El Kava Kava es un té elaborado a partir de la planta de Kava, y es una de las bebidas más comunes en Hawái, la Polinesia, Micronesia y Vanuatu. Si te gusta beber tés e infusiones de plantas exóticas, seguro te va a encantar.
La kava es una planta nativa de la región del Pacífico Sur. Al parecer, según cuentan los relatos existentes, fue el navegante y explorador conocido como el capitán Cook quien le dio el nombre de kava a esta misteriosa planta.
A pesar de que fue el capitán Cook quien le dio el nombre, no fue el que la descubrió. La kava ha sido usada por miles de años por los habitantes originarios de las Islas del Pacifico.
Su nombre científico es Piper methysticum, y es una planta de la familia de las pimientas.
En las islas del Pacífico Sur, el té de Kava Kava siempre forma parte de celebraciones especiales como bodas, fiestas y festivales.
Uno de los usos más inusuales en los que se lo utiliza es en la celebración de rituales en donde las personas honran a sus familiares fallecidos.
En la actualidad, los oriundos de las islas, suelen beber el té de esta planta cuando han terminado la jornada laboral diaria.
El uso popular y por el que ha cobrado fama esta planta es gracias a su poder relajante que es de gran ayuda para combatir el estrés y la ansiedad. ¿Qué te parece?
Según las investigaciones científicas, la Kava tiene componentes que se conocen como kavalactonas. Estas sustancias están presentes en la raíz de la planta que se presenta como un rizoma.
Al parecer las kavalactonas producen un efecto alto sobre los niveles de neurotransmisores existentes en la sangre produciendo una sensación de bienestar y relajación.
Usos medicinales del té de kava relacionados con el sistema nervioso
- Calmar la ansiedad
- Combatir el estrés y la ansiedad
- Conciliar el sueño
- En trastornos de déficit de atención e hiperactividad
- Ayudar en tratamientos de epilepsia
- Tratar la psicosis y la depresión
- Eliminar las migrañas
- Combatir el síndrome de fatiga crónica
Formas de preparar un té de Kava
La mayoría de la gente que ha probado este té, dice que tiene un sabor bastante amargo y que puede causar náuseas si no estás acostumbrado a beberlo.
Pero, está claro que cuanto más concentrado sea el té mayor será su efecto relajante. Para preparar el té debes de utilizar la raíz de la Kava. Mejor si la consigues fresca.
Su efecto será más fuerte. La planta en estado seco reduce sus propiedades medicinales.
Por otro lado, es cierto que no es muy fácil conseguirla fresca.
Utilizando trozos de raíz
- Corta dos o tres trozos pequeños de la raíz.
- Coloca agua a hervir. Luego viértela sobre los trozos de raíz y deja reposar por cinco minutos.
- Ya está pronto tu té de Kava para que lo disfrutes.
Utilizando el polvo de raíz
Tienes 2 formas de obtener el polvo: puedes tu mism@ elaborarlo utilizando un molinillo de café o bien puedes comprar cápsulas de Kava, abrirlas y utilizar su contenido.
Recuerda que de esta planta solo se utiliza la raíz, no sus hojas ni tallo. El uso de estos últimos puede ocasionarte problemas en el hígado
Dónde puedes conseguir Kava kava
Consulta en herbolarios o tiendas especializadas en plantas exóticas. Quizás te convenga consultar por su nombre científico también.
Existe la opción de obtenerla a través de alguna tienda especializada que tenga presencia en Internet.
¿Tiene alguna contraindicación el té de Kava?
Es recomendable que prestes atención y consultes con un médico si estás dentro de los siguientes casos:
- Durante el embarazo y en período de lactancia.
- Si tienes problemas hepáticos.
- Si te han realizado una cirugía recientemente.
Aún no hay registros de una dosis ideal. Pero, en general se recomienda al beber cualquier té o tisana de hierbas, que no se beba más de tres tazas diarias.
1 Comentario en "Descubre el poder relajante del té de kava"
manzanilla,mejorana.........