Lucir buenas piernas es uno de las preocupaciones estéticas más importantes que tienen hombres y mujeres.
No es nada bonito tenerlas con flacidez y acumulación excesiva de lípidos.
Por eso mismo, ponerse en marcha practicando ejercicios puede resultar una excelente opción para tenerlas más trabajadas, perder esa grasa y fortalecerlas muscularmente.
Aquí tienes un video explicativo en español con un interesante ejercicio denominado "cat walk":
Aquí tienes otro de la misma serie, pero con un ejercicio llamado "squat":
No olvides que, además de estos ejercicios que te proponemos, también puedes contar con otras maneras de trabajar tus extremidades. En cómo adelgazar las piernas, ejercicios para adelgazar las piernas y ejercicios para fortalcer y tonificar las piernas.
2 Comentarios en "Videos para adelgazar las piernas"
Hola me llamo Valentina y nesesito bajar de peso en 3 dias al menos 1 quilo ayundeme porfa
Hola valentina tu necesitas correr 1 hora diario subir y bajar escaleras ya veras que eso te va ayudar siempre y cuando cumplas la dieta