Frases para dejar el cigarro

Frases para no fumar

¿Has pensado en lo mucho que va a mejorar tu vida cuando dejes de fumar? Para dejar de fumar tienes que buscar formas de estimularte y darte ánimo, para cumplir con este objetivo complicado. Las frases para dejar de fumar te ayudarán a darte confianza, ¡no te las pierdas!

Las mejores frases para dejar de fumar

Si estás buscando formas de sostener el abandono del cigarro o el tabaco puedes utilizar frases que te ayuden a darte ánimo y a concentrarte en este objetivo. Está comprobado que la automotivación es una gran ayuda a la hora de abandonar todo tipo de adicciones como la del tabaco, especialmente funcionan las frases para no fumar.

Las frases para dejar el cigarro deben de ser directas y señalar soluciones a las situaciones diarias a las que te ves enfrentado cuando buscas los beneficios de dejar de fumar y no lo consigues. Las frases contra el tabaquismo tienen que girar en torno a diferentes aspectos básicos como:

  • Lo mucho que mejorará tu salud y calidad de vida si dejas de fumar.
  • Lo poco y lo mal que vivirás si sigues fumando.
  • Dejar de fumar ayudará a mejorar y beneficiar a tu entorno.
  • Podrás desarrollar nuevas conductas y destrezas.

Frases contra el tabaquismo anónimas

Aquí te dejo una serie de frases que te ayudarán a dejar de fumar que actuarán como verdaderos remedios caseros para dejar el cigarrillo:

  • "No intentarlo es un fracaso, recaer forma parte del intento".
  • "Si te ofrecen un cigarro, cómetelo antes de fumarlo".
  • "Los malos momentos que se pasan al dejar de fumar, no son por dejar de fumar sino por haber fumado".
  • "Gracias al día en que dije que ya no fumaría jamás, un beso a todos los que el tabaco se ha llevado: el abuelo, el tío, por vosotros".
  • "Fumar es un placer como cazar un deporte".
  • "Si no logras dejar de fumar no digas que fumar poco no es vicio".
  • "El humo no me deja ver el mundo, el cigarro lo disfraza, ahora puedo ver el horizonte y lo siento tal como es".
  • "Hoy es un día fantástico. ¡Hoy no he fumado!"
  • "No te das cuenta de lo esclavo que eres del tabaco hasta que un día intentas dejarlo".
  • "Cada vez que enciendes un cigarro, algo se va apagando en tu interior".
  • "El tabaco a cambio de nada te pide ... tu buena salud, incluso la vida misma, pisoteándote la autoestima".
  • "Hagas lo que hagas para dejar de fumar no será tan peligroso como seguir fumando".

10 frases del libro “Es fácil dejar de fumar si sabes cómo”

El autor de este famoso y exitoso libro es Allen Carr, un asesor financiero de Londres, que se decidió escribir este libro después de dejar de fumar sin ningún esfuerzo. Según ha contado en algunas entrevistas, fue impulsado ha narrar su experiencia por el interés desmesurado que mostraban sus allegados, sobre su método efectivo y milagroso de frases contra el tabaquismo.

En la actualidad, este método está avalado y recomendado por autoridades sanitarias europeas y sigue cosechando éxito por los grandes beneficios de dejar de fumar que se obtienen. La propuesta de allen carr consiste en encontrar poderosas razones para dejar de fumar y luego en seguir al pie de la letra sus instrucciones. Lo mejor de todo es que puedes encontrarlo en línea gratis en formato pdf.

En libro es fácil dejar de fumar si sabes cómo (pdf), podrás encontrar frases para no fumar como:

  1. "El problema no está en explicar lo fácil que es dejarlo, está en explicar por qué es difícil".
  2. "No fuman porque quieran fumar, sino porque creen que no tienen más remedio".
  3. "Si pudieras volver atrás, antes de comenzar a fumar, sabiendo lo que sabes ahora,¿volverías a empezar? La respuesta siempre es: de ninguna manera".
  4. "Toma la decisión solemne de que nunca más fumarás, masticarás o chuparás nada que contenga nicotina, y nunca dudes de tu decisión".
  5. "En caso de que empieces a envidiar a un fumador, date cuenta de que es él quien te estará envidiando a ti. No eres tú quien se priva, sino él".
  6. "No disfrutabas de ser fumador. Por eso lo dejaste. Sí disfrutas de ser no fumador".
  7. "Si dices: me apetece un cigarrillo, estás diciendo: quiero ser fumador".
  8. "No existe ningún placer o ayuda auténtico en el fumar. Es sólo una ilusión, como darte con la cabeza contra una pared sólo para tener la sensación agradable cuando dejas de hacerlo".
  9. "Los cigarrillos no mejoran las comidas, ni las copas, ni las ocasiones sociales; las estropean".
  10. "¿Verdaderamente quiero volver a ser fumador otra vez, metiéndome estas cosas en la boca todo el día, todos los días y encendiéndolas? La respuesta: ¡No! ¡Gracias a Dios soy libre!"

