El salvado de trigo: propiedades para adelgazar

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Beneficios del salvado de trigo para adelgazar

¿Sabías que el salvado de trigo está indicado en dietas para adelgazar? Pues, ¡así es! La razón, entre otras cosas, se esconde en su alto contenido en fibra soluble e insoluble, lo que le aporta excelentes propiedades depurativas.

Sin embargo, las propiedades del salvado de trigo para adelgazar, no se limitan a sus efectos estimulantes sobre el tránsito intestinal, sino que además, es efectivo para bajar el colesterol malo, uno de los problemas que con frecuencia, se asocia al sobrepeso.

En cualquier caso, además de sus beneficios dentro de un remedio contra el estreñimiento, el uso del salvado de trigo está indicado en dietas como la Dukan. De allí que existen muchas recetas de las que puedes echar mano, para incorporar este alimento a tu menú de dieta, como por ejemplo, estos muffins de salvado de trigo o este batido en el que se combina con frutas y avena, otro de los caballitos de batalla del célebre Dukan.

¿Conocías estas propiedades del salvado de trigo?, ¿consumes salvado de trigo habitualmente?, ¿tienes alguna receta con salvado de trigo que desees compartir?

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Salvado de trigo: donde comprar

¿Te preguntas dónde comprar el salvado de trigo? Pues, es muy sencillo, lo encontrarás en la sección de cereales integrales, dónde compras tus alimentos habitualmente. Si no lo encontrases, puedes buscarlo en herboristerías o casas de artículos naturistas.

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Otras propiedades del salvado de trigo

En cualquier caso, el salvado de trigo es un alimento que tiene muchas otras propiedades en beneficio de tu organismo, tanto para preservar tu salud, como para cuidar tu belleza. A continuación, encontrarás más información sobre algunas de ellas.

• Para combatir el estreñimiento. En principio, el salvado de trigo es maravilloso para combatir el estreñimiento, ya que es muy rico en fibras lo que estimula el tránsito intestinal, ayudando a depurar tu organismo. Incorpóralo a tu dieta y regularizarás automáticamente, tus intestinos.
• Para bajar el colesterol y los triglicéridos. Además, el salvado de trigo también tiene propiedades para bajar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, previniendo la ateroesclerosis y protegiendo de tal modo, el sistema cardiovascular. En efecto, actúa como un potente limpiador, que elimina las grasas de tu torrente sanguíneo.
• Para la piel grasa. Por otra parte, si tienes la piel grasa, el salvado de trigo es un excelente exfoliante y regenerador de la piel. Puedes usarlo tanto para elaborar jabones como mascarillas que dejarán tu cutis limpio y resplandeciente, eliminando manchas e impurezas.