Adelgaza con la dieta del té verde, incorporando esta infusión a una dieta baja en calorías y podrás perder algunos kilos y lucir más joven.
Gracias a la dieta del té verde podrás obtener todas las propiedades de esta planta y ciertos beneficios del té verde para adelgazar, tales como:
- Mejorar y aumentar el metabolismo tanto de las células como de todo el organismo, por los componentes antioxidantes (flavonoides y polifenoles) que posee.
- Depurar tu cuerpo, a través de la eliminación de toxinas y sustancias que el cuerpo no necesita.
- Disminuir los niveles del colesterol malo o LDL y triglicéridos de la sangre.
¿Cómo llevar a cabo la dieta del té verde?:
- Realiza una dieta hipocalórica.
- Incorpora 3 tazas de té verde a esta dieta. Tómalo después de una comida, por ejemplo 1 taza en el desayuno, merienda y cena. Puedes ir rotando para no cansarte y aburrirte, es indistinto en que comida lo tomes; lo importante es que lo pongas a prueba.
Además, puedes reemplazar las tazas de infusión de té verde, por batidos preparados con té verde en polvo o por cápsulas de extracto de té verde, tal como puedes ver en el siguiente video:
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Ten presente que existen determinadas situaciones en las que el té verde debe tomarse con precaución, estas son:
- Hipertensión arterial.
- Problemas cardíacos.
- Embarazo.
- Infancia.
No olvides que ante cualquier duda debes consultar a tu médico.
90 Comentarios en "Dieta del té verde"
Estaba buscando una dieta desintoxicante y me han complacido las que incluyes. Muchas gracias.En verdad son estupendas.
El te ha ayudado a mi esposo a mejorar en...le han mantenido bien sus defenzas , el colestero,despues de la radioterapia. y si bajo de peso...ahora lo ha suspendido por un tiempo.
Yo lo estoy usando para cebar mates en vez de agua uso el té, servirá o hay que tomarlo solo, necesito bajar por lo menos 8 kilos, espero lograrlo, gracias....
Si ayuda a adelgazar con una dieta complementaria por supuesto, con 3 o 4 diarias, si se puede poner en el agua del mate. Al menos prueben un mes con esa cantidad de saquitos por dia y una dieta que excluya harinas. Ayuda a acelerar el metabolismo incluso para las personas con insulinemia. Espero ayude mi aporte!
Se debe eliminar el cafe tomando este te
SAQUE DE DUDA SI ES EFECTIVO O NO
HOLA ES VERDAD KE EL TE VERDE ADELGAZA ,YO EL AÑO PASADO EN VERANO TOME 2 SEMANAS SEGIDAS 1LITRO Y MEDIO 2 LITROS DE TE VERDE AL DIA Y EN ESAS 2 SEMANAS HE ADELGAZADO 8 KG Y DESPUES :( VINIRON LAS FIESTA EN MI CASA 2 SEMANAS SEGIDAS Y DEJE DE TOMAR EL TE (PERO ESO SI MI CENA ESAS 2 SEMANAS FUERON UN POCO DE LECHUGA ,UN POCO TOMATE ,PEPINO Y CEBOLLA POCA SAL ,ACEITE Y VINAGRE Y TB 3 DIAS A LA SEMANA A MEDIO DIA ESTE PLATO ERA MI UNICA COMIDA ,Y MI UNICO PLATO ,ES DECIR 3 DIAS A LA SEMANA SOLO UNA ENSALADA Y DESAYUNO PUES EL TE PAN TOSTADO INTEGRAL UNA REBANADA ,UNA LONCHA DE QUESO Y UNA DE JAMON Y A MEDIA MAÑA UN YOGUR DESNATADO Y DE MERIENDA LO MISMO KE DESAYUNO ,DESPUES LAS OTROS DIAS DE LA SEMANA A MEDIO DIA LE PUEDES METER UNA PECHUGA DE POLLA ALA PLANCHA ,UN REVUELTO ,UN AROZ A LA CUBANA POKITA SALSA,UN FELITE A LA PLANCA ,PESCADO A LA PLANCHA Y ENTRE HORAS SI SIENTES HAMBRE FRUTA ,MENOS LA UBA ,PLATANO Y EL AGUACATE ,TODAS ,ESPERO AVEROS AYUDADO .........YO YA LA ENPECE OTRA VEZ Y ESTOY EN ELLA:)) BESOS
me sirvio no te nia idea qe los ipertenso no lo padia tomarrr
me fué útil, para ayudarme a controlar la ansiedad de comer continuamente, pero sufro de hipertension arterial, asi, que trataré de beberlo, mas espaciado.y con mas cuidado. gracias.