Beneficios del té de limón
El limón es una fruta, más precisamente un cítrico que posee muchas propiedades beneficiosas para el organismo, que le transfiere a las infusiones que con él se preparan. Entre ellas se destacan las siguientes:
- Es un buen desintoxicante. El limón desintoxica y depura, eliminando las toxinas y residuos del organismo, esto se produce gracias a los antioxidantes que posee.
- Tiene efectos antisépticos. Además es antibacteriano y antimicrobiano.
- Aumenta la inmunidad. Previene resfriados, por su alto contenido en vitamina C.
Para poder beneficiarte con todas estas propiedades y más, es necesario que conozcas cómo preparar el té de limón.
Cómo hacer té de limón
¿Quieres saber cómo preparar el té de limón? Pues entonces, debes tener en cuenta que esta receta de té a base de limón es diferente al más popular té con limón. Ni hablar del nunca demasiado ponderado té con limón y miel, insustituíble para hacer frente a resfriados y estados gripales, tanto en invierno como en verano. Pero volviendo específicamente al té de limón, te diré cómo hacerllo.
Necesitarás los siguientes ingredientes:
- 2 limones
- un litro de agua
Preparación paso a paso
- Coloca al fuego el litro de agua.
- Agrega la cáscara de 2 limones.
- Hierve durante un lapso de 15 minutos.
- Cuando apagues el fuego, agrega el zumo de los 2 limones.
- Endulza con miel, sucralosa o stevia.
El té de limón puedes tomarlo frío o caliente después de cada comida, excepto en el desayuno que es conveniente tomarlo en ayunas. En el siguiente video, encontrarás el paso a paso:
Para qué sirve el té de limón
En cualquier caso, en el té de limón están potenciadas las propiedades y beneficios del té con limón. ¿Te preguntas para qué sirve? Pues, toma nota.
- Alcaliniza el organismo.
- Es digestivo y ayuda a eliminar las flatulencias.
- Es antiséptico.
- Favorece la pérdida de peso.
- Es bueno para el hígado.
- Mejora la inmunidad.
- Alivia estados gripales
Estas son sólo algunos de sus efectos sobre el organismo.
Otras recetas de té con limón
- Con té verde y ginseng. Esta receta es ideal si necesitas recuperar tu vitalidad o te sientes falto de energía, ya que suma a las propiedades del limón, los energizantes del ginseng y los antioxidantes del té verde.
- Con rooibos y jengibre. Rooibos, jengibre y limón constituyen un combo perfecto, pleno de beneficios, gracias a las propiedades medicinales de sus valiosos componentes. Te servirá por sus efectos digestivos, antiinflamatorios y analgésicos, entre otras muchas cualidades buenas para tu salud.
- Con jengibre y miel. En cambio, si lo combinas con jengibre y miel te resultará ideal para tratar problemas respiratorios como el asma.
67 Comentarios en "Cómo preparar té de limón: conoce sus beneficios y receta básica"
me gusto mucho la receta del limon soy una de las personas que le tiene fe al jugo del limon
Me desperté con frío, sin poder hablar, ni respirar y esta receta me ayudó a conocer los beneficios del té y cómo prepararlo.
¡Gracias!
jaja a mi tambien me fue util para un trabajo fastidioso
hola veo que todos de una manera u otra estan beneficiados con esta infucion,mi pregunta es como se debe hace el te dado que una amiga me paso una receta de que los limones se abrian en cuatro y se ponian a hevir con cascara y todo previo lavado, agradesco a quien corresponda darme la respuesta exacta
Les voy a compartir un te que les va ayudar muchisimo. Limoncillo o Hierba Limon - Mil usos que te asombrarán
Introducción
El limoncillo es una planta que se parece al césped ornamental común con la gran diferencia que su intenso olor cítrico tiene propiedades sorprendentes, sus hojas y tallos poseen componentes con muchos beneficios para las personas que saben aprovechar estas cualidades medicinales.
Nativo de la India y Sri Lanka, el limoncillo se cultiva únicamente en climas realmente cálidos y puede llegar a medir hasta 2 metros de altura. En diferentes países se le conoce con diferentes nombres como limoncillo, hierba limón, zacate de limón, grama de limón, hoja de té de limón, citronela, etc.
