¿Por qué es importante hidratar la piel seca?
Varios expertos señalan que la belleza de la piel depende en un 90% de una correcta hidratación y además señalan que el 90% de los síntomas de la piel seca desaparecen con una correcta limpieza. Por ello, la hidratación y la nutrición son algunos cuidados básicos que necesita tu piel para luchar contra los efectos del medio ambiente ante los cambios bruscos de temperatura y las agresiones externas cotidianas.
Puedes proteger la piel con una crema hidratante consistente, rica en grasa, para evitar la pérdida de la capa hidrolipídica de la piel que es la que la plastifica y le aporta elasticidad.
Si tienes cutis seco y sensible, debes mostrarte cuidadosa con los cambios bruscos de temperatura y extremar tus precauciones para mantener tu piel hidratada durante la mayor parte del día. Igualmente, utilizar demasiadas prendas de vestir puede provocarte falta de oxigenación, lo que impide que transpires correctamente. Una consecuencia frecuente de este problema es la descamación de la piel.
Hidratar correctamente la piel no consiste simplemente en aportar agua, sino también en lograr que se retenga en su interior. Esta absorción del agua es lo que permite una hidratación constante y te garantiza una piel sana. Por ello, debes hidratar la piel cada día.
Los pasos para hidratar tu rostro son:
- Si estás llevando maquillaje, retirarlo con un producto apropiado.
- Lava tu cara con un limpiador suave para quitar cualquier resto de suciedad y maquillaje.
- Utiliza un tonificante no astringente, como el agua de rosas.
- Aplica una crema hidratante para piel seca y/o sensible.
Debes realizar este proceso por la mañana y antes de ir a dormir. Una o dos veces a la semana puedes fortalecer la hidratación con alguna mascarilla hidratante para piel seca.
Algunos tips para la correcta hidratación
En cada lavado, la piel pierde el 25% de su hidratación natural, razón por la que tienes que encontrar jabones que no resequen excesivamente la piel y que te permitan conservar la hidratación interna de la misma (capa hidrolipídica). Con ello, conseguirás aumentar el tono de la piel, su luminosidad, suavidad, textura, elasticidad y flexibilidad.
Si utilizas cremas hidratantes debes realizar movimientos básicos de masaje que mejoren la circulación, combatan el estrés, relajen los músculos y estimulen el sistema linfático.
- El masaje debe ser constante y uniforme, vigoroso en la musculatura y más suave en las zonas óseas.
- Debes trabajar las zonas tensionadas que se detectan por la rigidez de la piel y musculatura.
- Para evitar arrugas, realiza deslizamientos rotativos y ascendentes con las palmas de las manos.
En este vídeo encontrarás más consejos para mantener una piel siempre hidratada. ¡No te lo pierdas!
Aprovecha estos consejos: hidrata tu piel para evitar las arrugas y las líneas de expresión, y mantente joven por mucho más tiempo.
6 Comentarios en "Hidratación de la piel seca, un consejo importante para evitar las arrugas"
HOla tengo piel sensible, no se que crema utilizar en el rostro cualquiera q me aplico me da alergia y se me pone rojiza la piel se me pone seca y me da comezon, favor ayudenme, Gracias
Mira hay una crema no es barata pero es dermatológica y es muy buena toda la línea el nombre es: TOLERAINE de La Roche -Posay (marca)
tengo 24 años tengo cutis mixto pero no esta firme tengo como manchas no mucho y poros abiertos quiero una crema o algo casero para reafirmar i para las manchas a i las ojeras
La piel se va resecando, sin pausa,apesar de beber y las cremas , como convatirlo?
La cuido, pero se nota mucho, màs cuando intento, recuperar mi peso,bajar los 3 kilos q sobran.
Quizas me puedan orientar algo, q aporte dicha hidratacion desde dentro del organismo.
gracias anticipadas. maria dolores.
tengo la piel seca y roseacea y quisiera que me ayuden
Hola mi comentario seria tengo 27/años y ya se me notan apenas las arrugas abajo de los ojos y las arrugas en la frente y el cachete. Que crema me recomendarían . se que no son las mismas cremas que usan las mujeres. Y nose que crema o que usar. Gracias,