El mándala es un término de origen sánscrito que significa representaciones simbólicas bastante complejas del macrocosmos y microcosmos, utilizadas en el budismo e hinduismo.
Por tanto, no sólo a través de la música es posible alcanzar un adecuado estado de relajación, ya que la observación de gráficos complejos, plenos de simbología, permite disparar mecanismos cerebrales que evocan armonía.
El cerebro está capacitado para decodificar una innumerable cantidad de información visual que escapa al proceso de pensamiento lógico voluntario.
Se enfrenta por tanto con el símbolo a un proceso sensorial, atencional, motriz y de memoria evocativa. El resultado es codificado a nivel cerebral y transmitido al sistema neuromuscular.
El símbolo gráfico evoca el mundo de las ideas, de lo abstracto, el pensamiento intuitivo, creativo. La relajación se asocia a la expansión, lo vital, la fluidez, lo perceptivo; con un cuerpo tenso, rígido, de movimientos bruscos y angulares no es posible lograrlo.
El vídeo lo puedes utilizar mirando las representaciones de imágenes con el sonido que acompaña, confortablemente sentada y sin llevar a cabo ningún objetivo en particular.
10 Comentarios en "Vídeo de relajación con música e imágenes mándalas"
me gusta muchiso esta pag dedicada a nosotros y a quienes no estan en el tema xq es muy asesible a la entendimiento de cualquiera ,graciassssssssss.......
Muy bueno para calmar mi ansiedad. Gracias
SUPER BIEN.
esta muy hermoso y muy útil todos los videos cada uno elije de acuerdo a su necesidad o gusto
me gusta mucho es hermoso
estoy iniciando la práctica y trato de ver la fora correcta de hacer los ejecicios, mil gracais por colocarlo
TENGO SPORIASIS Y SE QUE EL YOGA ME VA A SERVIR DE MUCHA AYUDA PERO NECESITO SABES UN POKO MAS
fantastico
es lo que mas me gusta las ,,,,,,,,,,,,,,,mandalas todos los dias ago meditacion ahora tengo que sacarme un problema de stre muy fuerte ya rtenia alusinaciones la boca gallagaday no se me cura el medico dice que me ba llebar bastante tiempo estoy tomando dos remedios llege a tner alicinaciones y lo que mas me preocupa que se me empeso a caer el pelosi ustedes me pueden orientar que puedo hacer para el pelo gracias....................