El síndrome de colon o intestino irritable no hace alusión a una enfermedad única sino que hace referencia a un conjunto de trastornos en el normal funcionamiento de los intestinos. ¿Estabas en conocimiento?
La inflamación y el dolor abdominal son unas de sus principales características.
Las causas que provocan este trastorno aún no están muy claras, pero los investigadores tienden a pensar que muchas veces se origina luego de una infección intestinal.
¿Te interesa conocer cómo se manifiesta este trastorno?
Síntomas
- Inflamación abdominal
- Dolor abdominal
- Deposiciones más frecuentes con la aparición de dolor
- Sensación de evacuación incompleta
- Llenura
- Gases
Cómo se relaciona el magnesio con el colon irritable
Como ya debes de saber, el síndrome del colon irritable es el resultado de una infección y posterior inflamación intestinal. Esto provoca que los espacios entre las paredes celulares del intestino se amplíen.
En otras palabras, la mucosa intestinal se hace más permeable de lo normal debido a los espacios demasiado grandes entre las células del intestino inflamado.
Esta situación puede ser causada y agravada por una serie de factores, como ser:
- Consumo de antibióticos
- Parásitos intestinales
- Consumo excesivo de azúcar y carbohidratos refinados
- Píldoras anticonceptivas
- Consumo de aspirina
- Intoxicación por metales pesados
- Vacunas
Uno de los problemas graves que puede acarrear el síndrome del colon irritable es que provoca deficiencias de varios minerales.
Las proteínas responsables del transporte de varios minerales en el torrente sanguíneo, son dañadas por la inflamación de los intestinos. Se produce una especie de alergia.
Uno de los minerales que se ven más afectados en su absorción es el magnesio.
Entonces, no importa cuánto magnesio consumas, porque cuando la proteína portadora está dañada, el magnesio no va a poder ser absorbido por el organismo.
De esta manera, el cuerpo también puede ser privado de otros minerales como el zinc, cobre, calcio, silicio y una amplia variedad de micronutrientes.
El síndrome del colon irritable también puede bloquear la absorción de vitaminas y aminoácidos esenciales, lo que dificulta gravemente la absorción de otros nutrientes por añadidura.
Esta situación puede acarrearle a tu organismo graves consecuencias si se mantiene en el tiempo.
Por otra parte, la ciencia afirma que ¨La deficiencia de magnesio definitivamente acentúa la predisposición a las alergias¨, dice Terry M. Phillips, doctor en Ciencias y director del Laboratorio de Inmunogenética e Inmunoquímica en la George Washington University Medical Center en Washington.
Así, podemos extrapolar que la deficiencia de magnesio puede provocar el síndrome de intestino irritable y este a su vez ocasiona deficiencia de este mineral.
Formándose de esta manera un círculo vicioso nefasto para la salud del organismo.
Cómo puedes evitar sufrir de síndrome de colon irritable
- Mantén una dieta diaria rica y balanceada. Aumenta el consumo de alimentos frescos como frutas y verduras.
- Incorpora a la misma, alimentos ricos en magnesio: espinacas, soja, almendras, avellanas, dátiles, cacao, etc.
- Consume suplementos alimenticios como lo es el cloruro de magnesio.
Cómo se presenta el cloruro de magnesio
A este suplemento lo puedes encontrar presentado de diferentes formas. Escoge la que mejor se adapte a tu estilo de vida:
- En pastillas o tabletas
- En cápsulas
- En forma cristalizada
Cómo puedes consumir el cloruro de magnesio
Si nunca has escuchado cómo se prepara el cloruro cristalizado o cuánto debes de tomar al día, ¡no te inquietes!
Mira este educativo video que te enseñará todo al respecto:
24 Comentarios en "Cloruro de magnesio para el colon irritable"
una pregunta, mi hijo de 20 años, fue diagnosticado con CUCI (COLON ULCERATIVO CRONICO INESPECIFICO)
Hace 8 años..en su caso seria recomendable tomar cloruro de magnesio ?
Desde que lo estoy tomando, me he sentido mucho mejor, los dolores han ido disminuyendo considerablemente, incluso tenia dolores en las articulaciones que han disminuido. Pero ayer fui a una fiesta y comi alimentos que no debia comer, aun asi me siento bien, claro que he notado que estoy un poco hinchado. Pienso que deben haber sido las gaseosas. También he podido dormir mucho mejor y relajado. Una pregunta, de a poco estas molestias irán desapareciendo? .El cloruro de magnecio me ha permitido no tener retenido esos gases tan molestos y que cuando salen son espantosamente de muy mal olor. Esta hinchazón que hoy tengo desaparecerá? .Muchas gracias por la información.
QUE RARO TALVES SEAN CONTRAINDICACIONES, PERO ESTO SE DA ENTRE 100 UNO PORQUE MI MADRE Y MI PAPA TOMAN Y SE HAN SENTIDO SUPER BIEN, LOS MALESTARES DE ARTICULACIONES SE HAN MEJORADO BASTANTE Y OTROS MALES VAN EN DESCENSO.
Lo estoy consumiendo....sufro d sii y gastritis...pero he empeorado...Lo descarto o será no me lo tomo mas?
no lo he consumido
necesito saber como adquirir este producto
compre las capsulas que dicen amazón cloruro de magnesio, me las tome 2 semanas pero las deje porque me dolia mucho la cabeza me dolieron más las rodillas tobillos, se me inflamo mucho el estomago y tenia muchos gases.
Para mi estreñimiento, y falta de energia, lo preferio en capsulas
porque el agua es mal sabor.
es toy en pesando a consumir el manencio es pero tener esitos atttt paola