Cómo preparar un té de cedrón o hierba luisa

Una deliciosa y muy benéfica infusión cítrica

El cedrón es una de las tantas hierbas aromáticas que van de maravillas en formato de infusión. Pero, ¿sabes cómo prepararla? No tienes más que seguir las indicaciones de este artículo, donde además conocerás un poco acerca de sus propiedades.

¿Qué es el cedrón?

La hierba luisa o cedrón es un planta del tipo de los arbustos, que se emplea desde largo tiempo atrás, en formato de infusión. Una taza de cedrón caliente puede llegar a tener notables beneficios para tu salud, ya que es una hierba digestiva, buena para perder peso y también algo sedante.

Es por esto que no tienes más que seguir las pautas que se dan en este artículo para tener en tu taza una infusión de cedrón o hierba luisa perfecta. No hará falta que la hiervas, ni que la reposes mucho tiempo. En cinco minutos podrás estar disfrutando de esta rica y saludable bebida.

¿Cómo hacer cedrón?

Pues bien, el camino a seguir a la hora de preparar una buena taza de té de cedrón es el de la infusión. Para ello vas a necesitar sólo un par de ingredientes.

Ingredientes

  • Dos cucharadas de cedrón o hierba luisa seca
  • Un litro de agua
  • Miel o endulzante favorito al gusto

Preparación del té de cedrón

  • Pon a calentar el agua y apaga el fuego cuando esté cercano a los 90°; no dejes que hierva.
  • Coloca el cedrón en la tetera con el agua, tapa y deja reposar durante unos cinco minutos antes de servir.
  • Ahora sí, no tienes más que servir en las tazas y beber caliente.
  • Puedes endulzar con miel, que queda de maravillas. También, al resultar una infusión que tiene importantes notas cítricas naturales, puedes añadirle unas gotas de limón o un poco de jengibre rallado. Incluso un poco de menta o hierbabuena en la tetera le darán una nota fresca que le sentará de maravillas.

Propiedades del cedrón

Ya hablando de sus propiedades, consumir té de cedrón puede ofrecerte interesantes propiedades.

  • Por empezar, es un buen antiespasmódico natural.
  • Tiene notables capacidades digestivas.
  • Puede llegar a resultar muy bien incluso para perder peso.

Por todas estas razones, y porque tu paladar te lo agradecerá, no dejes de probar una buena taza de hierba luisa. En el siguiente video puedes ver cómo preparar y tomar el té de cedrón para aliviar la distensión abdominal.

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¿Para qué sirve el cedrón?

Sin embargo, el cedrón tiene muchos otros beneficios que transfiere a su infusión. A continuación encontrarás como aprovechar esas propiedades.

  • Con tila para dormir. El té de cedrón es ideal para combinar con la tila y hacer una deliciosa infusión para combatir el insomnio, que será mucho más rica si la aromatizas con piel de naranja.
  • Con té verde y menta para desintoxicar. En cambio, si combinas el cedrón, con menta y té verde tendrás un excelente depurativo, que puedes incluir en una dieta detox.
  • En recetas gourmet. Por último, no dejes de considerar su exquisito sabor y ténlo en cuenta para saborizar batidos y diferentes platillos, logrando resultados sorprendentes y muy agradables al paladar.

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Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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ADVERTENCIA: esta nota tiene carácter informativo. Acuda siempre a un especialista. Ni el autor ni INNATIA se hacen responsables de los perjuicios ocasionados por el mal uso de esta información

16 Comentarios en "Cómo preparar un té de cedrón o hierba luisa"

Comentarios en Innatia
Pepecruz45 dice...

En el articulo: Te de Cedron un antiespasmodico natural, dan esta forma de preparacion:
Una simple tisana de cedrón puedes lograrla empleando unos 20 gramos de la hierba por cada litro de agua. Debes hervir por 15 minutos, dejar que repose por el lapso de otros 5 y luego colar, sirviendo solo o con azúcar, si fuera de tu agrado. La principal característica curativa del cedrón es que es antiespasmódico y perfecto para realizar la digestión como corresponde. Así que, ya sabes, si tienes repetidos problemas digestivos, intenta con una buena taza de té de cedrón después de las comidas. Vas a notar al poco tiempo como mejora esa molesta situación.
Que difiere de la que aparece aca, podrian decirme a que de debe???

Publicado el 15 de mar, 2013 a las 18:08:19
CesarCh dice...

Hola a todos
Podrían decirme si es posible tomar una infusión de cedrón o hierba luisa, pero, con hojas verdes recién cortadas del tallo?
Son muy ricas con su característico sabor limón.
Muchas gracias
y a Ser Felices

Publicado el 10 de ago, 2014 a las 09:42:35
MARILU dice...

tengo serios problemas con la bacteria de Elicobacter pylori, es buena la hierba luisa o cedrón para terminar con la bacteria, me agradaría mucho saber si esto es efectivio pues ya esta muy arraigada en mi estomago y no se que hacer, por favor ayudenme

Publicado el 17 de mar, 2014 a las 20:09:20
ingrid dice...

Disculpen, aca en Peru , hierba luisa y cedron son plantas medicinales muy distintas y diferentes

Publicado el 22 de ago, 2013 a las 02:35:43
Marta Beatriz Lucero dice...

No sabía que ppuede ayudarme a adelgazar.Intento tomarlo despues de cada comida,muchas gracias.

Publicado el 17 de abr, 2014 a las 23:01:37
norma raquel dice...

También se suele decir que es un repelente natural para mosquitos

Publicado el 18 de mar, 2013 a las 03:56:34
Rosita dice...

Puede ayudar a adelgazar y es muy digestivo y delicioso

Publicado el 4 de may, 2016 a las 11:51:27
juan emilio de argentina dice...

Buenas tardes, me ha comentado mi madre que es muy bueno para muchas cosas, incluso ayuda a la circulación sanguínea, chau y felicidades.-

Publicado el 13 de may, 2016 a las 20:40:50
Hugo Zamudio dice...

Muchas gracias, me fué muy útil la explicación de como prepararlo, y su uso.

Publicado el 13 de nov, 2016 a las 15:37:18
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