El estreñimiento es un problema que aqueja a muchas personas y que puede ser combatido de muy diversas formas. Una de ellas es recurriendo a un buen batido casero integrado por vegetales que funcionen a la perfección para luchar contra este problema. Quizás esta receta pueda ser la que estabas necesitando para regularizar tu intestino.
Ingredientes:
- Hojas de espinaca
- El zumo de una naranja
- Algunas ciruelas pasas
- Una cucharada de linaza
Preparación:
Limpia bien las hojas de espinaca y colócalas en el vaso de una batidora. Añade allí mismo el zumo de una o dos naranjas (de acuerdo a lo líquido que quieras que te resulte el batido), las ciruelas pasas sin su hueso y la cucharada de linaza. Muele hasta obtener un licuado sin grumos.
Luego simplemente tendrás que consumir todas las mañanas, en ayunas. Este es el momento del día en el cual el cuerpo se encuentra más receptivo a las fibras. Por ende, los resultados pueden ser mejores para combatir el estreñimiento.
¿Quieres conocer otras maneras de luchar contra el estreñimiento? Intenta con los siguientes artículos:
3 Comentarios en "Batido vegetal para el estreñimiento"
NECESITO MAS RECETAS MI ESPOSA Y MIS HIJOS SON ESTREÑIDOS VAN AL BAÑO A VECES CADA DOS DIAS, QUISIERA SABER UNA RECETA PARA EN ESTAS VACACIONE TRATARLO, PRIMERO QUISIERA SABER COMO LIMPIAR EL ESTOMAGO, NO SE CON TAMARINDO, SEN O SOLAMENTE CON EL BATIDO QUE UDS RECETAN , QUE EL BATIDO ES TODOS LOS DIAS EN AYUNAS, QUE ALIMENTOS NO DEBEN COMER LOS ESTREÑIDOS GRACIAS
estou fazendo a dieta dukan se toma farinha de feijao branco, posso comer arroz ou batata
Excelente, ayuda para la salud, importante batidos, para la memoria, me interesan gracias