Qué es la diabetes
La diabetes se caracteriza por un estado de hiperglucemia crónica, inducida por diferentes razones:
- Insulina baja. Por una disminución en la producción de insulina.
- Defecto en la acción de la insulina. Producido por factores genéticos, ambientales y estilo de vida.
Para tratar dicha situación es necesario realizar una selección de alimentos, en la cual deben excluirse los alimentos prohibidos para diabéticos.
Lista de alimentos malos para la diabetes
En cualquier caso, la lista de los alimentos prohibidos para diabéticos, incluye los siguientes:
- Azúcar.
- Miel.
- Azúcares concentrados.
- Pan.
- Galletas.
- Batata.
- Patata.
- Quesos con alto contenido en grasa.
- Mantequilla.
- Carnes grasas.
- Embutidos o fiambres.
- Alcohol.
La dieta para personas con hiperglucemia es indispensable en el tratamiento global de la diabetes. Por tal motivo, es muy importante tener en cuenta la lista de alimentos prohibidos para la diabetes tipo 2.
Recuerda que la diabetes es una enfermedad silenciosa, por ello es muy importante controlar periódicamente los niveles de glucemia y tener en cuenta tanto las frutas prohibidas para diabéticos, tales como chirimoyas, mangos, papayas, piñas, plátanos, uvas, como así también, la comida prohibida para diabéticos en la forma de amasados de pastelería, pistas, pastas, snacks y comida rápida.
Alimentos permitidos para diabéticos
Por otra parte, la influencia de los alimentos permitidos para diabéticos en el control de glucemia está altamente comprobada. De allí que puedes tener en cuenta, algunos de los que encontrarás a continuación, ya que te aportarán muchos beneficios en tal sentido, si los incluyes habitualmente en tu dieta.
- Endulza con stevia. Así como el azúcar es un alimento malo para la diabetes, la stevia no sólo no está prohibida, sino que su consumo te puede ayudar a controlar la glucemia. De allí que no dudes en incluirla en tu dieta y aprovecharla para endulzar con ella tus comidas y bebidas.
- Consume pimientos. Por su parte los pimientos, no sólo darán más sabor a tus comidas, sino que también te ayudarán a bajar tus niveles de glucosa en sangre e incluso, a perder algunos kilos que puedas tener de más, ya que los picantes son muy termogénicos y quemagrasas.
- Come melón amargo. Este fruto es muy bueno para la diabetes, ya que ayuda a controlar los niveles de azúcar por lo que es una de las frutas que lejos de estar prohibida si tienes diabetes, su consumo está especialmente recomendado. Si te gusta el melón amargo, disfrútalo sin culpas.
41 Comentarios en "Alimentos prohibidos para diabéticos "
gracias por la pagina, soy diabetica tipo 2, tengo 69 años y a veces, cuando se me altera el azucar, dudo de estar haciendo bien las comidas.
¿seria posible que vd. me enviara un menu completo (desayuna,comida y cena) generalizando los alimentos a consumir? me seria de gran utilidad y se lo agradeceria infinito.
Muchas gracias....raquel
para saber k comer un diabetico
Lo que deberíais hacer es informaros sobre la diabetes, y no confundir a la gente. Decir que el pan o la patata son alimentos prohibidos para los diabéticos es ser un completo ignorante.
Por cierto, la persona que firma el artículo, ¿es médico? Seguramente no, ¿verdad?
La verdad no es nada ignorante por q te contare q a mi me prohibieron todos los alimentos de esa lista y mas incluso la leche .... todo depende de cada condición fisica de las personas .esto es un tema tan personal no para todos es lo mismo
de mucha ayuda ya que no tenia nocion de los alimento que pueden ayudarme .
gracias por la informacion es muy importante
en realidad me interesa tengo una persona a quien cuidar
Me dio una idea sobre que alimentos no consumir para mantener estables mis niveles de azucar saludablemente. Gracias por su articulo.
primeramente muchas gracias por todos los consejos alimenticios que nos proporcionan, bueno yo no soy diabetica pero hace 3 dias se la diagnosticaron a mi padre, y se me hace complicado saber que tipo de alimentacion va a llevar, el es bien delicado de su estomago, no consume nada de lacteos desde muy pequeño, ademas el vive solo, quisiera que me proporcinaran un listado de alimentos para sus tres tiempos de comida al dia, claro sin ningun alimento que contenga leche, la edad de mi padre es de 70 años; bueno muchas gracias por todo.