Propiedades del mangostán

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¿Que es el mangostino o mangostán?

El mangostán es considerado por muchos como la reina de las frutas, debido a sus propiedades y beneficios, además de su exquisito sabor. Crece habitualmente en climas tropicales, principalmente en el sur asiático y el continente americano. Su nombre científico es Garcinia mangostana y también es conocido como mangostín y mangostino.

El arbol de mangostino es una planta que contiene fenoles, catequinas, quimona, polisacáridos, estilbenos, minerales y vitaminas, pero la principal propiedad del mangostán es su alto contenido de xantonas o xantones, sustancias con un alto poder antioxidante y terapéutica.

Es utilizada desde hace miles de años en la medicina oriental, disciplina en la cual es reconocida por equilibrar el sistema cardiovascular, nervioso, inmunológico, cardiovascular, metabólico, entre otros. Y las xantonas con sus propiedades antioxidantes brindan este beneficio, se las considera fitonutrientes de la familia de los bioflavinoides. 

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Beneficios de la fruta mangostán para la salud

¿Quieres conocer más acerca de las propiedades del mangostino? Realmente son muchas y muy buenas. Es por estas razones que no deberías perderte esta selección por nada del mundo.

• Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al mejor funcionamiento del corazón.
• Es un remedio natural para la hipertensión arterial. Posee potasio, el cual tiene un rol muy importante en la regulación de la presión.
• Esta misma propiedad diurética, convierte al mangostán en una planta adecuada para tratar en forma natural otras afecciones como artritis, cálculos renales, gota o retención de líquido. Al aumentar la diuresis, te permite eliminar el exceso de toxinas que pueden provocar estos problemas de salud.
• Tiene propiedades depurativas y antioxidantes, su contenido de vitamina C potencia esta propiedad. Además es de bajo contenido calórico, recomendado para dietas adelgazantes. Puedes probarlo en un batido casero antioxidante combinándolo con zumo de naranjas y arándanos. Esta propiedad antioxidante es recomendada para tratar el tan molesto acné.
• Contiene fibra, la cual ayuda a reducir el colesterol malo o LDL de la sangre. Consumiendo zumo de mangostán podrás mejorar tu salud en general y principalmente los niveles de colesterol malo. Además, la fibra evita que las grasas y los azúcares de los alimentos se absorban y se depositen en el tejido adiposo.
• Es un depurador de la sangre, razón por la cual se lo emplea para la presión arterial como también para reducir los niveles de azúcar y lípidos en sangre.
• Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer, resultando muy bueno para el sistema nervioso central. También se cree que, dentro de las propiedades del mangostan, se encuentra la de ser un genial antidepresivo natural.
• Se ha demostrado que es efectivo contra bacterias como salmonela, estafilococo y enterococo. Por eso, también es considerado un poderoso fungicida, antibacterial y también antiviral. Asimismo, la fruta mangostan también aumenta las defensas.
• Es considerado antiinflamatorio, incluso para las articulaciones.
• El mangostin como fruta se emplea también para problemas pulmonares.
• Contiene vitamina B 12, la cual mejora sensiblemente el sistema nervioso y el metabolismo hepático. También su zumo es considerando dentro de los jugos para el cancer.

¡No dejes de disfrutar de las geniales propiedades de este fruto!

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Otras frutas exóticas de similares características

Ya sabes bien para que sirve el mangostino. Ahora, vas a poder descubrir los maravillosos beneficios de otras frutas similares que te podrán ofrecer grandes beneficios.

• El guaraná. El guaraná es una típica fruta oriunda de Sudamérica, muy consumida en Brasil y con grandes propiedades antioxidantes. Es, además, un gran energizante natural.
• La garcinia cambogia. La garcinia cambogia, como supondrás, es de la misma familia que el mangostán. Y la puedes consumir, sobre todo, para adelgazar.
• El acai berry. Una baya con muchas propiedades, considerada una gran antioxidante, además de ser buena para perder peso. Muy popular en Brasil.