Gracias a su rica composición, la espirulina es buena para:
- El cabello: Por su riqueza en nutrientes, la espirulina fortalece tu pelo, evitando su caída y combatiendo la caspa.
- La piel: Además, la spirulina libera tu cutis de impurezas, previniendo las arrugas y favoreciendo el bronceado natural.
La spirulina también sirve para:
- La sangre: Por su rico contenido en hierro, la espirulina previene la anemia y otros trastornos relacionados con la carencia de este mineral.
- Los músculos: Gracias a las proteínas que contiene, la spirulina contribuye a tonificar el cuerpo, evitando la flacidez.
- El colesterol: Por otra parte, la espirulina reduce el colesterol y los triglicéridos, por lo que previene enfermedades cardiovasculares.
- Las defensas: Por su riqueza en vitaminas, el alga spirulina aumenta las defensas y previene todo tipo de enfermedades inmunológicas.
- Perder peso Por último, gracias a su rico contenido de yodo, la espirulina estimula el metabolismo, lo que te ayuda a quemar grasas y adelgazar.
Cómo consumir la spirulina
- Cómo suplementos, mediante la toma diaria en la forma de comprimidos, cápsulas o tabletas, de acuerdo a la indicación de tu médico.
- Incorporada a tus batidos, en forma de polvo, a los que enriquecerá con sus principios activos beneficiosos para tu salud.
- Añadida a las comidas habituales, a las que aportará su rico contenido en proteínas y otros componentes de gran valor nutricional.
74 Comentarios en "Para que es buena la espirulina"
si tomo levotiroxina,puedo tomar espirulina?Gracias.
tengo nodulos tiroide tomo t4 puedo tomar espirulina
Por favor necesito saber que debo de tomar para la ARTROSIS. muchas gracias
tengo deficiencia de hierro y no se en que cantidades y a que hora consumir la spirulina, y por otro lado soy re-flaca me puede perjudicar tomarla? Por favor espero su respuesta,muchas gracias.
hace dos semanas me estoy tomando la aspirulina para adelgazar y no e visto el efecto siempre e sido gordita será que me sirven gracias quedo atenta a sus comentarios
inividor del apetito, hace el efecto de esponja en el estomago y a quemar gracias.
Si tomo levotiroxina,puedo tomar espirulina?Gracias.
Yo ya estoy tomando la Espirulina, estoy tomando 6 diarias, porque yo sufro de presion alta, colesterol, tengo problema del corazon, dos stems, uno en una arteria 85% bloqueada y otro en una coronaria 98%.
Por esta razon y por que deseo bajar de peso a peticion del cardiologo. Tengo que bajar unas 35 a 40 libras y donde tengo mas acumulacion de grasa es en mi barriga y estomago. Es muy importante que baje de peso porque deseo tener salud para estar con mi familia.
Deseo aumentar mi estado inmunologico para limpiar las alergias que tengo y en esta temporada sufro mucho.
necesito saber exactamente para que mas es buena la Espirulina? en un reporte de internete decian que es buena para los ojos, cerebro, musculos y tendones, cardiovascular, sistema inmuniologico y la piel por la longitividad.
Cuantas debo de tomar diarias>
Por favor contesteme a mi correo, deseo saber los verdaderos beneficios para poder pasar la informacion a mi familia.
Esperando recibir noticias de Uds,
Sinceramente,
J. Aracely Pacheco
Empece a tomar espirulina y me brote de granos, al leer el prospecto vi que también tiene vitaminas b1,b2,b3,b6 y b12, no se sí será casualidad o si es posible que sea esto lo que hizo que me salgan? Alguien podría aclararme esta duda?