Cómo superar un desamor es una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez. Seas hombre o mujer seguramente ya te has enamorado y quizás te hayan abandonado o traicionado alguna vez. Cada cual vive el amor y el desamor de formas particulares, pero el dolor que sufres cuando esa persona se va no distingue sexo ni edad.
Cómo superar un desamor
Hay quienes dicen que se puede morir de amor, pero ¡vamos que no es cierto! No importa cuánto hacía que estabas en pareja ni cuánto lo o la querías: siempre es posible superarlo y volver a empezar. Hay diferentes causas y formas de terminar una relación, entre ellas el aburrimiento de una de las partes o ambas, un engaño o infidelidad. Pero también puedes sufrir desamor si te enamoras de alguien no correspondido. En ambos casos puedes aplicar estos trucos, aunque estén pensados particularmente para saber cómo superar una separación.
Hay personas que se enamoran a la semana de salir con alguien a ti quizás puede llevarte meses, todo depende de tu personalidad y la conexión con la otra persona. Sin embargo, la relación amorosa no sólo se construye a partir del amor, sino que con experiencias, momentos, palabras, recuerdos... en fin, todo el gran entramado de situaciones que hacen feliz a una pareja y refuerza su relación.
Por ello es que las formas de cómo superar una ruptura amorosa no funcionan igual en todos los casos y superarla puede llevarte más o menos tiempo, en comparación a otras personas.
Cinco trucos para superar un desamor
Todos son importantes y aunque a veces es posible caer un poco en cada uno de ellos, lo esencial es mantener la compostura. Si te equivocas tómalo como un aprendizaje para que no vuelva a suceder. Generalmente superar una relación lleva entre 6 y 8 meses. En este tiempo ya deberías ser capaz de volver a tu vida normal, sin sentimientos negativos y con nuevas metas y objetivos.
Haz tu duelo
Lo primero y más importante es dejarte llevar y puedas llevar un duelo, sin estancarte. Básicamente un duelo consta de cinco partes que puedes atravesar algunas primero, otras después, pero son las que generalmente sufres en un desamor. Muchos psicólogos comparan con el duelo por muerte, con sus distancias, claro.
- Negación.Generalmente en una relación se van dando señales que muestran que se está terminando, sólo que muchas veces no logras verlas. Seguramente la decisión de tu pareja te tomó de forma sorpresiva o fuiste tú quien decidió terminar, pero te niegas a olvidar ese amor por las cosas buenas que pasaron. La negación es no aceptar que terminaron, lo que puede llevar a retrasar el fin, lo cual es muy perjudicial y te causará más dolor. Si tienen que volver, volverán, o quizás sea momentos para estar solo o buscar un nuevo amor.
- Enfado. "¿Por qué me dejó?", "¿Qué hice mal?", "¿Por qué fue tan malo/a conmigo?" son algunas de las preguntas que puedes hacerte en esta fase del duelo. A veces viene un poco bien para "desidealizar" al otro, quien muchas veces está contruido en tu imaginario como un ser perfecto, pero que en realidad (y como todos) tiene sus defectos. La idea no es que lo odies, pero sí encontrar sus cosas malas y darte cuenta de lo mal que te hizo te ayudará a olvidarlo poco a poco. Sin embargo echarte culpas no sirve nada, si hiciste algo mal usa la lección en tu propia relación. Pero no busques culpas que no existen.
- Negociación. Todo este sufrimiento es pasajero y también te ayuda a pensar que necesitas algo diferente para tu vida. Durante el duelo es esencial que salgas con tus amigos, disfrutes con tu familia y te enfoques en el estudio o trabajo. Es un bueno momento para descubrir un talento oculto o comenzar algo que tenías ganas hace tiempo pero por diferentes razones no concretabas.
- Tristeza. Durante todo este proceso es normal que te sientas triste. No es fácil comenzar una nueva vida de golpe. Pero no olvides que es un proceso que debes pasar, intenta sacarle todo lo positivo que puedas y aprender de esta experiencia negativa. Llora cuando tengas que llorar y exprésate, puedes llevar un diario, escribir cartas para ti mismo o exteriorizar estos sentimientos como prefieras.
