Cena nutritiva para niños

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Qué hacer de cenar para niños

Como ya debes saber, la adecuada selección de los alimentos durante la infancia permite que tus niños crezcan y se desarrollen adecuadamente, obteniendo el máximo de potencial tanto intelectual como físico. En este caso especial, te brindaré recetas de comidas que puedes hacer de cenar para tus niños.

Te las propongo como cenas nutritivas para niños, que además de saludables, resultan apetitosas para el paladar infantil de tus pequeños. Para lograr este doble objetivo es importante saber qué recetas de comidas infantiles para cenar preparar. ¡Acompáñame! Te compartiré algunas ideas.

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Ideas de cenas para niños

Si quieres asegurar una cena nutritiva para tus niños puedes tener en cuenta los menus de cenas infantiles para cada día de la semana, que te comparto a continuación

Lunes

• Pescado empanado con coles de bruselas al horno.
• Una fruta.

Martes

• Pollo al horno con croquetas de espinaca y piñones.
• Una gelatina.

Miércoles

• Carne a la parrilla o plancha con puré de calabaza y patatas.
• Una taza de ensalada de frutas.

Jueves

• Spaghetti con salsa blanca.
• Una fruta.

Viernes

• Pollo a la parrilla con patatas fritas al horno.
• Una gelatina.

Sábado

• Pizza.
• Una porción de helado o postre de leche.

Domingo

• Lasaña de jamón y queso, con salsa de tomate y carne picada.
• Una taza de ensalada de frutas.

Estas recetas de cenas infantiles pueden servirte de orientación en la elaboración de un menú nutritivo y sabroso para tus niños.

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Cenas para bebes

Por otra parte, si tienes niños muy pequeñitos o bebés, te preguntarás qué comidas ofrecerles a la hora de la cena. Pues bien, a continuación te comparto algunas sugerencias de cenas para bebes que te van a resultar de gran utilidad.

• Comidas para bebes a partir de los 6 meses. Las primeras comidas para la cena de tu bebé suelen ser papillas. No obstante, poco a poco, puedes ir agregando alimentos diferentes a su dieta. Descubre cuándo tu bebé está listo para asimilar y aprovechar cada uno de ellos.
• Cenas para bebes de un año. Cuanto más pequeño sea tu bebé, más difícil te puede resultar integrarlo al menú familiar. Por tal razón, no dejes de consultar en el enlace anterior, cuáles son las recetas de cenas para niños que puedes preparar para las comidas de tu pequeñín.
• Recetas con verduras para lactantes. Los vegetales aportan vitaminas y minerales que tu bebé necesita para crecer saludable. Sin embargo, es probable que te resulte muy difícil que tus niños los consuman sin protestar. Con estas deliciosas recetas de comidas para la cena lograrás que comiencen a disfrutarlos desde pequeñitos. ¡No dejes de probarlas!