El germen de trigo, dentro del grano, es la parte con mayor cantidad de propiedades y beneficios correspondientes a dicho cereal. Entre ellas pueden contarse vitaminas, minerales, proteínas... Lo cierto es que consumirlo a diario puede resultar una excelente idea.
Estas son las principales propiedades del germen de trigo:
- Es bueno para el cansancio intelectual y un interesante favorecedor de la memoria. Además, es un gran antioxidante. Tiene un altísimo contenido en vitamina E, lo que lo hace bueno para la arterioesclerosis; además, previene la acumulación de colesterol en las arterias.
- El germen de trigo es considerado muy bueno para la belleza corporal en general, debido a su condición antioxidante, su gran contenido de vitamina E, resultando de gran forma para la piel, el cabello o las uñas.
- El germen de trigo reduce los niveles de azúcar en sangre, aporta ácidos esenciales (Omega 3, por ejemplo), vitamina B, F y zinc, entre otros minerales. Además, es fácilmente incluido a la alimentación diaria, ya sea consumido con leche o yogur o también incorporado en recetas. Sin ir más lejos, aquí puedes ver una de croquetas de germen de trigo.
24 Comentarios en "Propiedades del germen de trigo"
me parece excelente conocer sus propiedades, me gustaría saber cual es la cantidad diaria rcomendada a consumir.
como lo debo consumir y por cuanto tiempo si es bueno para la piel y el cabello
Yo estoy tomando unas pastillas q son germen de trigo levadura de cerveza y m van genial! tomo 2 al día,las podéis encontrar en los herbolarios y se llama levaplus trigo de la casa herbora. Muakk :)
DONDE PUEDO ENCONTRAR ESE LEVAPLUS ME INTERESA URGENTE VIVO EN GUAYAQUIL-ECUADOR
de verdad gracias
pork des cubri k me ayuda a bajar los niveles de azucar en la sangre
Muy útil,pues hace algo de tiempo que lo consumo pero no conocia bien todas sus propiedades. GRACIAS.
muy util , voy a consumirlo, lo buscare en los supermercados gracias
muchas gracias una canaria chicharrera