Infusión de hipérico para ayudar en la fibromialgia

¿Ya has escuchado hablar de la fibromialgia? es una enfermedad que en los últimos tiempos afecta a muchas personas.

Se trata de una dolencia que afecta principalmente las funciones motoras del organismo ya que produce dolor en las articulaciones, músculos, ligamentos y tendones.

También, en forma secundaria puede afectar otras partes del cuerpo. Es considerada como una de las principales causa de dolor muscular y articular crónico y de la fatiga.

¿Conoces cuáles son las causas de la fibromialgia?

Al parecer, según manifiestan distintos médicos, no existe una única causa y pueden ser varios los factores que la provoquen.

Posibles causas

• Problemas de origen nervioso: provocados por muy bajo nivel de serotonina.
• Desarreglos hormonales
• Dolencias reumáticas: sobre todo originadas por acumulación de tóxicos.
• Reacciones del sistema inmunológico
• Desequilibrios emocionales
• Trastornos en el sueño

Una de las formas naturales de tratar la fibromialgia es acudiendo a la ayuda de tés e infusiones de hierbas. Una de las más indicadas es el hipérico.

El hipérico o hierba de San Juan, también conocido como corazoncillo, es una de las plantas más utilizadas para la fibromialgia.

Es originaria de Europa, pero su cultivo se ha extendido a diversas partes del mundo. Su nombre científico es Hypericum perforatum.

Uno de los beneficios que más se le atribuyen es su capacidad para luchar contra la depresión.

Cómo ayuda en la fibromialgia

Es útil en la fibromialgia debido a su capacidad para aliviar la depresión y mejorar la calidad del sueño.

La hipericina y la hiperforina, dos de los principales componentes encontrados en el hipérico, ejercen una acción en los mensajeros químicos que regulan el estado de ánimo en el sistema nervioso.

La dosis de extracto de hierba de San Juan (0.3 % de contenido de hipericina) es de 900 a 1.800 mg al día. También puedes consumir el extracto de hierba de San Juan en combinación con magnesio.

El hipérico como el magnesio ofrecen una gran ayuda en la fibromialgia mejorando la calidad del sueño.

La infusión de hipérico es útil para aliviar el dolor punzante insoportable que se manifiesta a lo largo de las vías nerviosas y que empeora con el movimiento.

Cómo puedes preparar una infusión de hipérico

Coloca una cucharadita de flores en una taza y viértele agua hirviendo- Déjala tapada en reposo por 5 o 7 minutos. Pasado ese tiempo, ya tienes lista tu infusión de hipérico.

Bebe entre 3 y 4 tazas al día de esta infusión para tratarte la fibromialgia.

También puedes beneficiarte del hipérico utilizándolo en extracto.

Cuando puedes recoger las flores de hipérico

Se recogen en la primavera del hemisferio norte y en el otoño del hemisferio sur. Déjalas secar y luego guárdalas en una bolsita de tela.

Contraindicaciones

No es recomendable que consumas la infusión de esta hierba si estás atravesando algunas de estas etapas:

• Si estás embaraza o en período de lactancia.
• Si tienes problemas de infertilidad.
• Si sufres de trastorno de déficit de atención e hiperactividad.
• Si padeces trastorno bipolar.
• Si sufres de depresión grave.
• Si tienes esquizofrenia.
• Si vas a someterte a una cirugía.
• Si tomas medicamentos.

Ya sabes, a la hora de buscar una alternativa natural para la fibromialgia, piensa en la infusión de hipérico.