Posición de bebé

Si estas embarazada, es muy probable que la posición de bebé, se convierta en tu favorita, para la relajación durante el embarazo.

Realización de la posición de bebé

• Túmbate boca abajo.
• Flexiona tu pierna derecha, apoyando la rodilla de lado a la altura de la cadera.
• Deja la pierna izquierda extendida.
• El brazo derecho también debe estar flexionado, mientras que el izquierdo, debe estar debajo de la mejilla o extendido al lado del tronco, apoyado en el suelo y con la palma de la mano hacia arriba.
• El tronco debe estar levemente elevado y apoyado del lado izquierdo, al igual que la mejilla.

No dejes de probarla. ¡Es comodísima!