Combinar frutas puede ser una genial manera de comenzar el día mediante un batido totalmente purificante y natural. Esta opción contempla arándanos, fresas, pera, naranjas y leche vegetal: una combinación de nutrientes y propiedades depurativas que puede resultar maravillosa.
Ingredientes:
- Media taza de arándanos
- Media taza de fresas
- Una pera
- El zumo de dos naranjas
- Un vaso de leche vegetal
- Endulzante al gusto
Preparación:
Coloca la media taza de arándanos y la de fresas (sin su cabo verde) en el vaso de una batidora, conjuntamente con la pera troceada, el zumo de las naranjas y la leche vegetal (soya, almendra, avena, la que tu prefieras). Finalmente procesa hasta que se forme un batido homogéneo.
Luego no tendrás más que consumir este batido depurativo todas las mañanas como desayuno. Así podrás gozar de propiedades diuréticas, para agilizar el tránsito intestinal, antioxidantes, más vitaminas, fibras y mucha energía. ¿Qué más se puede pedir?
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