- Aceptación. Finalmente llega la etapa más esperar: la de aceptar que todo terminó, que por algo fue y que tienes un mundo esperándote afuera. No hace falta que ya tengas ganas de salir nuevamente con alguien, aprovecha, disfruta de tu soltería, haz nuevos amigos
No vuelvas si no vale la pena
De nada te servirá volver y volver tras los mismos pasos. Estarás mostrando debilidad y estarás predisponiéndote para que te dañen nuevamente. Hay muchas parejas que van y vuelven (algunos muchas veces). Sin embargo no es lo más recomendable, ya que cada final provoca dolor y resentimiento que luego puede volver cuando decides regresar. Por esto es tan importante en algunos casos hacer terapia de pareja para lograr superar los problemas y continuar o bien terminar la relación completamente. Y terminar no significa tener odio y resentimiento hacia la otra persona, sino crecer y comprender que lo mejor es terminar y seguir adelante.
Evita los celos y la agresión
No es bueno mostrarse de esa manera con la persona que lo rechazo a uno. No te descargarás golpeando ni investigando y tratando de comprobar por propia vista lo que ha sucedido en realidad: sólo acumularás más ira. Bueno, siendo realistas es casi imposible no tener celos. Si te enteras que tu ex pareja está en una nueva relación puedes sentir celos, pero no intervengas, no es culpa de la nueva pareja tu separación y tu ex tiene derecho a continuar su vida y ser feliz. No actúes como espía en las redes sociales y si no puedes contenerte bloquéalo de Whatsapp, Facebook, Instagram y cualquier red social que uses. Concéntrate en tu vida.
No te muestres como víctima
La idea tampoco es por la vida dando lástima. Cuéntale a tus amigos lo que te pasa, pero que no se convierta en el único tema de conversación, llora en tu casa, no contagies tu tristeza a tus seres más cercanos. Usa ese tiempo compartido para divertirte y cosechar nuevos momentos. Quién te dice si tu nuevo amor no está dando vueltas por ahí y te lo estás perdiendo por seguir sufriendo por esa persona que no está más en tu vida.
No hagas públicas tus penas
Últimamente es muy común ver las redes sociales plagadas de frases de sufrimiento por personas abandonadas, engañadas... y la verdad es que cansa un poco. Cada cual puede usar las redes para hacer lo que te plazca, pero mostrarte de esa forma sólo demuestra que estás vulnerable... y no es la forma más bonita ni indicada para conocer a alguien.
En lugar de estas frases desalentadoras inclínate por frases positivas o de superación.
Frases para superar un desamor
Si no encuentras las palabras para superar un desamor siempre puedes contar con algunas frases para ayudarte. Nunca olvides que además de el tiempo tú debes colaborar para pasar este momento incómodo y triste.
- "Un gran error es arruinar el presente, recordando un pasado que ya no tiene futuro."
- "A veces, aunque duela, lo más sano es decir adiós."
- "No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió."
- "Ser una opción no está entre mis opciones."
- "Si no cierras capítulos pasados que te han hecho solo daño no podrás abrir una nueva historia."
Encuentra en este video otras bonitas frases que te ayudarán a continuar con tu vida y comenzar una nueva etapa llena de oportunidades y cosas buenas.
Otros trucos para seguir adelante después de una ruptura
- Autoayuda contra el desamor. Confía en tu mismo, tienes mucho para ofrecer y lograr todo lo que te propongas. Evitar el contacto con tu ex y entender que no tienes la culpa de la separación son tan sólo dos de los pasos que debes llevar a cabo para pasar a una nueva etapa.
- Cómo superar una relación con hijos Si te separaste del padre o madre de tus hijos la separación es algo totalmente diferente. No sólo tienes que superar un desamor, sino que también explicarlo a tus hijos y terminar con la mejor relación posible con tu ex para poder seguir adelante con la crianza de tus hijos.
- Más trucos para superar el fin de una relación. Tener pensamientos positivos, cuestionar los dolorosos y proyectar tu vida son muy buenas ideas para comenzar una nueva vida mejor de la que llevabas en pareja.
