Las hierbas para dormir son un descubrimiento magnífico. Es que ayudan a las personas a poder conciliar el sueño y descansar como corresponde, todo de una manera natural y sin tener que recurrir a medicamentos o píldoras. De ahí el maravilloso encanto de poder tener una ayuda extra de la naturaleza.
Una de las mejores plantas para dormir que existen es el tilo, también conocido como tila, y que se puede preparar en forma de infusión. Algunas ya se consiguen en saquitos, si no puedes recurrir directamente a la planta. Este es un sedante natural muy utilizado y con excelentes resultados.
La passiflora, también conocida como flor de la pasión es otra de las excelentes plantas medicinales para dormir. También en forma de tisana es como puedes consumirla, incluso combinada con otras plantas para dormir como la valeriana en forma de infusión.
Otra de las excelentes plantas para el insomnio es el lúpulo. De ahí que se dice que la cerveza tiene propiedades relajantes, ya que el lúpulo es uno de sus ingredientes clave a la hora de darle amargor.
30 Comentarios en "Plantas para dormir"
EN REALIDAD SI ME HA DADO MUY BUEN RESULTADO, TODAS LAS NOCHES TENIA INSOMNIO DURABA HASTA 3 HORAS PARA VOLVER A DORMIRME Y ME EMPESE A TOMAR EL TE DE TILA Y AHORA DUERMO TODA LA NOCHE
Me fue de mucha ayuda ya que ahora puedo preparar un remedio casero y natural para relajarme y conciliar el sueño
muy buenos te amigo(a)
Hola me pueden decir si hay alguna otra hierba para el imsomnio aparte de la tila y la pasiflora que a mi no me hacen.
gracias
la valeriana romero lupulo son algunas hiervas que te ayudaran adormir
Mi marido sufre de problemas para dormir y el tilo es facil de conseguir , muchas gracias
Padezco de insomnio crónico desde hace 45 años, cuando fuí estudiente me dio sumenach, como secuela me dejo el insomnio, solo logro dormir artificialmente tomando antidepresivos y ansiolíticos, siempre estoy en control médico y he acudido a muchas terapias sin resultados pòsitivos. Se dice que hay tratamientos en el mundo, pero espero alguna ayuda efectiva para ayudarme a dormir bien, donde debo econtrar la tila que se habla en los comentarios, esperando respuesta de algún experto enviado de Diios, vivo en Lima-Perú.
Querido hermano soy de Chile, y aqui en mi país hay mucha TILA o TILO , es lo mismo. Lo encuentras en las ferias o en los negocios de yerbas o hierbas. La tila es muy barata es decir de bajo precio. Es una hierba exquisita tiene sabor a limón o cítrico. Adios que duermas bien...zzzzzzzzzzzzzzz
HORTENCIA DE VALDIVIA CHILE
------------YO SOY INTERNISTA,CARDIOLOGO Y ESPECIALISTA EN CUIDADOS INTENSIVOS.....................EN ESTUDIOS CIENTIFICOS SE VISTO LO BUENO O LO TOXICO DE HIERBAS .EN CUANTO AL SUEÑO DIFICIL DE TRATAR HAY QUE COMBINAR AL MISMO TIEMPO LAS HIERBAS BENEFICAS EN INFUSINES TRES VECES AL DIA COMO----------------------------------------------------VALERIANA,-------PASIFLORA---MENTA---------,TILO-----------,MAR PACIFICO-----------,OREGANO----------------,ESTE ULTIMO EXCELENTE Y POTENTE COSA QUE MUCHOS IGNORAN..-------------LUPULO-------------..ACEITE DE OREGANO.-----..MANSANILLA..---.TODOS JUNTOS Y NO COMER DESPUES DE LAS 6 00PM,,,,,,NO COMER CHOCOLATES BEBIDAS CON CAFEINA....GRACIAS DRCASTILLO ESPECIALISTA CUBANO EN COSTA RICA..
Hola, vi su comentario, mi mama sufre de insomnio, quiesiera saber si la mezcla de estas hierbas funcionan, ya que ella sufre mucho por no opder consiliar el sueño!!! estas hierbas se debe hacer una infusion (un te) o como seria? desde ya muy agradecido por su rta!! saludos desde argentina!!!