Propiedades del ajo

Beneficios de comer ajo para la salud

Las propiedades aromáticas del allium sativum, nombre científico del ajo, convierten al bulbo de esta hortaliza, en un condimento insustituíble, muy empleado en la cocina mediterránea. Por otra parte, los beneficios que comer ajo aporta a la salud, son dignos de ser considerados, para recomendar la inclusión del consumo de ajos, en la dieta diaria.

Los beneficios del ajo para la salud, han sido muy difundidos, alentando su consumo, a pesar de las resistencias que genera el mal aliento que provoca el allium sativum, nombre científico del ajo.

Entre las propiedades del ajo se destacan su capacidad para actuar como antiséptico, fungicida, antioxidante, e incluso, para el tratamiento de algunos tumores. Por otra parte, en los tratamientos para perder peso, se considera cómo adelgazar con ajo, debido a las excelentes propiedades del ajo para adelgazar.

Desde tiempos remotos, el ajo ha sido considerado uno de los mejores remedios naturales, atribuyéndosele muchas propiedades que han sido corroboradas por la ciencia, entre ellas su efecto antihipertensivo, su refuerzo del sistema inmunológico y su eficacia contra el reumatismo. Los científicos han indagado cómo cura el ajo en cada uno de estos casos, encontrando que la fama popular que acompaña a esta hortaliza, no es para nada exagerada.

Empieza a comer ajo y obtendrás muchos beneficios con su consumo para tu salud. Aprende cómo cocinar con ajo y podrás preparar esquisitas recetas como el arroz con ajo, un plato realmente delicioso.

Sin embargo, si no te agrada el sabor del ajo, no tienes por qué privarte de las buenas propiedades que puede aportar a tu organismo. Te aliento a que consumas suplementos de ajo en cápsulas o perlas, sin que afecte tu buen aliento bucal.

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Lcda en comunicación. Apasionada de las artes plásticas y las manualidades.

35 Comentarios en "Propiedades del ajo"

Comentarios en Innatia
Mabel dice...

Realmente me han sido de mucha utilidad las recetas para la flemas, he pasado de asmática a EPOC y la verdad es horrible no poder respirar por las flemas y no poderlas expectorar.
Muchas gracias por compartir las rcetas.
Mabel

Publicado el 14 de oct, 2011 a las 23:54:31
davisanay@gimail.com dice...

Lo usaría para adelgazar y cuantos ajo ay que comer por día y que tiempo yeba el efexto

Publicado el 28 de ene, 2014 a las 13:07:12
yeimiortega dice...

no me sirve de nada

Publicado el 29 de abr, 2013 a las 06:38:55
Heidy dice...

Muchos doctores han llegado a la conclusión que el Ajo reduce la formación de células cancerígenas

Publicado el 22 de ene, 2014 a las 03:42:36
Elias Tijerino dice...

Estube investigando las propiedades del Ajo y me di cuenta
que en la cultura que vivimos de mucha comida mucho colesaterol y grasa en el cuerpo es inportante saber que contamos con una occion efectiva y barata como es el Ajo
Gracias y que Dios les Bendiga

Publicado el 19 de oct, 2011 a las 22:02:44
jose martinez dice...

Bueno me ha ilustrado un poco sobre el ajo, pero quiciera saber mas sobre el ajo, por ejemplo yo estoy padeciendo de artriste cronico y quiero saber si con el ajo puedo curarlo o por lo meno me quite el dolor intenso que me da

Publicado el 19 de oct, 2011 a las 23:53:37
samanta dice...

bueno si me sirvio

Publicado el 28 de feb, 2012 a las 01:27:53
claudia perez cubillos dice...

cancer de mama

Publicado el 5 de abr, 2014 a las 17:13:25
Diana dice...

Una manera de conservar ajos es poner los dientes pelados dentro de un frasco de vidrio y cubrirlos con aceite.

Publicado el 22 de ene, 2012 a las 12:19:13
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