Alimentos prohibidos para el ácido úrico elevado y los síntomas de gota

El tratamiento para bajar los niveles de ácido úrico en sangre y aliviar los síntomas de gota, además de los remedios para eliminar el ácido úrico elevado, debe contemplar una alimentación adecuada. Conoce los alimentos prohibidos para mantener el ácido úrico bajo y controla tus síntomas de gota.

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¿Cómo tratar los síntomas de gota?

Si padeces de gota, sabrás que la misma está íntimamente relacionada con los niveles de ácido úrico en sangre. El tratamiento para bajar el ácido úrico elevado, debe contemplar diferentes aspectos, que es muy importante que tengas en cuenta:

• Consume alimentos buenos para bajar el ácido úrico. En primer lugar, incluye en tu dieta alimentos recomendados contra el ácido úrico ya que estos ayudarán a bajar tu uremia y por consiguiente, aliviarán tus síntomas de goita.
• Recurre a los remedios caseros contra la gota. Por otra parte, los remedios naturales para bajar el ácido úrico, son una alternativa de tratamiento que puedes tener en cuenta para mejorar tu gota.
• Evita los alimentos que suben el ácido úrico. En cualquier caso, debes seguir ciertas pautas alimentarias. Existen determinados alimentos prohibidos que deberás eliminar de tu dieta para mantener el ácido úrico bajo y evitar los síntomas de gota.

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Lista de alimentos malos para el ácido úrico alto

Ten en cuenta la siguiente lista de alimentos que no son buenos para la gota y evitarás agravar sus síntomas.

Prohibidos

Debes eliminarlos de tu dieta.

• Pescados como el lenguado, la sardina, las anchoas, el arenque, la caballa y los mariscos.
• Vísceras, como el hígado, los riñones, el corazón y las mollejas.
• Carnes rojas, de cerdo y de cordero.
• Extractos de carne en forma de cubitos para caldos o preparados para sopas.
• Grasas animales contenidas en la nata y manteca.
• Alcohol. Bebidas que lo contienen.
• Café, té.
• Bebidas colas.

Restringidos

Debes consumirlos con moderación.

• Verduras ricas en purinas, como las espinacas, los espárragos, los champiñones, los puerros, el coliflor y los rábanos.
• Lácteos. En especial los lácteos enteros
• Dulces, como chocolate, pasteles y tartas.
• Aderezos como la mayonesa.

Y tú... ¿conocías esta lista de alimentos malos para el ácido úrico? ¿Los tienes en cuenta al planificar tu dieta?

No obstante, existen en cambio otros alimentos con los cuales puedes elaborar remedios caseros para bajar el ácido úrico, como los que se muestran en este video:

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¿Cómo bajar el ácido úrico?

Por último, si bien evitar los alimentos prohibidos para el ácido úrico alto es muy importante para prevenir los síntomas de gota, no lo es menos, seguir una alimentación que ayude a bajar sus niveles en sangre. Para ello ten en cuenta las siguientes recomendaciones.

• Haz una dieta baja en purinas. El ácido úrico es un derivado de la oxidación de las purinas, de allí que es muy importante que reduzcas el contenido de purinas de tus comidas diarias.
• Consume alimentos hipouricemiantes. Este tipo de alimentos no sólo evitarán que tu ácido úrico suba hasta las nubes, sino que además, ayudarán a bajar sus niveles en sangre.
• Elimina los alimentos hiperuricemiantes. Estos alimentos en cambio, son muy ricos en purinas y su consumo hará que tu ácido úrico se eleve a límites pocos saludables, agravando tus síntomas de de gota. Por tal razón, debes evitarlos a toda costa.