Cómo hacer una papilla de frutas para bebé

Algunas frutas son los primeros alimentos que un bebé conoce a través de la preparación de las papillas. Por ello es conveniente saber cómo prepararlas para que el bebé obtenga todos sus beneficios y su sabor.

Las frutas ideales para elaborar las papillas de frutas son la manzana, pera y plátano durante el primer mes de comenzar la ablactación. Tras pasado este tiempo se pueden incorporar otras frutas como melocotón, mango, chirimoya o ciruela.

¿Cómo preparar papillas de fruta para bebés?
Ingredientes

• 2 plátanos cortados en rebanadas.
• 2 peras peladas y cortadas en trozos pequeños.

Preparación

• Precalentar el horno por 15 minutos a temperatura media.
• Colocar las peras y las manzanas en una fuente especial para horno, y cocinar a baño maría por 30 minutos aproximadamente.
• Tras su cocción, retirar del horno, dejar enfriar y pisar las frutas hasta darle consistencia de puré.
• Servir.

A través de esta preparación conservarás los nutrientes de las frutas para beneficio de la salud y desarrollo del bebé.

Por otra parte puedes reemplazar el plátano por la manzana, en caso de que el bebé sufra diarrea. Otra opción es añadir zanahoria a estas papillas, ya que esta hortaliza tiene sabor dulce.

Cuando el bebé comienza a comer sus primeras papillas, es aconsejable que le brindes papillas de una sola fruta para que aprenda a reconocer los sabores de cada una de ellas. Por otro lado, no es conveniente que le agregues azúcar, ya que tapa el sabor propio de la fruta.

Por último a partir del séptimo mes puedes añadirle galletas sin gluten desmenuzadas. Estas le darán más consistencia a la papilla de frutas para bebés.