¿Qué es bueno para los nervios?
Si te preguntas qué tomar para calmar los nervios, debes saber que las hierbas y plantas relajantes son excelentes remedios caseros para los nervios y la ansiedad. Por otra parte, los tratamientos naturales para el nerviosismo te evitarán los efectos nocivos de recurrir a psicofármacos. Asi que no lo dudes, revisa las siguientes alternativas y termina con tus nervios alterados para siempre.
Hierbas
Entre las hierbas para los nervios, algunas son muy populares y conocidas. Tal es el caso de las que te comparto a continuación, con las que además, podrás preparar exquisitas tisanas e infusiones:
- La valeriana. Hierbas como la valeriana resultan geniales como sedantes y no sólo contra la ansiedad y los nervios. Tal es así que se emplea con éxito en el tratamiento natural para la fibromialgia, regulando el sueño y combatiendo la ansiedad que genera el padecimiento de esta enfermedad.
- La tila o tilo. El tilo en infusión es un clásico entre los remedios caseros para los nervios. También es muy útil para aliviar los molestos nervios en el estómago, por lo que no dejes de tenerlo en cuenta.
- La manzanilla. ¿Sabías que la manzanilla es maravillosa para tratar la ansiedad y la depresión? Pues, así es, no sólo es un muy buen digestivo, sino que además es efectiva para tratar estos trastornos nerviosos.
Plantas
En cuanto a las plantas para los nervios más utilizadas, se destacan por su efecto sedante, algunas como por ejemplo:
- El lúpulo. Gracias a la lupulina, la planta de lúpulo posee excelentes efectos calmantes y sedantes, comprobado por diversos estudios. Esta sustancia tiene la capacidad de inducir el sueño y disminuir la irritación nerviosa.
- La piña. Otra de las plantas con notables propiedades sedantes es la piña. Esta rica fruta suma a sus múltiples propiedades, sus beneficios para combatir el estrés y mejorar el funcionamiento del sistema nervioso en general.
Infusiones
Además, existen infusiones para los nervios que te pueden calmar en minutos. Algunas de las más efectivas son:
- De angélica. La infusión de angélica tiene poderosas propiedades sedantes. Si sigues el enlace anterior Monserrat Sosa te explica tanto sus propiedades como la forma de tomarla. Es ideal para calmar la ansiedad y los nervios en el estómago.
- De Rooibos. Por su parte, la infusión de rooibos a diferencia de lo que ocurre con el té o el café que son muy excitantes, fortalece el sistema nervioso, neutralizando los efectos negativos de la ansiedad, el estrés y el nerviosismo.
Por otra parte, las hierbas para la ansiedad y los remedios caseros contra la ansiedad, también te ayudarán a calmar tus nervios.
Otros remedios caseros para los nervios
De tal modo, los remedios caseros contra los nervios son un recurso ideal al que puedes apelar en momentos de excesiva tensión y ansiedad, para curar tus nervios, sin dañar tu organismo. En cualquier caso, existen muchos remedios caseros para los nervios más a los que puedes recurrir. A continuación encontrarás algunos de los más efectivos a tal fin.
- Cloruro de magnesio. Sin duda, uno de los mejores remedios caseros para los nervios es el cloruro de magnesio. No es para menos ya que el magnesio cumple importantes funciones en el mantenimiento del sistema nervioso y el mejor modo de incorporarlo al organismo es en la forma de cloruro.
- Aceite de lemongrass. En cambio, si tienes dolores de origen nervioso puedes recurrir al aceite de lemongrass, ya que resulta buenísimo para aliviar este tipo de molestias, que se manifiestan como neuralgias.
- Pétalos de rosas. Por último, si sigues e enlace anterior, Juan Esteban Jorge te explica paso a paso, cómo preparar un remedio de pétalos de rosas, miel y vinagre de manzanas para los nervios. No dejes de probarlo. ¡Es muy bueno!
31 Comentarios en "Hierbas para los síntomas de nervios"
que hierbas me recomiendan para la ansiedad temblor de cuerpo , falta de sueño, miedo, tristesa dificultad para respirar , bosteseos , necesito una recomemdacion urgente estoy desesperada yae ido a muchos medicos .
Yo tengo 6 anos padeciendo de nervios y anciedad ya estaba controlada pero ahora que pasaron dos accidentes en el pueblo donde yo vivo me han vuelto los nervios meda mucho miedo hacer cosas en mi casa y que me valla a pasar algo no se como controlar los nervios y el miedo que tengo tengo 3 hijos pequenos y ellos me necesitan estar tranquila ya no se que tomar o que hacer para controlarme lloro mucho. por favor me podian ayudar gracias se los agradeceria.
pídele a dios clamale de rodillas el te escucha trata de respirar lentamente los baños con agua calentita ayuda mucho trata de enfrentar el miedo y veras que desaparece pon en tu cabeza que puedes y eres fuerte por tus hijos cuesta pero no es imposible
para calmar los nervios del estomago que son fuertes no me deja comer
soymuynervioso tengopanicomiedo.noduermobien tengotnbloresenmanosypiernasquehierbasmerecomiendanparasolusionarmiproblemadeunamejorcalidaddevida
yo de repente me siento como desesperado empieso a respirar muy rápido o siento el airé muy espeso y siento una ansiedad pero todo esta en la mente porke poniendo mi mente en blanco y no pensar en nada y distraerme con otra cosa me trankilisa pero como puedo ke no me este pasando eso ke me recomiendan estos tes me pueden ayudar ?? grax
he padecido nervios toda la vida, y con ello me he sentido mucho mejor
Estas hierbas se la puedo preparar a mi hijo, el tiene 7 años va en segundo año basico y esta muy estresado en el colegio, en estos momentos esta con psicologo y es tal el stress que el tiene que se arranca el pelo, y yo no quiero medicarlo con farmacos
La verdad q yo soy muy nerviosa soy un desastre y
Con el primero q me agarro es con mi novio y la verdad q soy muy impulsiva no me puedo controlar nadie me
Entiende dice q lo hago xq quiero pero no es asi es mas fuerte q yo y me doy cuenta siempre despues de haber ocasionado algo o de haber insultado y x todo eso estoy apunto de perderlo y no quiero necesito ayuda gracias...
en realidad yo siempre soy muy nervioso y muy sentimental. cualquier cosa me pone muy nervioso a tal punto que hasta mi cuerpo comiemza a temblar y ante cualquier cituacion de pena o tristeza de lo mas minima se me salen mis lagrimas y no puedo contenerme. y eso que lo hombres no pueden llorar el falso.. quisira saber por favor que medicina natural seria bueno para controlar mis nervios y mis lagrimas.. tengo 40 años y soy varon con 2 hijas muy lindas
gracias.
Para todas las personas que tengan ataques de panico,deprecion,ansiedad,ninos hiperactivos,rstres,miedo insomnio el aceite de VETIVER es buenisimo busquen en el internet como usarlo