El aceite de lino o linaza se ha vuelto muy popular en su uso debido a las buenas propiedades que atesora. Un gran aliado para la salud cardiovascular en líneas generales, colaborador a la hora de perder peso y un interesante suplemento alimenticio en general. Conoce más acerca de sus beneficios.
Estas son las principales propiedades y beneficios del aceite de lino o linaza como suplemento alimenticio:
- En primer lugar, el aceite de linaza o lino es muy rico en ácidos grasos omega 3 y 6, que son muy valorables para las enfermedades cardiovasculares en general, siendo el colesterol una de las más importantes a las cuales combate.
- El aceite de linaza para perder peso puede resultar muy efectivo. Es que se estima que activa el metabolismo, además de producir sensación de saciedad, aportar energía y colaborar con la quema de grasas.
- El aceite de lino o linaza, podría favorecer a la piel, las uñas y el cabello. Además, se estima que mejoraría el tratamiento de lupus y de enfermedades relacionadas con inflamaciones articulares, entre otras cosas.
- Si bien el aceite de lino no cuenta con muchos efectos adversos, no deberías dejar de consultar las contraindicaciones de la linaza si es que estás por comenzar a consumir este suplemento alimenticio.
3 Comentarios en "Propiedades del aceite de linaza como suplemento alimenticio"
gracias yo habia comprado el aceite de lino porque toqué de oído ya q escuché a aguien hablar de eso y lo compré. Ya puedo usarlo porque ahora tengo conocimiento.
He estudiado mucho el Aceite de Linaza o Lino y lo que mas me llama la atención es la capacidad que tiene de reducir la inflamación.
Cuanto contiene el aceite de Linaza de Omega 3 y Omega 6.
Tengo entendido que el Omega 3 es lo mejor que hay para desinflamar, Pero el Omega 6 es lo contrario. Si alguno puede informarme de las cantidades se los agradecería mucho.