201 Comentarios en "5 consejos para superar un desamor rápido y seguir con tu vida"
mi esposa me fue infiel tengo 28 de casado y mis pensamientos no dejan de taladrar mi cabeza, me duele mucho lo que hizo se llevo a mi hija aunque la veo mi angelito le afecto, quiero un consejo para dejar de pensar y olvidarme de esto que sucedio me voy a divorciar, espero que alguien si me valore gracias
la vida continua.. tienes que tratar de distraerte y mantener tu mente distraida, trata de no permanecer mucho tiempo solo veras como tu mente descansa un poco de aquella traicion que te hicieron.. siempre recuerda que vales mucho y que esto te servira de experiencia para la proxima.. no abandones a tu hija ella tambien necesitara de su padre.. y nunca le demuestres que te duele.. frente a ella manten tu dignidad or encima de todo.. y hazle saber que ella ya no te importa.. exitos..
Hola,espero q esto les sirva de algo.
Mi nombre es Nicolás,soy un chico de 17 años,que se pillo por una chica hace 4 años y por la cual estuve 3 años (siendo ignorado e incluso maltratado psiquicamente).
Pasado este enamoramiento,despues de que me obrieran los ojos y me diera cuenta de lo que estaba pasando,encontre consuelo en una chica a la que yo le gustaba (no soy nada atractivo,pero a ella le gustaba!!!!!!).
Despues de un mes de mas que amigos,ella me dice que me quiere pero q esta confundida porque tambien quiere a otro.Yo,que muy educado y cortes con las chicas soy,le dije q mientras ella me pidiera q estuviera a su lado yo iba a estar.Con el paso del tiempo fui sintiendome mas vacio,menos persona (soy medio emo,medio gotico) pero incluso con la experiencia q mis gustos me han dado,nunca senti tanto vacio,tanta soledad.Hoy (26/03/2012) le he dicho q asi no podiamos seguir estando q no solo estaba mal ella,que tambien lo estabamos los dos chicos,y le dije lo q ella me pidio q no hiciera,que me alejara de ella y despues de hacerlo me senti apunto de morir,porque casi lo hago,pero pasados unos 50 minutos me he dado cuenta q nunca nadie la va a amar como lo he hecho yo y me siento orgulloso por ser la persona mas romantica,mas entregada a la persona que quiero,mas chapado a la antigua (porque yo busco q la primera sea la ultima,casarme con mi amor verdadero,etc).
Asi que ahora estoy aqui escribiendo para intentar ayudar a alguien que lo necesite,hay q pensar q puede que ella fuera la indicada para ti (no digo que no,pero no era el momento).Puede que llegue o puede que no,pero hay q continuar con la vida,yo le dije como ultimas palabras q el dia q crea q me necesita de verdad q no lo dude y q me busque porque yo la voy a seguir amando.Espero ser de ayuda,suerte a todos,SALUTEN ,\m/,>_
porfavor dejenme sus facebook .... necesito ayudaa :'(
Hola, Amigo del club, apenas antier escribí para contar algo de mi, ayer fui a una sesión en donde me encontré con dios por que es lo que creo ya que fue algo muy casual y no planeado y te juro que anoche pude dormir después de mi decepción con la mujer con la que compartí 23 años y te quiero compartir lo que me dio algo de paz interior.
1.- se muy, pero muy honesto con tigo mismo y considera que en tu rompimiento tu tienes un 50% de responsabilidad en lo que te esta pasando y asume tu responsabilidad NO ERES UNA VICTIMA
2.- si las cosas se dieron de esa forma tal ves ya tenias problemas que no resolviste a tiempo o tal ves no notaste, por que parece ser que somos los últimos en notarlo y darnos cuenta
3.- si te duele tanto por que a todos nos duele, es por que amas o crees amar a tu pareja, pero si te fue infiel tal vez ella no siente lo mismo por ti, entonces solo déjala ir y recuerda solo los momentos que fuiste feliz con ella y agradece que los tuviste por que de amaban, tal vez sea mejor para los dos, recuerda que no hay vencidos ni vencedores, las cosas solamente pasan como tienen que pasar
4.- trabaja solo en ti, en tu recuperación, en enfriar tu mente ya que cuando estamos dolidos solo decimos y hacemos pen... tonterías, date tiempo y veras las cosas de otra manera
5.- cuidado si ya lo hizo que te garantiza que no suceda otra vez, con amor a ti y a ella déjala ir o recuperala asumiendo la responsabilidad y las consecuencias, que pueden ser buenas o tal vez malas ....ahora tu piénsalo
5.-has un balance y actúa en consecuencia.
