Postres fáciles y rápidos

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Postres fáciles y ricos de chocolate

Si los preparas con ingredientes permitidos y comes porciones adecuadas, los postres de chocolate no tienen por que estar prohibidos en tu dieta de adelgazamiento.

Helado de chocolate bajas calorías

Esta receta de helado de chocolate es ideal para dietas bajas en calorías. Por otra parte, las propiedades del chocolate, mejorarán tu humor y te ayudarán a mantenerte firme en tu propósito de bajar de peso. Además, es muy fácil de hacer y sólo te llevará unos pocos minutos.

Ingredientes:

• leche descremada fría, 1 taza
• leche descremada caliente, 1 taza
• manteca (bajas calorías), 1 cda
• fécula de maíz, 1 cda
• edulcorante, 1 cda
• cacao amargo, 3 cdas
• claras, 4
• una pizca de sal

Preparación:

• Disuelve la fécula de maíz y el cacao en la leche fría.
• Añade la leche caliente, el edulcorante y la manteca.
• Lleva al fuego y revuelve constantemente, hasta que hierva y espese.
• Retira del fuego y deja enfriar, colocando el recipiente sobre cubos de hielo.
• Bate las claras con la pizca de sal a punto de nieve.
• Agrega a la preparación anterior, una vez fría.
• Lleva al refrigerador hasta que solidifique.

Sabías que el chocolate amargo reduce la fatiga crónica, además los efectos euforizantes del chocolate, lo convierten en una fuente natural de bienestar y alegría.

Barritas de chocolate light

¿Consumes barritas en tus colaciones de dieta? Pues, si es así, no dejes de probar estas exquisitas barritas de chocolate bajas en calorías y super saludables, que se preparan con chocolate amargo, avena arrollada, granola y pasas de uva. ¡Un verdadero manjar!

Trufas de chocolate para dieta

¿Y qué te parece poder deleitarte con unas ricos bombones? Esta receta de trufas de chocolate light es totalmente apta para tu dieta baja en calorías. Se preparan con chocolate amargo y manteca de cacao y puedes hacerlas tanto con cereales como con cascaritas de naranja. ¿Te las vas a perder?

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Más postres light fáciles

Además de estos postres de chocolate bajos en calorías, puedes echar mano de cualquiera de las recetas de postres fáciles y baratos para dietas, que te comparto a continuación.

• Con fresas. Monserrat Sosa te comparte nada menos que 4 alternativas diferentes para preparar deliciosos postres con fresas light que podrás incluir en tu dieta baja en calorías. Si sigues el enlace anterior, encontrarás cómo prepararlos paso a paso.
• Con manzana. Los postres con frutas en general son bajos en calorías e ideales para incluir en dietas para adelgazar, ya que te aportan vitaminas y otros nutrientes imprescindibles para el organismo. En este caso, Juan Esteban Jorge te comparte una receta de postre de manzana muy rica y reducida en calorías.
• Con mango. Por último, no puedes dejar de probar este postre de mango light, preparado con anacardos y un toque de canela.
  Si lo consumes bien frío, comprobarás que es riquísimo. Puedes tomarlo en cualquier momento del día, incluso como una colación,
  ya que no sumará demasiadas calorías a tu dieta.