Conoce las propiedades del fitoplancton, el próximo súper alimento

El mundo marítimo avanza dentro del espectro alimenticio cada vez más, de esto no tengas dudas. Ya no se trata únicamente de los nobles pescados azules o diferentes tipos de algas, ahora también se le da mucho espacio al fitoplancton, esos microscópicos organismos acuáticos que son un cúmulo de notables propiedades.

Si quieres conocer más acerca de todo este espectro alimenticio que puedes incorporar a tu dieta, no tienes más que seguir leyendo sobre el fitoplancton, quizás el próximo súper alimento del que leas sobre él en todas partes.

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Qué es el fitoplancton

El fitoplancton es, ni más ni menos, que seres históricos. Tan históricos que tendrías que remontarte a millones de años para rastrear el inicio de su existencia. De hecho, fueron de los seres unicelulares primarios de este planeta.

No tan diferente en concepto que la espirulina o la chlorella, por citar otros microorganismos marítimos con magníficas propiedades, este alimento formado por algas y bacterias acuáticas se va recogiendo para posteriormente ser presentada en su formato "apto para consumo humano".

El fitoplancton es el alimento que tienen miles de animales acuáticos. De hecho, las ballenas se suelen alimentar de él. Y viven más de 100 años y tiene esa estructura tan potente que conoces.

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Qué beneficios tiene

• Genial para el sistema cardiovascular. El fitoplancton pueden llegar a ser excelente para el sistema cardiovascular en general, ayudando a combatir el colesterol alto, mejorando la circulación y, con sus antioxidantes, colaborando a que todo el aparato se encuentre en el mejor estado posible.
• Muy bueno para el cerebro. Es un gran estimulante para el cerebro, con su gran cantidad de nutrienes, siendo un excelente tónico y resultando bueno incluso para mejorar el humor y combatir la depresión. Se cree que incluso podría llegar a ser bueno para prevenir problemas neurodegenerativos como el Parkinson o el Alzheimer.
• Ideal para problemas óseos. Se estima que, debido a sus niveles de minerales y vitaminas, puede llegar a ejercer un excelente efecto en problemas óseos y musculares, incluido inflamatorios, tales como la artritis, la osteoporosis y el reuma.

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Cómo se consume

A diferencia de otros formatos relacionados con las algas, el fitoplancton no viene solamente en polvo, congelado o disecado, sino que se presenta directamente líquido, sin ningún tipo de procesos previos. Obviamente, siempre y cuando mires los detalles nutricionales y todo esté consignado de esta manera.

Se toma como cualquier otro suplemento, siguiendo los parámetros diarios indicados según la marca que hayas comprado. Simplemente debes añadir la cantidad indicada a un vaso de agua o de zumo y así disfrutarás de sus maravillosas propiedades.