Remedios caseros para el colon irritable

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¿Qué es el colon irritable y cómo puedes saber si lo padeces?

Si tienes colon irritable es probable que se manifieste a través de calambres en el estómago e inflamación intestinal. También puedes sufrir períodos de estreñimiento, que se alternan con otros de diarrea.

¿Por qué se produce el colon irritable?

Aunque, a ciencia cierta, se ignoran las causas que provocan el colon irritable, el estrés, algunos alimentos irritantes o incluso, ciertos medicamentos pueden provocarte este trastorno intestinal.

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Los mejores remedios caseros para el colon irritable

¿Tienes colon irritable? Pues entonces, quizás ya sepas cual de dichos factores desencadena habitualmente, sus síntomas, en tu caso en particular. Sin embargo, una vez que éstos se hacen presentes, sólo quieres encontrar algo efectivo para aliviarlos.

Por eso, toma nota de estos remedios caseros y tenlos en cuenta la próxima vez que los necesites:

1. Manzanilla
   Uno de los mejores remedios caseros para el colon irritable es la infusión de manzanilla y limón. Ambos elementos tienen propiedades desinflamantes que calman los dolores que produce la irritación. Simplemente debes preparar una tisana con manzanilla y, posteriormente, agregar un poco de zumo de limón. Con medio estará bien. Si te pareciera necesario, endulza con un poco de miel. La manzanilla tiene excelentes propiedades para calmar los típicos cólicos que te causa esta enfermedad.
2. Menta
   Otra magnífica infusión que funciona como uno de los remedios naturales para el colon irritable es la menta. Al tener propiedades refrescantes, resulta maravillosa para calmar esos dolores del colon irritable. Simplemente hazte de un poco de menta, hiérvela por 15 minutos, deja reposar otros 5 y bebe esta preparación a diario. Incluso, puedes consumir aceite de menta en cápsulas con el mismo fin, si lo prefieres.
3. Jengibre
   También el jengibre es un magnífico remedio natural para el colon. Realiza la infusión rallando un poco de raíz, colócala en una taza y completa con agua a punto de hervor. Deja reposar por 5 minutos y bébela. Repite este procedimiento dos o tres veces diarias para combatir la irritación del colon. Tanto en infusiones como en suplementos, el jengibre también es ideal, para aliviar tus calambres estomacales.
4. Alcaravea
   Las semillas de esta hierba se emplea como condimento, dadas sus propiedades aromáticas. Sin embargo, si las agregas a tus platillos facilitará tu digestión. También puedes emplear estas semillas para preparar infusiones. Bébelas después de las comidas y te ayudará a eliminar los espasmos de tus intestinos.
5. Aloe vera
   Por su parte, el aloe vera te aliviará en los períodos de estreñimiento. Se consume en forma líquida, a partir del gel que se extrae de sus hojas. En general, se beben 2 cucharaditas de jugo de aloe vera, dos veces al día, para regularizar el tránsito intestinal. Evítalo si estás con diarrea.
6. Hinojo
   En cuanto al hinojo es un buen carminativo que te aliviará tanto de la inflamación como de los gases. Puedes preparar un té con él, a partir de sus semillas, que se consiguen en herboristerías. Tiene un gran poder antiespasmódico, además de facilitar la digestión, estimulando la secreción de los jugos gástricos.

• Será adecuado, a su vez, que sigas una dieta alimentaria que tienda a eliminar el exceso de grasas, las bebidas gaseosas o las frituras, entre otras cosas.
• Incorpora comidas ricas en fibra para paliar este mal.
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