Remedios naturales para el hipotiroidismo

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¿Qué es el hipotiroidismo?

Si ya sabes que eres hipotiroideo, habrás dado el primer paso hacia la resolución de tu problema. Pero... ¿Qué es en realidad el hipotiroidismo?

El hipotiroidismo es un trastorno del sistema endocrino, en el que la glándula tiroidea no trabaja con la intensidad que debería. Como resultado de esta situación todos los procesos metabólicos se enlentecen y te causan síntomas que afectan tu vida diaria. No es para menos, ya que el metabolismo regula en cierta forma, la capacidad y la energía que tendrás para enfrentar las actividades de tu día a día.

Por esto mismo, las personas que sufren de hipotiroidismo se enfrentan a problemas tales como obesidad, inflamaciones, irritabilidad, fatiga y muchos otros inconvenientes que complican la vida diaria. No hay hay cura para el hipotiroidismo conocida, por lo cual es una enfermedad crónica que debe ser sobrellevada de la mejor forma posible. Su tratamiento y control es completamente posible.

Lo más probable es que tengas que recurrir a una medicina para la tiroides. El médico te dará las pastillas para hipotiroidismo que necesites y te orientará en cómo poder combatir este proceso de ralentización de tu metabolismo.

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Claves de la alimentación para hipotiroidismo

Más allá de las pastillas para la tiroides que puedas tomar, la alimentación juega un rol clave para combatir el hipotiroidismo y para activar tu metabolismo. Lo que ingieres y lo que no será fundamental.

Cabe destacar que si tienes problemas de hipotiroidismo debes diferenciar entre 3 tipos de alimentos:

• Los que tienes permitidos.
• Los que tienes especialmente recomendados porque funcionan como verdaderos remedios naturales.
• Los que están restringidos o directamente prohibidos, porque interfieren con el funcionamiento de tu tiroides.

Todo esto, puede hacer que tu alimentación se torne bastante compleja. Sin embargo, el control de los alimentos puede ser más fácil de lo que supones, si tienes en cuenta algunas cuestiones que te comento a continuación.

Alimentos prohibidos

Es fundamental que sepas que hay una serie de vegetales que debes evitar. En especial, aquellos que están relacionados con la familia de las crucíferas, ya que contienen sustancias minerales que pueden hacer que tu tiroides se agrande. Esto impediría la normal síntesis de las hormonas tiroideas.

Por eso mismo, la familia de las coles no corresponden a tu dieta, al igual que la mandioca, el boniato, la soja y algunas otras legumbres, que pueden traerte este mismo problema y que se conocen como alimentos bociógenos. Revisa el anterior enlace y vas a poder encontrar una completísima lista de todos los alimentos que debes evitar cuando sufres de hipotiroidismo.

Alimentos permitidos y recomendados

Sin dudarlo, la alimentación es uno de los mejores remedios caseros para la tiroides que te vas a encontrar. Seguir un
menú rico en yodo es muy importante. Sírvete de un un ejemplo de menú para un día para poder incorporar este nutriente en tu dieta diaria. Con él que podrás estimular la función tiroidea y acelerar tu metabolismo.

También es cierto que existen alimentos para estimular tu tiroide., que si los incluyes en tu dieta habitual podrás mejorar tu hipotiroidismo. Esta lista con alimentos para el hipotiroidismo te ayudará a orientarte bien para estar a salvo con lo que comes. Recuerda: alimentos permitidos y recomendados, adelante con ellos.

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Remedios naturales para la tiroides

Afortunadamente, existen algunas plantas que son ideales para los problemas tiroides y que actúan como remedios naturales para ella. Ya sabemos que curar hipotiroidismo no es posible, pero sí lo es su tratamiento y sobrellevarlo lo mejor posible.

Básicamente, existen algunas sustancias que hacen mejorar el funcionamiento de la tiroides. Y estas son el yodo, la tirosina y el selenio. Descubre dónde puedes encontrarlos.

Ricos en yodo

Los alimentos ricos en yodo y cualquier cosa que tenga esta sustancia es genial para el estímulo de la tiroides y su buen funcionamiento. Tal es el caso de las algas fucus. Si tu problema de hipotiroidismo es debido a la falta de yodo, puedes recurrir a estas algas que además de ser muy ricas en yodo, tienen importantes efectos adelgazantes. También dentro de estos remedios caseros para el hipotiroidismo ricos en yodo puedes contar a otros tales como los arándanos, la sal del Himalaya o algunos yogures.

Ricos en tirosina

La tirosina es un aminoácido necesario para la sintesís de la hormona tiroidea tiroxina. De allí que los alimentos que lo contienen como almendras, plátanos, habas, aguacate, entre otros, te resultarán muy efectivos para estimular el funcionamiento de tu glándula. Dentro de estos invaluables remedios naturales para hipotiroidismo te encuentras también a las semillas de calabaza y de sésamo, los pescados, las aves y los lácteos.

Ricos en selenio

Como la tirosina, el selenio también es necesario para el buen funcionamiento de la tiroides. Lo encontrarás en el ajo, la cebolla, la levadura de cerveza, La avena, las nueces y los champiñones. Muy buenos para ayudar a redondear este poderoso estímulo hacia tu glándula tiroidea.

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Cómo controlar la tiroides

Además de los medicamentos para el hipotiroidismo y la consulta periódica al médico, más allá de la correcta alimentación y del uso de medicinas naturales para controlar la tiroides, también hay otras cosas que pueden ayudarte para estar mucho mejor al respecto.

Estos tratamientos para el hipotiroidismo son el complemento perfecto para sobrellevar una terapia integral contra este problema que limita tu metabolismo y pone en riesgo tu felicidad. ¡No le des tregua y combátelo desde todos los frentes!

• Prueba con MTC. Asimismo, muchos especialistas también recomiendan en especial recurrir a la medicina tradicional china, más específicamente, a los compuestos herbales que suelen desarrollar para este tipo de problemas. Suele ser una buena opción.
• Realiza ejercicio. Uno de los mejores remedios caseros para hipotiroidismo es hacer ejercicio físico con regularidad, todo el que tu cuerpo te lo permita. No hay mejor forma de combatir el letargo y ganarle al metabolismo lento que atacarlo con actividad corporal.
• Mantén la tranquilidad. Mantener la calma es absolutamente esencial. Los cambios de humor y la irritabilidad no ayudan mucho. Incluso puedes llegar a necesitar algún tipo de contención psicológica adicional para poder encarar con mayor fortaleza el tratamiento integral para vencer al hipotiroidismo,