Te cuento por si aún no lo sabías, que la fitoterapia es la ciencia que estudia el uso de las plantas que tradicionalmente se han empleado para el tratamiento de enfermedades. La medicina herbolaria es la forma más antigua de atención médica que ha conocido la humanidad. En la actualidad existe una inmensa documentación científica relacionada con el uso de las plantas para curar diferentes enfermedades.
¿Te interesan las plantas medicinales? si es así te invito a seguir leyendo este post para que conozcas todo lo que la planta ortiga puede hacer por tu salud.
Qué es la ortiga
Casi se podría decir que la ortiga es la reina de las plantas depurativas. Quizás aún no sepas que todo su poder medicinal radica en sus hojas, que tienen un efecto tan depurativo, fortificante y curativo que todos.
Básicamente existen 2 tipos de ortigas:
- La Urtica dioica. También conocida como ortiga mayor u ortiga verde.
- La Urtica urens. popularmente reconocida como ortiga menor.
Ambas plantas comparten las mismas propiedades medicinales y ofrecen los mismos beneficios para la salud. En la época en que abunda la ortiga, es recomendable que recojas sus hojas y las dejes secar a la sombra. De este modo podrás preparar infusiones de ortiga en cualquier época, ya que en general en algunas estaciones no se encuentra disponible, salvo en los países tropicales. Mejor aún si la puedes cultivar en casa.
La mejor forma de obtener las propiedades de la ortiga, es consumiéndola en té. ¿No tienes ni idea de cómo se hace una infusión de ortiga? Toma nota de los siguientes consejos.
Cómo preparar infusión de ortiga
Preparar infusion ortiga es muy fácil y es una de las mejores infusiones depurativas que existen. La buena noticia es que no solo puedes beber esta bebida en forma caliente como té de ortiga, sino que también puedes hacerlo a temperatura ambiente como agua de ortiga.
Ingredientes
- 3 cucharaditas de hojas secas de ortiga
- Medio litro de agua
Preparación
- Lleva el agua a fuego hasta que hierva.
- Coloca las hojas de ortiga en una tetera.
- Vierte el agua hirviendo sobre las hojas de ortiga y tapa.
- Deja reposar por 10 minutos, filtra y bebe.
Además, de beber la infusión de ortiga verde, puedes preparar una bebida de ortiga o jugo con sus hojas frescas. Para ello, coloca 2 tazas de hojas de ortiga fresca más 3 vasos de agua y procésalas con la licuadora. Filtra y disfruta de este nutritivo jugo de ortiga verde.
Beneficios de la ortiga verde
Si te preguntas para qué sirve la ortiga, la respuesta que puedo darte es muy amplia, ya que gracias a investigaciones científicas, se ha podido comprobar que las propiedades de la ortiga verde son muchas. En algunas cultura se la considera una excelente y mejores infusiones quema grasa, aunque su propiedad depurativa se lleva todos los elogios.
Revitalizante
Posee gran cantidad de vitaminas y minerales: calcio, potasio, hierro, vitaminas A, C, E y K. Es benéfica para todo el mundo, pero en especial si sufres de falta de hierro en la sangre o bien tu sangre es pobre en nutrientes.
Antioxidante
La infusión de ortiga verde contiene una gran cantidad de ácidos grasos, licopeno y otros compuestos antioxidantes, que te serán muy beneficiosos para prevenir enfermedades degenerativas propias de la vejez, manteniendo tu organismo sano y joven.
Depurativa
Si quieres depurar, vivificar y curar tu sangre tienes que tomar por 3 meses al menos el jugo o la infusión de ortiga fresca. ¿Qué cantidad puedes tomar? Lo recomendable es que bebas todos los días 1 ó 2 tazas de té de ortiga.
Antibacterial
Gracias a las extraordinarias propiedades de las ortigas antibacteriales, purificadoras y astringentes, la ortiga puede serte de gran utilidad para combatir el acné, el eccema y las lesiones producidas por herpes.
Tónica
En la actualidad es considerada uno de los mejores remedios naturales para detener la caída del pelo así como para tratar la caspa. Beneficios que se los debe a las propiedades estimulantes y tónicas que poseen las hojas de ortiga fresca.
