Infusión digestiva de hierbas

Lee también: Té de hojas de guanábana, ¿para qué sirve y cómo se prepara?

Para qué sirven los tés de hierbas digestivas

Las propiedades curativas que ofrece la naturaleza se encuentran en las plantas, hierbas, raíces y flores. Han sido una parte esencial de la restauración de la salud durante siglos.

La fitoterapia, la medicina que hace sabio uso de hierbas y materiales vegetales, es útil para muchas dolencias, pero sobre todo para los males de origen digestivo. Son realmente muchísimos los remedios caseros para la indigestión que existe en nuestra naturaleza, al alcance de la mano de cualquiera.

Es increíble cómo las propiedades medicinales de algunas hierbas pueden aliviar los síntomas de la acidez, la pesadez en el estómago, las náuseas, hinchazón, gases, diarrea, náuseas matutinas y más.

El sistema digestivo está totalmente conectado con el sistema nervioso, dice mucho acerca de cómo te sientes y lo que estás pasando emocionalmente. Eso es fácil de reconocer cuando sientes cosquilleo en tu estómago, tratándose en ese caso de nervios en el mismo.

Cuando estás ansios@ puedes sentir que el estómago se estruja, u oleadas de reflujo ácido cuando estás molest@. De esta manera, puedes verificar que la digestión se altera por el estrés y los nervios. Y para esos momentos, nada mejor que un buen té de hierbas.

Lee también: Te de cedrón, ¿para qué sirve? Beneficios y contraindicaciones

Cómo hacer una infusión digestiva

Aquellas personas que sufren de indigestiones constantemente bien podrían ayudarse intentando con esta receta de infusión de hierbas digestivas. Se trata de una infusión digestiva de boldo, manzanilla y menta. Es una mezcla que no solo es efectiva, sino que es fresca, aromática y sabrosa. ¿Te animas a prepararla?

Ingredientes

• Una cucharadita de boldo
• Una cucharada de flores de manzanilla
• Una cucharada de menta fresca
• Una taza de agua

Preparación

Coloca a hervir agua para las tazas que deseas beber y, ni bien rompa el hervor, apaga el fuego. Para ese entonces, en la tetera debes tener colocadas todas las hierbas: boldo, manzanilla y menta. Échales el agua por encima, tapa la tetera y deja reposar unos cinco minutos.

Ahora no tendrás más que colar esta preparación y consumirla. Ya estará listo este té para la digestión. Verás que es una infusión ideal para tomar después de las comidas, ya que la manzanilla es buenísima para aplacar los dolores estomacales originados por estados nerviosos y también para las personas de digestión sensible. La menta es sumamente refrescante y con buenas funciones para esta clase de problema. El boldo, por su parte, va de maravillas para el hígado y la bilis.

Ya sabes, después de cada comida o cuando te sientas con nervios estomacales, prepárate una taza de este té para el estómago, de esta deliciosa infusión digestiva. Te sentirás, en pocos minutos totalmente relajad@ gracias a los efectos calmantes y digestivos de estas hierbas medicinales. No han de faltar en tu hogar para que puedas tenerlas siempre a mano en casos de emergencia.

Lee también: Té de 7 azahares: para qué sirve y cuáles son sus contraindicaciones

Otras opciones para preparar un té digestivo

¿Andas en busca de otros remedios para el estómago? Son muchas las opciones que puedes tener en cuenta a la hora de preparar bebidas digestivas. Estas, dalo por hecho, no te van a fallar.

• Muña muña. Otra maravillosa hierba para ayudar tanto el estómago como al hígado. Va bien en infusión.
• Hierba burro. Si necesitas un buen remedio para el estómago, no dejes de tener en cuenta a la deliciosa hierba burro, súper mentolada y fresca. No se consigue en todas partes, pero si tienes la suerte, no la dejes pasar.
• Menta piperita. Súper refrescante, perfecta para después de las comidas. Es una hierba digestiva fabulosa.