¿Quieres conocer cuáles son los beneficios de usar hierbas relajantes a la hora de combatir la fibromialgia? Pues eso es justamente lo que intentaremos contarte en esta nota, donde podrás descubrir sus efectos y también algunas plantas puntuales que puedes utilizar a la hora de tratar de sobrellevar este mal, de la mejor forma posible.
Beneficios de las hierbas relajantes para la fibromialgia
No van a curarte la fibromialgia. Tampoco te van a aliviar mágicamente los dolores, pero te van a ayudar mucho a sobrellevar esta enfermedad. Es que las plantas y las hierbas que tienen propiedades calmantes sirven en varias dimensiones.
Su consumo puede ayudarte en más de un sentido. Por un lado, vas a notar que esa tensión muscular que tienes habitualmente se relajará inevitablemente de la mano de algunas de estas plantas que tienen estas capacidades.
Por el otro, te ayudará a estar mucho más tranquilo mentalmente; no estarás tan ansioso, ni nervioso. Es que son plantas, justamente, que te ayudan a serenarte. Y puedes beberlas en cualquier momento del día para sentirte mejor.
Lista de hierbas con beneficios para la fibromialgia
- Verbena o cedrón. Una infusión perfecta, alimonada, que sirve mucho para calmar las crisis de ansiedad que puede generar la fibromialgia.
- Pasiflora. Otra planta que es genial para ejercer un efecto tranquilizante. Consúmela en infusión.
- Valeriana. Sin duda alguna, una planta para ayudarte a dormir que puede ir muy bien. Al igual que el tilo, tiene propiedades sedantes para conciliar el sueño.
- Hipérico. Esta planta es buena para los dolores y para regular el sueño. Puedes preparar con ella una genial infusión de hipérico.
- Lavanda. Primero cerciórate que se trata de lavanda para conusmo humano, pues no todas las plantas sirven. Luego, prepárate una infusión con ella para relajarte.
- Manzanilla. Si bien no suele tener un poder tan elevado como el de las otras hierbas, también es desinflamante. Y muy fácil de conseguir y preparar.
Otros tratamientos y remedios naturales para la fibromialgia
Desde ya, estas hierbas no son los únicos a la hora de combatir esta enfermedad. Tienes muchas opciones a las cuales puedes recurrir. ¿Cuál de estas vas a tener en cuenta?
- La gran moringa. Ideal para combatir dolores e inflamación. Uno de los remedios naturales de moda en el mundo entero.
- Un poco de yoga. Te ayuda a respirar mejor y también a elongar los músculos de manera correcta. Estarás mejor de tus dolores y te sentirás más vital para movilizarte.
- El ácido málico. Este ácido, presente -por ejemplo- en las manzanas, puede ser útil a la hora de luchar contra la fibromialgia. No dudes en probarlo.
11 Comentarios en "6 increíbles hierbas relajantes para la fibromialgia"
Para aprender más de mi enfermedad y saber q es lo bueno y como vivir con ella
No utilizó ninguna pero quiero empezar a tomar algunas que me han recomendado
No he usado.plantas. Lo encuentro fantastico, buscare estas plantas.
Agradecida de este completo informe,hasta aqui he tomado solo agua de apio y en tiempos de crisis miel con canela por la mañana..
moringa y manzanilla
La yerba de San Juan ,jengibre.
Quisiera saber de los vejetales .cuales son beneficiosos
ya a 8 años con la fibromialgia,solo me ha quedado vivir con ella...
Hola. Estoy en plena crisis con mi fibromialgia , artritis rematoidea , artrosis. Buusco todas terapias alternlativas nlaturamles, los tratamientos medicinales me provacan problemas estomacales. Todo lo q ustedes publican me sirve. Hace mas de veite años q me diagnoticaron estas enfermedades. Pero ahora es cuando mas en crisis me encuentro.