Contraindicaciones de la infusión de ortiga
Como todo producto natural, la infusión de ortiga puede ocasionarte reacciones adversas en tu organismo y no resultarte para nada beneficiosa. Evita su consumo sí:
- Sufres de diabetes. Es rica en mucílagos, que pueden provocar un aumento de los niveles de glucosa en sangre.
- Eres hipertens@. Algunos de sus componentes pueden interactuar con los medicamentos que tomas para la hipertensión.
- Sufres de insuficiencia renal. Puede afectar la diuresis de los riñones, ya que algunos de sus componentes irritan a los riñones.
- Tienes la piel sensible. Ten cuidado cuando recoges la ortiga fresca, ya que sus vellosidades pueden provocarte erupciones, enrojecimiento y picazón en la piel.
Cómo almacenar las hojas de ortiga
Como te decía con anterioridad, la mejor manera de siempre tener a mano a la ortiga es cultivándola en casa, si no tienes jardín no importa ya que puedes hacerlo también en una maceta. Las hojas de ortiga secas deben de ser almacenadas en un recipiente hermético, lejos de la luz y del calor. Pueden durarte hasta un año envasadas si las proteges.
Ten en cuenta que las hojas frescas de ortiga puedes conservarlas en una bolsa de plástico en el refrigerador, pero deben de estar bien secas al momento de guardarlas sino se pudrirán.
Remedios caseros con ortiga
Si te encanta esta planta medicinal, quizás ya estés al tanto de que ofrece una utilidad muy amplia para preparar diferentes remedios caseros, destinadas a devolverte la salud. Te recomiendo de un vistazo a los que aparecen listados a continuación. ¡Seguro que te van sorprender!
- Remedio casero para dar brillo al pelo. Descubrirás cómo preparar una loción capilar con hojas frescas de ortiga, que le devolverán la vitalidad y el brillo natural a tu cabello.
- Tónico fortalecedor para el cabello. Conocerás el paso a paso para preparar una loción capilar en casa con hojas verdes de ortiga, que mantendrán tu cabello fuerte y sano, evitando que sus puntas se abran.
- Remedio casero para las alergias respiratorias. Encontrarás una receta muy sencilla de preparar y que no te llevará nada de tiempo, que te servirá para tratar de forma efectiva los síntomas de alergias estacionales.
14 Comentarios en "Infusión de ortiga: descubre sus increíbles propiedades depurativas"
Me han dado excelente información sobre sus propiedades y sufro problemas de artrosis y dolores musculares que alteran mi descanso durante las noches y otras actividades durante el día. Me gustaría probar sus infusiones durante una temporada para ver los resultados, pero también tengo diabetes 2 y quisiera saber si debo abstenerme. El tema del azúcar lo tengo controlado ( o - 90) pero temo una acción perjudicial . Qué me aconsejais? Espero vuestra gentil repuesta.
HOLA NECESITO SABER QUE TAN MAL ME PUEDE ACER TOMAR TE DE ORTIGA SOY IPERTENSO Y TENGO PROLEMA CON LA PROSTATA GRACIAS
Estoy convencido de la necesidad de depurar el cuerpo o sus órganos de vez en cuando. Creo que la forma de cultivar ahora mismo los alimentos interviene mucho la química y otras substancias indeseables.
Sería necesario depurar incluso consumiendo alimentos ecológicos, pues también respiramos y absorvemos productos nocivos.
Saludos de Ángel B
Mas que un comentario es una pregunta, ya que no he probado la infusión de ortigas. Donde consigo las planta o en su defecto las semillas para plantar.
Estoy siendo tratado por dislipemia con fitomedicina y me resulta realmente interesante todo lo relacionado.
Gracias
Por que no sabia los beneficios
e investigado que la ortiga verde sirve para deinflamar la prostata por eso me interesa probarlo
Esta planta lavenden en herbolarios?
Por que enseñan como preparar la ortiga
Porque es rica en minerales y vitaminas y puede dar solucion a muchos problemas de salud. En mi caso lo he tomado porque me fracture el brazo y junto con la planta cola de caballo (equisetum) acelera el restablecimiento. Yo recomiendo esta planta para quien sufre de artritis, artrosis, dolores de articulaciones, dolores musculares, fibromialgia, gota y dolores en general. hay que tener en cuenta que esta planta es diuretica y depurativa.