SALUDOS
Es Tube casada por un año y medio, medi cuenta que mi esposo tenia unarelacion con un hombre casi el tiempo que tenianos de casados, no se como superarlo ya no vivimos juntos pero me siento utilizada, engañada y yo misma me doy hasco.
Meda mucho miedo empezar una nueva relacion,estoy muy depresiba.
meseciti un consejo.
PARA ANONIMA,
Primero Animo amiga,,, je je... si te das cuenta que tu esposo le gustan los travestis u hombres no te desmoralices, primero, creo que es mejor ver la realidad
engaño es engaño como lo quieras ver. quiere decir que
por alguna circunstancia te dejó de querer. el amor se
acabó aunque venga y te diga que te quiere no es así
está acostumbrado de verte y no te puede dejar porque
nimodo pero velo con los ojos de la realidad YA NO TE QUIERE... SE ACABÓ aceptalo...... si tu quieres continuar así es porque tu lo permites pero.. ANTE TODO SE TU PRIMERO,,,,, TU SEGUNDO..... Y TU TERCERO. vistete bién come bién y el resto es despues.... ya no te engañes y no temas empesar otra relación de hecho ten
la y `pegate a las cosas rectas de DIOS. porque si DIOS CON TIGO....... Así que animo... amiga besos y abrazos de guatemala........ todos te queremos muchisssimo..... no lo olvides y toma te de rosas ya verás por que...
Gracias A Dios no he pasado por este experiencia, pero siempre aconsejo a las personas que estan pasando por ello, que es importante quererse como ser humano, nadien es mas que otro, SOLO DIOS, debes ser fuerte y alimentarte de cosas positivas, manten ocupada la mente, si la dejas que ella te controle no podras salir de esa mala experiencia, no piences en los cosas bellas de la relacion que tuviste, piensa las cosas negativas que te llevaron a estar como estar, aprender de las experiencias, lee los Salmos ellos tienen cada parabola de sabiduria que te nutre
ESTAS ORACIONES SON MUY EFECTIVAS PARA QUE REGRESE LA PERSONA LA PERSONA QUE AMAS, Y LO MAS IMPORTANTE NO TIENEN MALA VIBRA POR QUE LAS DIRIGES A DIOS Y LA SANTISIMA VIRGEN.¡ HAGANLAS SI FUNCIONAN¡ ¡HAGANLAS CON MUCHA FE Y VERAN LOS RESULTADOS¡ DE VERDAD VERAN LOS RESULTADOS ANTES DE LO QUE SE IMAGINAN!! GRACIAS DIOS MIO POR ESCUCHARME Y POR ENVIAR A TUS APOSTOLES Y ATUS ANGELES A NUESTRO AUXILIO. AGRADECIDA POR SIEMPRE:
ORACIÓN PARA QUE REGRESE EL SER AMADO
Señor Jesucristo, Hijo de Dios, Rey de Reyes, Espejo de la Pureza, te pido con toda mi fe que influyas en los sentimientos de (mencione el nombre de la persona), para que regrese a mi lado y que, aunque se encuentre muy distante, piense en mi y sienta la necesidad de venir a mí. Concédeme Señor Jesucristo, el deseo que con tanto fervor te pido y haz que regrese. Muéstrale el camino y hazle saber que nuestra felicidad depende de su presencia. Amén.
