Adelgazar las piernas y tenerlas en buena forma es posible, si realizas ejercicios y una buena dosis de actividad física. Aquí te sugerimos una serie de ejercicios que pueden llegar a resultarte bastante útiles, si justamente estás queriendo lucir mejor tus extremidades.
Los ejercicios posturales pueden ser una interesante manera de reducir las piernas, ya que están focalizados en trabajar los músculos de una manera que las hagan lucir más esbeltas y estilizadas.
Otra de las prácticas que más se están poniendo en práctica para adelgazar las piernas es el spinning. Este tipo de ejercicios suele ser muy útil para lograr reducir y a su vez tonificar las extremidades, por lo cual están muy recomendados. Además trabajan los glúteos.
Tampoco te olvides entre otros, de estos ejercicios para adelgazar las piernas como son por ejemplo, correr, andar en bicicleta, subir y bajar escaleras. Por otra parte, en estos vídeos para adelgazar las piernas encontrarás otras rutinas que pueden venirte bastante bien, para lograr tu objetivo.
4 Comentarios en "Ejercicios para reducir las piernas"
ayudemen porfa que ejercicio hay para bajar brazos y piernas y quitar la anciedad
antemano muchas gracias espero respuestas
No me sirvio esta pagina porque solo tiene informacion y por ahi deberia tener fotos o videos de como hacer los diferentes ejercicios . saludos
me gusta esta pagina, hay muchos consejos, pero mas que todo es ver y practicar mas los ejercicios que lo teórico. por favor tengan mas ejercicios por que voy a seguir visitando esta pagina. ejercicios de piernas y caderas es lo que mas me interesa. lo necesito urgente por mis caderas y piernas que no me dejan salir ni mucho menos caminar.
lo intnt toooooo pero nada funciona...
q.. es lo q ayuda a reducir el aptito..??'
eso es lo q io kreo a yuda...