Si bien mucho se habla del cloruro de magnesio a partir de los beneficios que se le atribuyen en el tratamiento de diferentes enfermedades, vale aclarar que el cloruro de magnesio es sólo una de las tantas formas, en que puede ingresar el magnesio en el organismo como suplemento.
Pero, te preguntarás: ¿qué es el cloruro de magnesio?. Como su nombre lo indica no se trata más que de un compuesto mineral iónico a base de cloro y magnesio, que se expresa químicamente como MgCl2. En su empleo como suplemento, se administra diluído al 3 % en agua tibia, a razón de una cucharada dos veces al día.
En los últimos años ha cobrado gran popularidad debido a que se ha conocido que es la mejor forma de consumir magnesio en forma sintética. Es que en esta forma el magnesio se asimila y metaboliza rápidamente por el organismo.
¿Para qué sirve el cloruro de magnesio en el organismo?
Su uso terapéutico se relaciona sólo con algunas de las muchas funciones que posee el magnesio en el cuerpo humano.
Entre otras formas de administración y uso, Medline Plus, da cuenta de las siguientes:
- Aunque no hay pruebas concluyentes tomar suplementos de cloruro de magnesio podría disminuir levemente el colesterol LDL y aumentar el HDL.
- El cloruro de magnesio suministrado en una dilución al 5 %, durante un lapso de hasta 16 semanas podría ser útil para el tratamiento de los niveles bajos de magnesio en los pacientes con diabetes de tipo 2.
- En general, el cloruro de magnesio podría ser útil como suplemento alimentario para la prevención y el tratamiento de las enfermedades relacionadas con deficiencia de magnesio en el organismo.
¿Te interesa conocer otros beneficios del cloruro de magnesio? Mira este video y toma nota.
Cómo consumir el cloruro de magnesio
El cloruro de magnesio se comercializa de diferentes formas:
- En tabletas: Listas para consumir.
- Cristalizado: Para ser consumido diluído en agua, al 3 %.
- En suplementos: Combinado con otros componentes.
Si nunca has consumido este suplemento o simplemente te has olvidado de cómo tienes que hacerlo, mira este video educativo que te mostrará como hacerlo.
97 Comentarios en "Qué es el cloruro de magnesio"
hola, tengo 26 años, quisiera saber si puedo tomar el cloruro de magnesio???? y cual seria la dosis recomendada! gracias.
hola tengo 62 años padezco de artrosis ,puedo tomar cloruro de magnesio para mejorar esta enfermedad,que cantidad?
hola tengo artritis y enfisema pulmonar lo puedo tomar con limon y es bueno contesteme gracias.
El Cloruro de magnesio con colageno,calcio,k2 perfecto para curar artrosi,reuma,artritis,osteoporosis,etc... el magnesio lleva el calcio donde es necesario en los huesos,fortalece las arterias del corazón,limpia las arterias,el riñon,higado,etc...
Hola tengo 45 años y padezco de esclerosis Multiple y me estoy inyectando con interferon beta, pero estoy leyendo los testimonios de las personas que han tomado cloruro de Magnesio que les a servido de mucho en sus enfermedades y quisiera saber si un enfermo de esclerosis multiple lo puede tomar.
Gracias.
tengo 63años el magnesio ha regulado todo mis enfermedades actrosis, deprecion , ES UNA MARAVILLA.....GRACIAS....POR ESTE SUPLEMENTO ES SUPEEEER VUENO
hola a todos si es para la enfermedad multiple que tienes xque va limpiando tu organismo de los radiales libres yo lo tomo tres gramos cristalino se pide en farmacia en un pocillo chico se disuelve se toma x la mañana te mejora el organismo es casi completo preeve enfermedades y te limpias las arterias baja la presiòn ayuda a los intestinos los limpia de toda impureza te va a cambiar la vida x supuesto con precausiòn tomar una vez al dìa espero que te ayude lo que e escrito bendiciones-Mirta
Muy bueno el articulo, pero tengo algunas preguntas que me gustaría que alguien me conteste, como ser: El diagnostico de Hipo o Hipertiroidismo tiene alguna contraindicaciòn con el consumo de esta sal?
-En cuales alimentos podemos encontrar esta sal?
-En caso de exponerse a RX, scanner o ecotomografìa, tiene algún peligro si se está bebiendo esta sal?
-Si se está tomando calcio y vitamina D, es conveniente suspender estos medicamento para consumir el magnesio?
Les estaré muy agradecida si me aclaran estas dudas.-
Desde ya muchas gracias.- Danica
El cloruro de magnesio es muy bueno para rebajar el acido urico causante de dolores en las articulaciones como la gota la artritis y otros.. buske y lea sobre el cloruro lo bueno k es para el cuerpo humano....