2 Batidos fríos de rooibos con frutas, para calmar la sed sanamente

Bebidas con mucho sabor y propiedades medicinales

¿Sueles beber té rooibos a diario? Quizás te suceda que a veces le quieras incorporar nuevos sabores, pero sin perder sus propiedades medicinales. Has llegado al sitio perfecto porque en este artículo encontrarás 2 recetas para preparar unos deliciosos batidos con rooibos y fruta.¡No te las pierdas!

El rooibos es un té que poco a poco ha venido haciéndose un lugar destacado en el mundo de los tés e infusiones herbales. La razón es que su sabor se presta para participar en la preparación de diferentes platos. Aparte de ser en sí mismo una bebida saludable y refrescante, resulta un ingrediente perfecto para acompañar jugos y batidos de frutas.

Además, es una bebida de gran aporte nutricional ya que contiene diferentes minerales esenciales que tu cuerpo necesita, tales como el calcio, potasio, magnesio, hierro, zinc y sodio, así como los oligoelementos cobre y manganeso. Por otro lado, es muy conocido el hecho de que el rooibos es muy rico en flavonoides, sustancias antioxidantes que ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres que originan diferentes enfermedades.

¿Quieres conocer otras formas diferentes de beber el rooibos? Toma nota de las siguientes recetas.

Batido de rooibos, durazno y arándanos

Para preparar este batido vas a necesitar:

Ingredientes

  • 4 duraznos
  • 2 tazas de arándanos frescos
  • 5 cucharadas de sirope de agave o miel
  • 8 saquitos de té rooibos

Preparación

  • Coloca 8 tazas de agua en una olla y lleva a ebullición.
  • Retira del fuego y agrega los saquitos de rooibos.
  • Tapa, deja reposar 10 minutos y quita las bolsitas de té.
  • Por otro lado, coloca los duraznos, la taza de arándanos y el sirope de agave en una procesadora o mixer y forma una crema con ellos.
  • Vuelca la crema más el resto de la fruta en una jarra.
  • Añade 3 tazas de cubitos de hielo al recipiente que contiene el té rooibos. Revuelve bien hasta que los cubitos se derritan.
  • Vierte el té en la jarra con la fruta. ¡Listo! El batido ya está pronto para servir.

Batido de rooibos, jengibre y limón

Ingredientes

  • 8 tazas de agua
  • 6 ramas de canela
  • 2 limones
  • 4 granos de pimienta blanca
  • 4 saquitos de té rooibos
  • 1 pizca de pimienta de Jamaica
  • 1 pizca de nuez moscada
  • Media cucharadita de jengibre molido
  • Miel

Preparación

  • En un recipiente coloca el agua, la canela, los granos de pimienta blanca y el jengibre. Lleva a fuego medio con el recipiente tapado hasta que el agua hierva.
  • Retira del fuego y coloca los saquitos de rooibos en el recipiente.
  • Por otro lado, exprime los 2 limones y reserva el jugo.
  • Añade al té el jugo de los limones, la nuez moscada, la pimienta de Jamaica y la miel a gusto.
  • Mezcla bien y deja reposar por 15 minutos. Lleva a refrigerador y añade al servir cubitos de hielo.

¿Ya sabes cuál de las recetas vas a probar?

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Amante de lo natural y de las disciplinas que te ayudan a conectar y armonizar tu ser interior.

1 Comentario en "2 Batidos fríos de rooibos con frutas, para calmar la sed sanamente"

Comentarios en Innatia
María teresa dice...

Esta bien este te, lo aconsejo mucho yo lo suelo tomar en verano y no se porque se me va la fatiga propia de las temporadas estivales no se si tiene algo que ver, alguien sabe porqué y se tiene algo que ver?. Recomendadismo
.yo soy consumidora de te, y la experiencia me a enseñado que excelentes para la salud pero desgraciadamente taambien me ha enseñado que consumirlo en exceso y sin control es algo negativo para la salud, así que consumid te con moderación y informandose bien, bueno voy a para de escribir ya que sino...me hechan del foro jejejeje... ; )

Publicado el 12 de sep, 2015 a las 21:50:10
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