaria
• Aterosclerosis
• Dolor en el pecho
• Presión arterial alta
• Arritmias cardíacas
• Miocardiopatías
• Ataques al corazón
• Muerte súbita cardiaca

Las células de tu corazón necesitan un suministro constante de magnesio para mantener un correcto funcionamiento del músculo cardíaco. Normalmente, el mantenimiento de una dieta balanceada podría ser suficiente para que pudieras obtener los niveles adecuados de este mineral. Pero, en la actualidad en general, el alocado ritmo de vida moderno, puede llevarte a consumir pocos alimentos frescos y mucha comida rápida.

De esta manera, es imposible que puedas obtener el magnesio necesario en forma natural, y será necesario que recurras a suplementos. ¿Cuál es el mejor? Sin lugar a dudas el cloruro de magnesio, ya que tu organismo puede absorberlo rápidamente. ¿Quieres saber cómo puedes consumirlo? Toma nota de los siguientes consejos.

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Cómo consumir el cloruro de magnesio

Al cloruro de magnesio, puedes encontrarlo a la venta en farmacias, casas dietarias, supermercados o en tiendas online. Puedes optar por el formato que más te resulte cómodo:

• En tabletas
• En cápsulas
• Cristalizado

¿No tienes ni idea cuánto debes de consumir ni cómo se prepara el cloruro cristalizado? ¡No te preocupes! Dale un vistazo al siguiente video.

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Otros beneficios medicinales del cloruro de magnesio

• Previene accidentes cerebrovasculares. Su capacidad para reducir la presión arterial y las concentraciones de glucosa y de lípidos en sangre, son una excelente forma de ayudarte a disminuir el riesgo de sufrir este trastorno grave.
• Combate el estrés. Vas a conocer cómo actúa su poder relajante y calmante sobre el sistema nervioso, para ayudarte a eliminar los efectos negativos del estrés.
• Evita el estreñimiento. Te vas a enterar cómo trabaja sobre la digestión, ayudándote a que se acumule el agua suficiente en los intestinos para conseguir que las heces sean blandas, para evitar de esta manera el estreñimiento.
• Evita los calambre musculares. Descubrirás cómo este suplemento de grandes poderes curativos puede ayudarte a ser más eficaz en tus entrenamientos físicos, evitando que tus músculos se acalambren.