El té verde es una bebida que no solamente le brinda excelentes propiedades a todo aquel que la bebe, sino que además es sabrosa y permite múltiples variantes a la hora de su preparación.
A muchas personas no les gusta mucho el sabor del té verde. Es que tiene un sabor distinto, un tanto herbal pero no por esa causa vas a dejar de beneficiarte de sus propiedades medicinales al no incluirlo en tu dieta.
En lugar de ello, puedes mejorar el sabor del té verde mezclándolo con frutas. Preparando una infusión o jugo de frutas también aumentarás la calidad de tu dieta.
Existen diferentes maneras de incorporar fruta a tu té verde. Una de las maneras más fáciles para obtener té verde con sabor a fruta es poner fruta fresca en la preparación.
Por ejemplo puedes exprimir un limón o una naranja o bien colocar una cuña en el té verde para crear un sabor cítrico y posteriormente elaborar un batido.
También está la opción de realizar un puré de fresas, moras, arándanos o frambuesas para incorporarle. La sandía o el melón cortados en cubos también se prestan para darle un sabor afrutado al batido de té verde.
Otra forma de añadir sabor a frutas es congelar el jugo en bandejas de cubitos de hielo. Cada vez que quieras hacer una bebida, ya sea un té frío saborizado o un batido, solo tendrás que colocar unos cubitos a la preparación.
Existen multiplicidad de recetas de batidos que tienen al té verde como protagonista. Pero esta en especial lo convertirá en un batido antioxidante gracias a las frutas que se le incorporan y con las que su sabor se verá realzado.
Apunta esta receta que seguro te va a encantar:
Ingredientes que vas a necesitar:
- Una taza de té verde frío
- El zumo de dos naranjas
- Dos peras
- Algunas ciruelas
Preparación del batido:
Pela las peras (si es que lo deseas) y también las ciruelas. Córtalas y colócalas en el vaso de la batidora. Añade el zumo de las naranjas exprimidas y procesa hasta obtener una mezcla bien homogénea.
El paso siguiente será el de colocar el batido en una jarra, añadir el té verde ya frío y algunos hielos. Remueve bien y bebe cuando gustes. Verás que esta bebida no solamente aporta buenas propiedades antioxidantes, sino que además es sabrosa y refrescante para todo momento del día.
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Recuerda que el té verde posee un gran potencial antioxidante que es de gran beneficio para la salud de tu organismo.
6 Comentarios en "Batido antioxidante de té verde y frutas"
bueno gracias por todos los consejos pero les digo que el te verde en todas las formas es adelgazante y baja el colesterol malo yo les digo por expeririencia propia que llevo 15 meses usandolo solo y he bajado 17 kilos eso si evito las frituras y el azucar un poco las harinas un poco tambien las evito antes estaba en 75 kilos ahora estoy en 59kilos y es el te no otra cosa se los recomiendo a la persona que decee rebajar............
gracias por los consejos la verdad yo que el te verde adelgaza y frutas y tomar agua todos los dias yo quiero popr fabor que me expliquen como es que se hace o como se toma .para adelgazar ya que mido 160 y peso 79 kilos.muchas gracias .
cuanto tiempo se toma el te para delgasar
Todo es cuestión de probarlo.
X CUANTO DIAS HAY K TOMARLO U SE TOMA TODOS LOS DIA SIN LIMITES
Quiero perder peso en poco tiempo pero sin comer verduras solo frutas