ORACIÓN MILAGROSA:
Afligida se vio la Virgen a los pies de la cruz, afligido me veo válgame madre de Dios. Confío en Dios, con todas mis fuerzas por eso te pido que ilumines mi camino concediéndome la gracia que tanto deseo la de tener como antes a __ amándome, con __creciendo sano formando los tres una gran familia bendecida por ti, Madre Mía.
Virgen mía te ruego que te apiades de mí que tanto sufro y que me concedas que ___en estos momentos de confusión sienta sobre todo mucho amor por mí y unos deseos incontenibles de tenerme con él como su esposa. Que centre sus pensamientos en todos los momentos que hemos vivido con felicidad, con amor, con alegría, paz y armonía y que así desee seguir conmigo hasta que la muerte nos separe cuando seamos muy viejitos. Que__ desee que yo __sea su esposa para toda la vida y el mi esposo yo la madre de sus hijos. Que me necesite cada día como lo más importante en su vida y que no pueda ni quiera pasar un solo día más sin tenerme junto a él y estar él junto a mí como mi pareja y más adelante como su esposa. Que él me deje siempre saber cuáles son las cosas que no le gusten de mí, sabiendo que es mi deseo cambiar todo lo que tenga que cambiar para que el sea feliz, pero que siempre tenga en cuenta que necesito que me tenga paciencia.
Así también te suplico Virgen mía, que __no piense ni vea a otra mujer con amor ni deseo nunca más en su vida y mucho menos a ___sino que solo a mi me vea de esa forma. Te suplico Virgen mía que no se desperdicie todo el amor que tengo para darle a y todo lo que deseo hacerlo inmensamente feliz. Solo pon tu mirada sobre mi Virgen bendita y di QUE ASÍ SEA y así será. Gracias Amen.
Hacerlo durante 3 días. Publicar al tercero. Veras qué ocurre el cuarto. Recuerden: siempre con fe.
ORACIÓN A SAN CIPRIANO
Por los poderes de san Cipriano y de las 3 almas que vigilan san Cipriano___ vendrá ahora detrás de mi ___, va a venir arrastrándose y enamorado lleno de amor, de deseo para volver y pedirme perdón por mentir y para pedirme en noviazgo y más tarde en boda lo más rápido posible.
San Cipriano tendré ese poder que él olvide y deje de una vez cualquier mujer que pueda estar en su cabeza y vuelva a asumirme y declararse para que todos vean.
San Cipriano aleje de ___ cualquier mujer, que él me busque en todo momento hoy y ahora, deseando estar a mi lado, que él tenga la certeza que soy la mujer perfecta para él, que___ no pueda vivir sin mí y que ___ siempre tenga mi imagen en su pensamiento en todos los momentos.
Ahora donde este con quien este, el me buscara porque el pensamiento de él está en mi.
y al acostarse que sueñe conmigo y al despertar que piense en mí y me desee, al comer piense en mi, al pisar que piense en mi, en todos los momentos de su vida piense en mi.
Que quiera verme, sentir mi olor, tocarme con amor, que___ quiera abrazarme, besarme, cuidarme, protegerme, amarme las 24 horas de todos sus días haciendo así, que él me ame más y que sienta placer solo por oír mi voz.
San Cipriano haga a __ sentir por mí un deseo fuera del normal, como nunca sintió por otra persona y nunca sentirá. Que haya placer solo conmigo, que haya deseo solamente por mi y que su cuerpo solo a mi pertenezca, que solo tenga paz si está bien conmigo.
Te agradezco a ti san Cipriano por estar trabajando a mi favor y voy a divulgar tu nombre en pago de amansar a__ y traerlo enamorado, cariñoso, devotado, dedicado, fiel y lleno de deseo a mis brazos.
