Cómo se prepara un té de melocotón

Nunca está de más preparar un poco de bebida hecha de una deliciosa fruta. Y tal es el caso del melocotón, un fruto jugoso, con mucho sabor a primavera y verano, que te permitirá hacer con él una infusión riquísima y muy saludable.

El melocotón tiene muchísimas propiedades. Es rico en fibra, en vitaminas, minerales y muchas cosas más. Por eso mismo, incorporarlo en tu dieta diaria puede ser una idea realmente provechosa. Y mucho más si lo haces en este formato, donde podrás aprovechar la fruta por completo.

Ingredientes

• Un litro de agua
• Seis melocotones

Preparación

• Quítale los carozos o huesos a los melocotones y córtalos en octavos. Colócalos en la cacerola junto al agua y pon a calentar al fuego.
• Una vez que la preparación haya entrado en estado de ebullición, baja el fuego al mínimo, cocina durante cinco minutos y tapa.
• Deja reposar durante un par de horas, enfriando a temperatura ambiente. Cuela la preparación, reservando la infusión y usando luego los melocotones para preparar un batido o lo que más te guste.

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Variantes para preparar té de melocotón

• Limonada de melocotón. Al té de melocotón base, añádele el zumo de un par de limones, azúcar o endulzante al gusto y mucho hielo. Si te gusta un toque herbal y fresco, agrega una poca de menta.
• Té negro y melocotón. Esta es una versión bastante clásica. Y consiste en llevar a hervor una taza de agua, una de azúcar y tres o cuatro melocotones en trozos hasta que se forme una especie de almíbar de la fruta. Luego, se mezcla con 3/4 de litro de té negro bien frío y tienes así una bebida perfecta para los días calurosos, siempre servida con mucho hielo.
• Té de piel y hueso. No tires las pieles y huesos que tengas a mano de tus melocotones que hayas usado para comer. Simplemente pon una buena taza de cáscaras y algunos huesos a hervir un rato con tres tazas de agua. A los cinco, seis minutos de ebullición, apaga el fuego y tapa. Deja enfriar, cuela y consume este té que te aportará magníficas propiedades. Es que, como es sabido, en dichas partes de las frutas se encuentran buena parte de los nutrientes.

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Algunos beneficios de comer melocotón

• Son ricos en fibra, buenos para combatir el estreñimiento.
• Es una de las frutas consideradas buenas contra la ansiedad.
• Tienen efectos diuréticos y son buenos para el aparato renal.
• Son una buena fuente de antioxidantes.
• Es excelente para preparar mascarillas para la piel.