Periódicamente se están realizando investigaciones científicas que ponen de manifiesto los grandes beneficios que ofrece el cloruro de magnesio como suplemento alimenticio.
Es que son tantas y de tan variada índole las afecciones que provoca la deficiencia de este mineral, que se hace urgente encontrar una eficaz solución a dicho problema. ¿Tú que opinas?
Deficiencia de magnesio, causa de problemas en el cerebro
Hay pruebas de que los niveles bajos de magnesio en el organismo, contribuyen a la deposición de metales pesados en el cerebro que preceden al desarrollo de la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple y la enfermedad de Alzheimer.
Muchos de los síntomas de la enfermedad de Parkinson se pueden superar con la suplementación con alto contenido en magnesio.
En un ensayo realizado con 30 pacientes epilépticos a los cuales se les fue dado a consumir 450 miligramos de magnesio diariamente, se les pudo constatar que las convulsiones disminuyeron en gran medida.
Por otra parte, en otro estudio se encontró que cuanto más bajo son los niveles de magnesio más grave es la epilepsia. Al parecer, el magnesio es más efectivo cuando se consume junto con la vitamina B 6 y con el zinc.
Cómo evitar la intoxicación con metales pesados con magnesio
Está comprobado que el magnesio es esencial en las respuestas de autolimpieza y desintoxicación naturales del cuerpo.
Por lo tanto, es razonable suponer que los niveles bajos de magnesio provocarían una mayor predisposición a sufrir intoxicaciones. ¿No te parece?
Su papel fundamental radica en ser el responsable de mantener los niveles suficientes de potasio a nivel celular. El magnesio y el potasio dentro de la célula ayudan a detener el proceso de oxidación causado en gran medida por los radicales libres.
El incremento de radicales libres en la lesión tisular inducida por la deficiencia de magnesio provoca acumulación de productos oxidativos en el corazón, hígado, riñón, tejidos musculares y en las células de la sangre.
Lo cual propicia un escenario muy favorable para el desarrollo de varias enfermedades. Una célula sana favorece la asimilación de nutrientes y la eliminación de productos de desecho o toxinas.
- El magnesio protege a la células contra el daño oxidativo provocado por los radicales libres y ayuda en la absorción y el metabolismo de las vitaminas B, vitamina C y E, que son antioxidantes importantes para la protección celular.
- El magnesio protege el cerebro de los efectos tóxicos de ciertas sustancias químicas. Un bajo nivel de magnesio en el organismo contribuye a la predisposición a sufrir toxicidad de metales pesados en los niños, lo cual es causa de trastornos del aprendizaje.
- Sin suficiente magnesio, el cuerpo acumula toxinas y residuos de ácido que provocan una degeneración rápida de las células del cuerpo, ocasionado todo tipo de enfermedades.
De qué metales pesados te protege el magnesio
- Aluminio
- Mercurio
- Plomo
- Cadmio
- Berilio
- Níquel
Por esta razón es que se dice que el magnesio ayuda a desintoxicar el organismo.
Cómo obtener el magnesio suficiente
Alimentos
- Esfuérzate en mantener una dieta sana y balanceada.
- Incorpora a la misma grandes cantidades de alimentos ricos en magnesio, como: las espinacas, gambas, fritos secos, judías, cereales integrales, etc.
- Añade a tu alimentación diaria suplementos de magnesio.
Suplementos
En el mercado existen varios, pero los más utilizados y económicos son:
- El Cloruro
- El Carbonato
- El Lactato
El más utilizado es el cloruro de magnesio porque está comprobado que es el de más fácil y rápida absorción.
A la hora de consumirlo puedes optar por diferentes formatos:
- En pastillas
- En cápsulas
- Cristalizado
Cómo y cuánto cloruro de magnesio debes tomar
Te invito a que veas este video que te enseñará paso a paso cómo preparar el cloruro cristalizado y cuánto tomar:
¿Ya has probado los beneficios del cloruro de magnesio?
12 Comentarios en "El Cloruro de magnesio ayuda a eliminar toxinas del cuerpo"
Excellence! Lo tomê para dolor de artrosis en mis manos. Ayudò increiblemente. Tomar por tres meses seguidos, 1 copita pqñita c/mañana. Descansar un mes y volver a tomarlo. Cloruro de Magnesio
muy bueno para la fatiga muscular
Si,lo he comprobado y he notado los cambios tanto físicos como emocionales
muy interesante...gracias
Estoy comenzando a consumirlo desde el 29/1/2015
voy a empesar a tomar
el cloruro de magnesio el mejor que marca es y cuanto tengo que tomar tengo 58 años y quiero saber si tiene contraindicaciones graciasy donde se compra
También quisiera saber si el magnesio de cloruro contiene metales pesados como el plomo?
Gracias Isabel
LO PROVE Y TUVE BUENOS RESULTADOS, GRACIAS