El limoncillo es usualmente ingerido en forma de te, hecho de las hojas secas o frescas del mismo. Las hojas de lemoncillo también son utilizadas para hacer el aceite esencial.
Usos culinarios del limoncillo
Esta hierba es ampliamente utilizada en la cocina asiática debido a su fuerte sabor cítrico cuando esta fresca. Los usos mas comunes del limoncillo incluyen sopas y curries, pero en el te es ampliamente utilizado en algunos países africanos y en Latino America.
Usos medicinales del limoncillo
En medicina natural, el lemoncillo, es usado para tratar la presión alta, convulsiones, fiebre, problemas estomacales, gripe, dolores de cabeza, dolores de músculos, dolores de articulaciones e inflamaciones, cáncer, infecciones de hongos, etc.
El limoncillo también se ha utilizado para tratar el colesterol alto, la gastritis y el estrés relacionado a la tensión nerviosa. Adicionalmente es un efectivo repelente de insectos.
Su efectividad en estudios de laboratorio sugiere que el limoncillo puede tener beneficios en algunas de estas enfermedades, pero no existe evidencia contundente para asegurar el mismo.
Propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes
Los polifenoles que se encuentran en el limoncillo son poderosos antioxidantes pueden ser efectivos en la reducción de condiciones degenerativas como el cáncer y la artritis.
Estudios publicado entre los años 2004 y 2005 encontraron que los antioxidantes del limoncillo son efectivos en limitar la oxidación de las enzimas y células grasas y que sus antioxidantes ayudaban a reducir los síntomas de la artritis.
Propiedades anticancerígenas
Adicionalmente a sus potentes antioxidantes que previenen el envejecimiento celular, un estudio científico indu reporto que el aceite esencial de la hierba limón era capaz de producir muerte celular en células cancerígenas. Entre los tipos de células que morían por esta interacción se encuentran las células de colon de cáncer, células de leucemia y neuroblastomas.
Otros estudios han reportado hallazgos similares en otros tipos de células cancerígenas.
Contraindicaciones en el uso de limoncillo
Esta hierba aromática es generalmente considerada segura cuando se utiliza en periodos cortos y es generalmente reconocida como segura en los Estados Unidos, aunque no en otros países como Alemania. Existe la posibilidad de tener reacciones alérgicas y la inhalación de su aceite puede causar problemas en los pulmones.
Se aconseja evitarla durante el embarazo y mientras se esta dando de mamar debido a que su seguridad no ha sido evaluada apropiadamente.
Tambien les ayuda a disolver calculos biliares en 9 Dias, te ayuda a expulsar los gases que se a comulan en tu cuerpo, te ayuda a quitar la fiebre. OJO LO MAS IMPORTANTE te ayuda a bajar de peso y con los liquids retenidos de tu cuerpo. :-D En lo personal yo sufro de inflamacion estomacal y retencion de liquidos. Yo lo estoy usando y al comienso medio diarrea y con mucho gases pero al final me sirvio mucho estoy bajando de peso y tirando mucho liquido retenido.
Si les gusta esta informacion y quieren comprar el te vallan ala la walmart don de esta la seccion de los productos Latinos don de estan los condimentos el te se llama TE DE LIMON y se Ven parecidos al sacate.
Espero que les a higa servido al igual que a mi esta informacion y que les funcione a tener un mejor
metabolismo. Gracias hasta pronto.:-D
que tiempo recomendable debe de tomarse el te para que sea efectivo
No sabía nada de las propiedades del limón, hare todos los días el te de limón. Mi duda, cuánto tiempo dura el té de limón una vez que está hecho? Gracias por su respuesta. marta
El te de limón se toma un litro diaria y por cuantos días ? Si pueden responder plis
tengo una duda, lei que en sus propiedades , tambien sirve para adelgazar; pero en mi caso en particular soy muy delgada; como debo tomarlo......no quiero adelgazar mas..... y en caso contrario para mi esposo que esta algo gardito como debe tomarlo..... gracias espera su respuesta