Propiedades del rábano para bajar el colesterol

Beneficios del rábano contra el colesterol alto

Si bien existen diferentes variedades de rábanos, todos son considerados beneficiosos para tratar enfermedades metabólicas como el colesterol alto. Por ello, si necesitas bajar tu colesterol, no dudes descubrir las propiedades del rábano.

Desde la antigüedad se conoce información acerca del consumo de rábanos, ya en el antiguo Egipto se los consumía.

Existen al menos 3 tipos diferentes de rábanos: el rábano chino o japonés, el rábano negro o de invierno y los rabanitos.

Todas estas variantes tienen propiedades comunes y pueden ser consumidos como remedio natural para bajar el colesterol.

Beneficios del rábano contra el colesterol alto

  • El rábano es un vegetal rico en yodo, este mineral es fundamental para el normal funcionamiento de la glándula tiroidea. Glándula que regula el metabolismo, incluso el metabolismo de las grasas. Por lo tanto, si existiese algún tipo de hipotiroidismo, el rábano podría mejorar el metabolismo graso y reducir el colesterol en sangre. Pero, recuerda que si sufres de hipotiroidismo y estás consumiendo medicación para su tratamiento, debes consultar al médico sobre el consentimiento de consumir rábano.
  • Otro de los componentes que ayudan a reducir el colesterol es la vitamina C que contienen. Esta vitamina actúa como antioxidante natural, reduciendo la oxidación de las grasas y evitando que estas se peguen en las paredes arteriales, impidiendo la normal circulación de la sangre.
  • Por otra parte, el rábano contiene fibra que actúa contra la absorción intestinal del colesterol y de las grasas saturadas de los alimentos. Esta sustancia orgánica impide que las grasas pasen a la sangre, así como también reduce la absorción de azúcares, que por otros mecanismos se convierten en grasas, acumulándose en el cuerpo.

Estos beneficios convierten al rábano en un vegetal óptimo, para que lo consumas dentro de una dieta para bajar el colesterol malo. Además ten presente que, las propiedades de esta hortaliza se pueden beneficiar si las consumes junto a otras como por ejemplo el tomate, la zanahoria, la lechuga, la espinaca, etc. Incluso, si te apetecen los zumos puedes dejar volar tu imaginación y combinarlos con otras hortalizas o frutas.

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Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

ADVERTENCIA: esta nota tiene carácter informativo. Acuda siempre a un especialista. Ni el autor ni INNATIA se hacen responsables de los perjuicios ocasionados por el mal uso de esta información

9 Comentarios en "Propiedades del rábano para bajar el colesterol "

Comentarios en Innatia
EVA dice...

EXCELENTE

Publicado el 22 de jun, 2012 a las 12:47:45
Mauricio castiblanco dice...

Quisiera saber si el rábano se puede tomar licuado en ayuno para bajar el colesterol y los triglicerios gracias o como lo puedo consumir

Publicado el 20 de ene, 2016 a las 11:16:22
miranda dice...

Odio eel rabanoooooooooooo

Publicado el 10 de jun, 2012 a las 22:02:46
hugo rogelio navarro franco dice...

almeno... te sirve para algo no, y ya no digas mas

Publicado el 12 de jun, 2012 a las 01:42:19
gretty dice...

gracias fue muy util

Publicado el 22 de jun, 2012 a las 14:01:45
sanguino lopez arlen katherine dice...

quisiera saber si con piña se puede tomar el rabano

Publicado el 8 de ago, 2012 a las 20:02:46
isaac cadena luna dice...

estoy empezado a probar llas propieddes del rabano
¿cuanto tiempo y que cantidad debo de ingerir?

Publicado el 15 de abr, 2015 a las 20:31:18
Felipe dice...

Excelente, quizas aunque su sabor no sea agradable, pero si nos puede ayudar es bueno, gracias por el dato, saludos.

Publicado el 3 de nov, 2012 a las 03:35:10
Yolanda dice...

Gracias por compartir estos temas, los puse en practica y e visto buenos resultados, que Dios les bendiga.

Publicado el 17 de feb, 2013 a las 02:28:09
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