Sintomas de ansiedad y nervios
Los nervios son uno de los problemas más comunes de la sociedad de hoy día. Los síntomas de ansiedad nerviosa se suelen manifestar de esta forma:
- Problemas a la hora de dormir.
- Nervios en el estomago e indigestión habitual.
- Miedos y preocupaciones excesivas e irracionales.
- Fobia social.
- Tensión en los músculos.
- Ataques de pánico.
Que es bueno para los nervios
¿Quieres conocer algunos buenos remedios naturales para los nervios? Pues entonces no te pierdas esta selección que tienes a continuación, donde aprenderás a usar cada una de estas plantas.
Tilo
La infusión de tilo (o tila, depende la zona) es un gran remedio casero para los nervios. Simplemente tienes que conseguir tilo y preparar una infusión de manera tradicional. Pon a hervir agua y, cuando rompa el hervor, colócala en una proporción lógica (de acuerdo a la concentración que quieras conseguir) de tilo por cada taza que quieras conseguir. Luego deja reposar algunos minutos y bebe. Tendrás listo un magnífico té para los nervios.
Manzanilla
También resulta excelente como uno de los remedios caseros contra los nervios el té de manzanilla. Ésta tiene una gran propiedad ansiolítica natural, que producirá relajamiento y evitará las tensiones tan típicas de los ataques de nervios. Prepárala como cualquier tisana de las que proponemos normalmente, es un buen remedio para los nervios.
Valeriana
También la infusión de valeriana funciona muy bien como remedio natural para los nervios. Se trata de una gran hierba ansiolítica, que funciona muy bien en estos casos. De hecho, te encontrarás con que muchos de los medicamentos de perfil natural para estos casos, la contienen. Puedes comprarla el herbolario o tienda naturista y preparar con ella geniales infusiones para los nervios. O tomarla en comprimidos.
Cedrón
Una de las maravillosas hierbas para los nervios de las que puedes conseguir con relativa facilidad. Si quieres algo para los nervios que sea sencillo de tomar, de preparar y agradable de gusto, el cedrón o hierba luisa es lo que necesitas. Te puedes preparar varias tazas de infusión por día sin problema alguno.
Además, puedes beneficiarte con el consumo de hierbas para la ansiedad, entre otros remedios caseros contra la ansiedad, que te brinda la naturaleza. Si estás en una situación más complicada, es muy probable que tengas que recurrir a un especialista, que seguramente te brindará el medicamento para los nervios adecuado a tu situación.
Otros tratamientos para calmar los nervios
Además de recurrir a remedios, modifica tu actitud ante la vida: debes autoconvencerte de que no sirve de nada estar así y que harás todo lo posible para superar ese mal momento. También puedes valerte de tratamientos naturales que te ayudarán a enfocarte en esta meta. ¡Estos también son buenos remedios para los nervios!
- Técnicas de relajación. Saber aplicar algunas técnicas para relajarte te va a resultar realmente tranquilizador en esos momentos en donde los nervios y la ansiedad te pueden jugar una mala pasada.
- Posturas de yoga. El yoga puede llegar a ser magnífico para que centres tus energías de manera positiva. Esto te ayudará a calmar tus nervios a poco andar.
- Sesiones de reiki. También reiki o cualquier otra actividad de esa índole pueden ayudar muy bien para combatir ese estado de ánimo nervioso. Una sesión de reiki aplicada justo a tiempo te ayudará mucho a bajar la ansiedad.
47 Comentarios en "Remedios caseros para los nervios"
UNA MANERA PRACTICA DE CONOCER.
pues hay veces que me siento nervioso y la verdad no puedo disfrutar de mi vida al 100 por ciento hoy en dia vivo mas tranquilo gracias a los productos naturales
si medio ideas para poder mejorar mi estado de animo yo soy persona con muchos nervios pir culpa de selos y no quiero seguir asi que puedo hacer
LOS NERVIOS TE PUEDEN AFECTAR EN LA EYACACULACION PRECOS Y SI ES ASI COMO CONTROLARLO
me siento muy angustiado popr que se me alteran los nervios, tengo ansiedad desesperación, angustia y es más he bajado mi potencia sexual
yo tenia nerbios y tome uno de estos remedios yme sirvio de ayuda
muy utiles consejos
tengo un problema desde hace 15 años me dan unos ataques nerviosos como epilepticos mi padre es doctor ni el me ha curado y nadie sabe que es me dan en la noche tiemblo mucho y me aruño y me quedo sin oxigeno tengo dos hijas de 10 y 4 años estuve ha punto de morir dando a luz pero me salve yo lucho mucho con esto me sobreprotegen y es duro que podria ser tomo pastillas pero estoy consiente de que solo es algun miedo o nervios yo quiero seguir adelante que me aconsejan gracias
yo sufri de lo mismo hace dos años iva al medico y nunca me encontraban nada iva al psiquiatra y no encontrba solucion estaba desesperada me queria morir empece a darme cuenta y tube el sentir de buscar a cristo y el me liberto de esta enfermedad te aconsejo que busques de cristo y el te sanara porque esas enfermedades son satanicas y solo dios las liberta con el poder de su sangre en este caso los medicos no pueden hacer nada acepta a cristo como tu salvador y veras que tu vida te cambia y la de tu familia que dios te bendiga y te sane
hola gracias tienes muchas razon el unico k puede hacer todos es cristo con su poder yo sufro no puedo dormir bn pero espero la recompensa de mi dios el me dara todos el sueno k es perdido en el tengo mi confianza noe faci no poder dormir las noche son larga y uno se ciente agobiado y decesperado solo oro mucho ami padre celestial el lo puede todos gracias por escucharme vendicion de dios
Hola Cely Arias te digo que todo lo que tienes son ATAQUES DE PANICO tienes que ir al siquiatra y ellos te van a dar medicamentos, si no quieres tomarlos haz Yoga y ejercicios de relajacion, estos ejercicios de relajacion son muy importantes por que lllevan oxigeno al cerebro que es muy importante, espero te lleves de estos consejos, yo sufria de ataques de panico y eran horribles....un beso!!