Remedios naturales para estimular los efectos de dejar de fumar

Afortunadamente, existe una gran variedad de remedios y trucos que pueden ayudarte a dejar de fumar, que puedes emplear como complemento de las frases sobre cigarro. ¿Quieres conocerlos? Dale un vistazo a la siguiente lista.

  • Hierbas y frutas para dejar de fumar. Encontrarás una lista con las hierbas medicinales y las frutas que por sus propiedades curativas pueden ayudarte a dejar el cigarrillo.
  • Parches para dejar de fumar. Descubrirás cuáles son los beneficios y cómo utilizar los parches antitabaco para que te ayuden a terminar con esta adicción.
  • Dieta para dejar el cigarillo. Conocerás cuáles son los alimentos que gracias a su contenido nutricional y a sus propiedades medicinales, te convienen incluir en tu dieta diaria para ayudarte a dejar de fumar.

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Lcdo en Psicología.

ADVERTENCIA: esta nota tiene carácter informativo. Acuda siempre a un especialista. Ni el autor ni INNATIA se hacen responsables de los perjuicios ocasionados por el mal uso de esta información

28 Comentarios en "Frases para dejar el cigarro"

Comentarios en Innatia
victor Antonio santos dice...

me dio mucha fuerza,y de poder refleccionar y hoy 13 de septiembre es mi segundo dia sin tabaco,gracias y espero y estoy seguro que este sera mi ultima batalla por que esta vez sera mi triunfo...

Publicado el 14 de sep, 2011 a las 02:27:43
mariana gonzalez dice...

a las persoas que fuman dejen e fumar ya es que es muy difisil pero intentenlo xq ese camino es muy malo puede llegara a la muerte uno no fuma porque le gusta o porque le hace feliz hay un millon de cosas en la vida para ser feliz estan los amigos la cosas bellas que hay en el mundo intentenlo dejen de fumar se los digo y lyo tengo 11 años se los digo porque yo estoy en 6 grado y estudie el cigarrillo las personas que van a intentar maden un mensaje a mi porfavor los quiero y esto lo digo por su bien no gasten la plata en esa cosa pueden gastarla utilizandola para algo util que sirva de verdad porque si comprás un cigarrillo es quemando la plata manden aca en esta página

Publicado el 14 de sep, 2011 a las 18:00:02
Norberto Marcelo dice...

Me decidí por dejarlo, llevo 30 años fumando... parece mentira!!!, decidí que tengo que superarlo y espero poder hacerlo.

Publicado el 24 de oct, 2015 a las 04:05:08
Juan Godinez Lopez dice...

Estas frases son parte de una nueva filosofia de vida necesaria para un exfumador

Publicado el 28 de jul, 2011 a las 15:37:09
pablo diaz dice...

quisas son tres meses, pero tengo mas que claro que es una por queria.
Lo mas triste que me dan muchas ganas de fumar por la mañana.

Tengo que dejar de fumar.

Publicado el 26 de jun, 2011 a las 19:44:24
KATHERINE dice...

ME AYUDO MUCHO XQ LA PROFE ME DEJO UN TRABAJO PARA HACER EN PAPELOTE LEMAS SIN FUMAR CIGARRO Y ELMIO FUE EL MEJOR.
GRACIAS X CREAR ESTO

Publicado el 7 de oct, 2011 a las 00:00:20
ale dice...

me gusto mucho te felisito

Publicado el 7 de ago, 2012 a las 02:38:56
teresa dice...

en mi opinion creo que esta pagina ayuda mucho a las personas adictas al cigarro a dejar de fumar gracias por hacer esta pagina.

Publicado el 12 de mar, 2012 a las 17:55:39
galilea dice...

ke todos los ke fumen tengan y esten consientes de lo que estan haciendo, xke al encender un sigarro, te das 5 años menos de vida.......si tienes hijos y los quieres veer creecer, NO FUMES.................
TAL VEZ PIENSES, KE TU ERES UNA PERSONA PARA EL MUNDO, PERO PARA EL MUNDO ERES MUY IMPORTANTE.

Publicado el 20 de feb, 2012 a las 20:02:47
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