A la hora de emprender esa difícil misión de dejar de fumar, muchas veces es conveniente empezar por cambiar algunos hábitos en la alimentación. Es que, según un estudio realizado por la Universidad de Duke de los Estados Unidos, hay comidas que predisponen a sentirle un peor sabor a los cigarrillos, mientras que hay otros que enaltecen el sabor del tabaco.
Aquellos alimentos que empeoran el sabor del cigarrillo son:
- Lácteos
- Bebidas sin cafeína como el agua o los zumos
- Frutas
- Verduras
Por contrario, los alimentos que no es conveniente que consumas si quieres dejar de fumar son:
- Alcohol
- Bebidas con cafeína (gaseosas cola, café, té, mate)
- Carne
Eliminando el alcohol, sobre todo la cerveza, el café y los alimentos no recomendados, podrás dejar el tabaco con una mayor facilidad. El punto de partida es consumir los productos que ayudan a que no le sientas tan buen sabor al cigarrillo. De esa manera, podrás dejar de fumar mucho más rápidamente.
Aquí podrás encontrar algunos remedios caseros para dejar de fumar e imágenes para abandonar el tabaco.
3 Comentarios en "Dieta para dejar de fumar"
quiero saber como puedo degar de fimar y mi esposo de tomar que puedo ponerle en la vevida cuando toma
aguante el cigarroo mann
para ayudar a mi esposo a dejar el cigarro