Todos quienes han padecido de depresión saben lo complicado que es salir de ella o incluso comenzar a combatirla. Ayudas hay por todos lados y de todas clases. Nunca está de más subestimar el poder que tengan determinadas herramientas para salir de esta clase de crisis. La música siempre está ahí, como una gran aliada para erradicar
Involucrarse con una actividad musical puede llegar a ser una buena manera de combatir la depresión. De hecho, hay estudios que indican que la musicoterapia contra la depresión daría muy buenos resultados, resultando muy estimulante.
Los ritmos adecuados son aquellos que se relacionan con la alegría, que invitan al baile, que transmiten mensajes positivos. Pero, seguramente, toda persona que quiera enfrentar a la depresión con música encontrará su melodía adecuada de acuerdo a su gusto.
Más allá del estímulo que pueda representar la música a nivel hogareño, ya sea a través del canto, la ejecución o la escucha, es muy importante que la persona que padece de depresión pueda hacerlo también grupalmente. Ingresar en un grupo donde pueda expresarse y comenzar a compartir con otra gente quizás sea un gran paso, ya sea musicoterapia, un taller musical, etc.
Si la música para la relajación funciona de maravillas y también para generar otros estados de ánimo, ¿por qué no podría funcionar para mejorar el humor y así empezar a cambiar de actitud frente a la depresión? Es cuestión de animarse y aceptar el reto.
15 Comentarios en "Música contra la depresión"
Quién dice que esa mierda de canción me va a hacer felíz?
Mi depresión se manifestó, o mejor dicho me dí cuenta ,cúando se me presenta un problema con mi hija que me sosprendió mucho, ahí fué dónde perdí el interés por todo, a pesar de haber sido una mujer muy positiva y alegre a pesar de la vida que me tocó, o mejor que yo permití. Hoy estoy medicada y ando mejor, solo que no me agrada tener que tomar medicamentos, ya que pienso que el día que los dejer el o los problemas estarán y....?
necesito ayuda personalizada
en la vida me paso muchas cosas.. trato de olvidarlas, pero siempre en un determinado momento llegan.. y esa musica no me hace.. cuando uno esta mal.. mas musica triste escuchas... porque cuando uno esta asi, no quiere saber nada ni de nadie.
escucho musica cristiana todo el tiempo, busco de Dios para que me ayude otra musica no quiero ni puedo escuchar.
La berda es k yo nole allo sentido a la vidad trato pero estan dificil k por las tardes siento k boy aperder la razon no hay nada k me alivie el dolor
la informaciòn es clara y precisa
buenas tardes para comentar, tengo un hijo adicto alos juegos de azar y me manipula me maltrata sipcologica mente mi desespero es terrible espero una colaboracion .
ya no se que hacer sufro mucho por que mi hogar se termino mi esposa me dejo se fue y no se que hacer estoy con mi hijo y mi hijastro hay muchas deudas no tengo dinero y lo unico que hago es solo pensar en ella todo el tienpo en las noches no puedo dormir se me bienen malos pensemientos de ella a mi csbesa me desespero por buscarle por berle por estar con ella ya no se que hacer mi familia esta enojada y ya no podemos volver los dos pienso que esta con otra persona no se no puedo ayuarla por que no tengo dinero me desespero mucho no se que hacer en mi casa no duermo por que tengo miedo y me pongo a llorar solo quiero que dios limie mi mente mi alma y me llene de fuerzas para salir adelante ya no puedo mas ayudenme