Rezar 3 días y divulgar en 3 sitios diferentes
Haganla con mucha fe por favor, Fe en DIOS y la VIRGEN MARIA. Amen Asi sea Asi sera ASi sea Asi sera" Amen Amen Amen
En realidad no les recomiendo hacer ese tipo de oraciones para regresar a esa persona que se fue de tu vida, por ciertas razones las personas estan en tu vida por un tiempo corto o largo dependiendo del el karma que tengan que cumplir y el papel que vengan a desempleñar ya se de enseñanza a tu persona , a los que te rodean o a ellos mismos. La vida de cada ser humano esta destinada a ser un aprendizaje para cada uno o para los demas . Cuando regresas a una persona a tu vida , ya sea a traves de oraciones , trabajos, lo unico que estas haciendo es atrazando tu propia vida y no permitiendo que tu vida avance a otro nivel de aprendizaje . Por experiencias he comprobado que la mayoria de las personas que hacen este tipo de obras, oraciones, amarres , muchas veces consiguen traer a esas personas de regreso a su vida , pero al final de todo , esa persona se va , y quizas el desamor sea mas grande que el amor que ustedes puedan sentir , muchas veces incitando al odio , al rencor y otros sentimientos que te haran sufrir el resto de tus dias , definintivamente nadie quiere saber que estas al lado de una persona porque le hicistes un hechizo , un amarre , todos queremos un amor puro , sincero que este a tu lado porque siente lo mismo que tu y que en realidad te ama como debe ser. Ojala mis consejos le sirvan a muchos para que no hagan nada fuera de lo normal para retener a su pareja ... Existe el libre albedrio y eso quiere decir Libertad lo mismo de un lado que del otro .. si se fue dejalo ir y si regresa es tuyo y si no lo hace es porque nunca lo fue. Bendiciones .
holaa chicos aca les dejo esta oración para recuperar esperanzas.
LLÁMAME YA, AHORA EN ESTE MISMO INSTANTE .... en este momento en cualquier lugar. En este momento tu pondrás tu concentración y tus pensamientos de nuevo en mí ..., tu entiendes que no puedes vivir sin mí. En este momento comenzarás a descartar tu orgullo. En este momento tu estás dispuesta a llamarme. En este momento estás pensando en mí ... ¿Va a tratar de resistir. No te resistas. Si tu ... si no me llamas ahora, me vas a llamar más tarde. Pero ahora tu puedes estar segura de que me llamarás. Tu entiendes que estás enamorada de mí y no puedes estar sin mi presencia. En este momento tu piensas en mí .... invoco los tres ángeles, Miguel, Gabriel y Rafael, para iluminar tu corazón ... y deshacer cualquier duda. Lo que Miguel expulsará cerca de ti es el espíritu del mal, todas las influencias del mal. Gabriel para anunciar a ti ... mi nombre ..., que soplen al oído la palabra amor y te acuerdes de mí ..., anuncio a su ángel de la guarda. Rafael para que utilice el bálsamo curativo para sanar la desconfianza que se ha desarrollado en tu corazón, y para mantener abierta la cicatriz del amor y el deseo hacia mí ... Que así sea. Con todo mi amor! Cuando este mensaje se publica en dos minutos ella tendrá un impulso irresistible para que me llame. Cederá a lo que estoy esperando por ti
Amem
Jesucristo es la Respuesta, yo era casi ateo pero mas bien ateos u desde que encontre a Cristo reconosco que la fe no es como la gente desia. yo te invito que busques del Senoir Jesucrisrto, es por eso que se le llama el Salvador de la vida, porque lo emocional es parte y solo El puede sanarlo, Dios te bendiga
a lo mejor ella no quiso hacerte daño trata de hablar a ve en que fallaron, y vera que todo saldra bien
El daño ya está hecho y si intenta arreglarlo, volverá a hacerlo. Retírate por completo de ella.
hola mi nombre es jordi, solo tengo apenas 19 años y quise decirte que tu caso me a conmovido que apenas yo siendo joven comprendo cuando una mujer te deja por otro....se que es muy doloroso pero cuando uno lo supera eso no le importa nada,solo mira adelante porque viendo que la vida te hiso eso, tu nunca vas a dejar todo atras,sigue mirando al frente porque lo que te hiso ella tu no lo vas a pagar porque al final ella va estar muy feliz de la vida y tu sufriendo eso no puede ser posible porque en la vida todo se paga. bueno solo eso no mas quise decirte....saludos.
no te preocupes yo tambien