Alga espirulina, propiedades para adelgazar

Si tienes unos kilos de más, hay varias razones a favor, para incluir el alga espirulina en tu dieta para adelgazar:

• En primer lugar, como otras algas, la espirulina es rica en yodo. Este ion estimula el funcionamiento de la glándula tiroides, con lo que se acelera el metabolismo y con él, la pérdida de peso.
• Además, los antioxidantes que posee la espirulina en su composición, estimulan el metabolismo a nivel celular, favoreciendo la utilización de las grasas como fuentes de energía.
• Por otra parte, la inclusión del alga espirulina en la dieta ayuda a controlar el apetito, gracias a los efectos saciantes que le aporta su alto contenido en mucílagos.

Por todas estas razones, la espirulina es una de las elegidas a la hora de adelgazar con algas

Si has decidido incorporar espirulina en tu dieta, para aprovechar sus propiedades para adelgazar, la siguiente información te puede resultar de interés:

• Dónde comprar espirulina
• Cómo tomar espirulina
• Cómo preparar la espirulina: Deliciosas recetas para incluir en tus menús de dieta.