La salvia, el remedio natural para terminar con el cansancio físico

Uno de los males más frecuentes por estos días es el cansancio o agotamiento. Puede ser físico o mental o ambos a la vez. ¿Te ha pasado?
Generalmente, las causas están relacionadas al exceso de actividades, la falta de tiempo libre y el estrés, aunque también puede darse asociado a alguna enfermedad, como la fibromialgia.

Para obtener la cuota necesaria de energía que necesitas para afrontar todas tus actividades diarias, puedes recurrir a diferentes alternativas naturales. La salvia puede ser uno de ellos.

Como quizás ya sepas, la salvia es una hierba nativa del Mediterráneo, perteneciente a la familia de las Lamiaceae, la misma a la que pertenecen la menta, el orégano, la lavanda, el romero, el tomillo y la albahaca.

Esta planta ha sido utilizada desde tiempos antiguos, ya que son muchos los beneficios y usos que se le han dado. Sobre todo se le reconocen la presencia de numerosos compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que actúan benéficamente sobre el organismo, ayudando a tratar diversas afecciones.

Pero, ¿conoces cuáles son sus componentes? Fíjate en la siguiente lista.

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Principios activos de la salvia

• Aceite esencial: tuyona, linanol, alcanfor, borneol.
• Ácido labiático
• Ácido triterpénico
• Flavonas
• Picrosalvina

Estos componentes son los que le confieren a la salvia sus grandes propiedades medicinales…

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Beneficio tónico y estimulante de la salvia

Las propiedades terapéuticas de la salvia son muchas y muy variadas. Entre las más populares se destacan las siguientes.

• Es espasmolítica
• Es antidiarreica
• Es hipoglucemiante
• Es cicatrizante
• Es antirreumática
• Es tónica
• Es estimulante

¿Cómo actúa la salvia como estimulante? Según diferentes investigaciones científicas realizadas al respecto, la salvia tiene la capacidad de incrementar las energías y combatir de esta manera el cansancio.

Propicia un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central, con lo cual puedes utilizarla para:

• El agotamiento mental
• El cansancio físico
• La apatía

De acuerdo con los datos obtenidos, los componentes presentes en la salvia, actúan sobre la corteza cerebral, aumentando la capacidad de concentración y estimulando la actividad durante el día.

Aunque parezca contradictorio, también se ha encontrado que facilita la relajación al momento de ir a descansar, lo cual resulta muy beneficioso porque propicia un nivel de sueño profundo, algo ideal para encarar el próximo día con mucha energía.

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Remedio de Salvia para combatir el cansancio

• Coloca en un recipiente un puñado o 15 gramos de hojas frescas de salvia.
• Agrega un litro de vino blanco y lleva a fuego moderado por dos minutos.
• Agrega una cucharada de miel.
• Deja reposar por 30 minutos y cuela.
• Bebe tres veces al día de este preparado hasta que comiences a reponerte del agotamiento.

Con esta cantidad de ingredientes y bebiéndolo con la frecuencia indicada, podrás hacer este tratamiento por 3 días.

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Efectos secundarios y contraindicaciones de la salvia

En algunas personas el consumo de salvia puede producir irritación en la piel.

No es aconsejable su ingesta en los siguientes casos:

• Durante el embarazo y la lactancia.
• En niños menores de 6 años.
• Personas epilépticas.
• Pacientes con insuficiencia renal.