Los alimentos que se comercializan generan desconfianza, no sólo los creados para adultos, sino que los que son diseñados para bebés. Muchos de ellos contiene azúcar y grasas que no deberían estar en su dieta. Prepara recetas de galletas para bebes sin azúcar para conocer lo que está comiendo tu hijo, incluso puedes elegir ingredientes orgánicos, bio o ecológicos.
Cómo hacer galletitas para bebés
Hacer galletas de bebé no requiere mucho tiempo y puede significar un gran cambio en su alimentación y salud. En todas estas recetas de galletas sanas para bebés deben precalentar el horno a temperatura media y procurar que una vez allí no se doren demasiado para que sean aptas para la que tu bebé pueda comerlas adecuadamente, recuerda que están apenas comenzando a salir sus primeros dientes.
De arroz
Las galletas de arroz para bebés son una interesante opción si quieres reducir el consumo de harina blanca de tu bebé o en caso de que deba llevar algún tipo de alimentación estricta. Siempre consulta a su pediatra antes de darle cualquier tipo de preparación.
Ingredientes
- 1 taza Nestum de arroz
- 1/3 taza de avena en copos
- 1/2 taza de harina de arroz
- 4 cucharadas soperas de aceite
- 3 cucharadas soperas de agua
- 1 huevo
Preparación
- Mezcla el Nestum y la harina de arroz. Procesa la avena para deshacer sus copos y agrégala.
- Agrega el agua, aceite y huevo. Mezcla.
- Lleva al horno en una plancha enharinada o aceiteda durante 10 a 15 minutos. Procura que no queden muy duras para que tu bebé pueda masticarla correctamente.
De avena
Estas galletas para bebés de 6 meses son perfectas porque es justo el momento en que comienzan a comer alimentos sólidos. Además tiene todos los nutrientes que unas galletas de avena para bebés deben tener y sin azúcar agregado.
Ingredientes
- 1/4 taza de leche (puede ser leche vegetal o maternizada)
- 1 yema de huevo
- 1/2 cucharada de aceite
- 1 taza de harina integral
- 1/4 taza de avena
- Unas gotitas de esencia de vainilla
Preparación
- Bate la yema con la leche. Agrega el aceite y la esencia de vainilla.
- Luego incorpora la harina y la avena. Mezcla y amasa hasta obtener una masa suave.
- Refrigera por media hora y estira con un palo. Corta las galletas y llévalas al horno durante 10 minutos.
Con cereales
Los cereales para bebés son alimentos muy recomendados por pediatras, pero no todos los pequeños acceden a comerlos. Estas galletitas para bebés de 7 meses son un buen truco para incorporarlos en su alimentación.
Ingredientes
- Una taza de harina integral
- Una taza de papilla de cereales
- 2 cucharadas de aceite
- Agua
Preparación
- Mezcla la papilla y la harina.
- Agrega el aceite y agua, poco a poco, hasta obtener una masa firme.
- Extiende la masa y córtala como más te guste, esta masa permite usar cortadores por lo que puedes optar por formas amigables para tu bebé.
- Hornéa durante 10 minutos.
Dulces
Preparara una receta de galletitas dulces sin azúcar es posible y a tu bebé les encantarán. Prueba estas galletas para bebés de 8 meses y verás que es posible incorporar nuevos alimentos y que tu hijo los disfrute.
Ingredientes
- 1 taza de avena
- 1 taza de harina integral
- 2 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de agua
- 1 taza de puré de manzana sin azúcar
Preparación
- Mezcla la avena (puedes procesarla para bebés más pequeños) con la harina integral.
- Luego agrega el puré de manzana, aceite y agua. Mezcla y haz bolitas que deben ir al horno en una plancha aceitada o enharinada.
- Estas galletitas dulces deben hornearse entre 10 y 15 minutos.
De plátano
También puedes preparar galletas de avena y plátano para bebés, tienen un sabor más dulce que las de avena mencionadas anteriormente y tu hijo las amará. Esta receta es muy sencilla y sólo necesitas unos pocos ingredientes.
Ingredientes
- 1/2 taza de copos de avena
- Un plátano maduro
- 2 cucharaditas de levadura
- Una cucharadita de aceite
Preparación
- Procesa los pocos de avena y mézclalos con la levadura.
- Pisa el plátano y mezcla con los otros dos ingredientes.
- Agrega el aceite, mezcla y forma bolitas que debes llevar en una plancha al horno durante 15 a 20 minutos.
Gerber
Las galletas gerber para bebés son un clásico que pasa de generación en generación, seguramente tú también las comías de pequeño.
Estas deliciosas galletas para bebés gerber son de vainilla, sin conservantes ni azúcar añadido y con todo el sabor de la comida hecha por mamá.
Ingredientes
- Una taza de harina de trigo (puede ser integral)
- 2 cucharadas de aceite de canola
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 1/4 taza de agua
- 1 yema de huevo
- 1 cucharada de esencia de vainilla
Preparación
- Mezcla el horno y el polvo para hornear.
- Agrega el aceite y la yema de huevo.
- Finalmente incorpora el agua y mezcla hasta obtener una masa.
- Sepárala en bolitas, aplánalas y llévalas al horno unos 15 minutos.
Recetas para bebés
¿Quieres que tu bebé lleve adelante una alimentación 100% casera? Entonces toma nota, porque aquí encontrarás ideas de recetas para que disfrute, se nutra y crezca sano y fuerte.
- Papilla de fruta. Si hay una comida que nuestros padres no han preparado, esas son las papillas. Además, es uno de los mejores paltos para incorporar las frutas en la alimentación de los pequeños desde edades tempranas.
- Recetas con verduras. Una vez que los niños pueden comenzar a incorporar alimentos sólidos es hora de que conozcan las verduras, sus colores y texturas. Hacerlo con recetas divertidas y deliciosas es una gran oportunidad para que disfruten de estos nutritivos alimentos.
- Desayuno nutritivo.Es la comida más importante del día e incorporarla en los hábitos diarios de los pequeños es muy importante, no sólo para que empiecen sus días con energías en esta etapa de su vida, sino para que al crecer, sigan desayunando a diario.
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