Estos tiempos que corren se han vuelto complicados para más de una persona, al menos a nivel psicológico. Cada vez son más frecuentes los trastornos de angustia, también conocidos como ataques de pánico. Estos generan muchas imposibilidades a la hora de llevar una vida normalmente. Y son bastante más complicados si, además, vienen acompañados de agorafobia.
La agorafobia, básicamente, es el miedo a estar en sociedad, a estar rodeado de otras personas, pero sobre todo de estar en un lugar público donde la persona piensa que no se va a sentir cómoda y teme sufrir por ello. Así, quien sufre con esta clase de problemas, puede volverse cada vez más antisocial y rehusar totalmente de salir de su entorno privado. Pero, ¿cómo detectar este problema?
Los síntomas más comunes del trastorno de angustia, también conocidos como "ataques de pánico" son los siguientes:
- Sentimiento de asfixia
- Dolor en el pecho
- Temor a la muerte, a perder el control o a volverse loco
- Palpitaciones y/o taquicardia
- Molestias estomacales, incluyendo nauseas o vómitos
- Mareos y desmayos
- Hormigueos en las extremidades
Si a eso se le suma alguno de estos síntomas, puede decirse que se trata de un trastorno de pánico, con agorafobia:
- Sentimiento de inseguridad en determinados lugares públicos
- Miedo a sentirse o quedarse solo
- Temor a estar en lugares cerrados
- Temor a perder el control en dichos lugares
- Dependencia de otras personas constantemente
- Desesperanza
- Sentimiento de irrealidad, tanto de la propia persona como del ambiente en el que se está
- Encierro prolongado en el hogar propio
Sin duda alguna, el trastorno de angustia, ya sea con o sin agorafobia, deben ser tratados por personal especializado en el tema, ya sea psicológico o psiquiátrico. Por suerte, existen muchas maneras de tratar el problema, ya sea con terapia conductual, como con cambios en el estilo de vida. Algunos recomiendan ejercicio, alimentación saludable y un buen reposo. También se pueden leer libros para saber cómo superar el trastorno de angustia. Pero siempre es necesario recurrir a ayuda de algún tipo para que la situación no pase a mayores.
8 Comentarios en "Cómo detectar el trastorno de angustia con agorafobia"
mi comentario no está directamente relacionado con agorofobia, está más encaminado a angustia, desespero, mal genio, ganas de no ver a nadie, de no salir de casa hasta de quedarme un o más dias sin arreglarme y con ganas de no levantarme siquiera. Me gustaría que me respondieran a mi correo si de pronto es por causa de mi edad (49) o que puede ocasionar éste desorden. y que puedo hacer para ayudarme. siempre me ha gustado la soledad, y ya sabrán que el que paga los platos rotos es mi pobre marido
grasias x la informacion me salvaron de un 5
se que tengo crisis de angustia;ataques de ansiedad y esto me lleva a tener ataques de panico y no sabia bien los sintomas ahora me quedan claro por que me pasaban algunas cosas por eje.mareo nauseas ...gracias
Bueno mi problema rs k tengo una d las recaidas d angustia y con ello sus simtomas k es lo k me afecta por favor ayudam
Muy buenA
Bien elaborado
Hola hace un tiempo me paso algo que creo q eata relaciondo con ataquea de panico.. les cuento en un momento sentia ganas de vomitar... que deapues llevaron a un estado de querer estar sola .. lloraba como nunca antes muchisiimo sentia q me moria en ese instante.. luego tuve taquicardiaa, me faltaba l reapiracion sentia q me ahogaba sola... todo eso al mismo tiempo al final hizo que mi cuerpo se acalambrara... hasta q llegue al.mesuco tenia la presion alta.. pero nunca antes me habia sucedido... ahora cada vez q me quiere agarrar cuando eatoy triste pienso en cualkier cosa o trato de eatar sola y de q me pase... pero nose sii sera eao? Alguin podria decirme algo? Me olvide de aclarar q tengo 21años
hla tgo 39 años y de chica me pasa q me agarra angustia ganas de llorar , y tdo xq me siento sola tgo 3 hijos 2nietos y me cuesta poder disfrutar cn ellos,, siento lastima d mi misma, siento q nadie se puede enamorar de mi xq hasta yo me miro al espejo y no me gusta lo q veo,, tdos me ven linda pro cdo me lo dce yo pienso q no ven bien,,, cdo me agarra esos ataq de angustia me duele el pecho lloro y tdo en mi cabeza pasa x cosas negativas pienso q nadie me quiere ...me duele las manos es una angustia q me ase sentir ganas de morir pra castigar a la persona q no qre estar cnmigo.. necesito ayuda